Как снизить аппетит? Постоянно хочется есть.

Question

Аноним_1078• 06 апреля 2014

Как снизить аппетит? Постоянно хочется есть.

Очень нужно сесть на диету но все мысли о еде((( Может кто знает, как бороться с аппетитом. Понимаю что нужно перетерпеть дня три... но не выходит( Может есть какие-то таблетки или еще что-то...?

22 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Помогите убрать животик, муж уже издевается. +24 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Девочки, как вы удержались от мысли всё бросить, когда худеешь уже давно +17 Как вы спасаетесь в дни, когда хочется именно вредного +22 Какую клетчатку вы чаще всего едите? +12 Как вы уменьшали порции без этого чувства, что тебя как будто обделили +17 Подскажите нормально это или нет?? +14 Диета. Первая в жизни. Что нам с мужем есть? +55 Я такою була 10 років тому.. чи зможу я в 40 бути як на фото +322 Как вы научились не заказывать еду на голодную голову вечером +46

Сейчас читают!

Подскажите, кто рожал по договоренности с конкретным врачом+471 Дівчата може глупе питання але підкажіть+441 Покажіть ваші випускні сукні.4+424 Сходила на неудачное свидание и меня до сих пор не отпустило.Кто помнит мои темы 3+403 Вибачте за дорослу тему зранку, але+391 Родичі та весілля+311 На чём вы безболезненно сократили траты, а на чём экономия потом вышла боком?+301

Answer 1 · 2014-04-06T11:19:19+02:00

Аноним_704• 06 апреля 2014

1

пейте много чая

Answer 2 · 2014-04-06T11:19:21+02:00

Аноним_1046• 06 апреля 2014

2

клетчатку кушайте.- запивайте стаканом воды.
пейте воду с лимоном и чай с имбирем

Answer 3 · 2014-04-06T11:20:11+02:00

v.balabuha• 06 апреля 2014

3

слушаю вниматкльно

Answer 4 · 2014-04-06T11:21:12+02:00

Если хотите победить жор, то обязательно научитесь калорийно завтракать,
как только проснулись.
до 12 не в чём себе не отказывайте!
Тогда на протяжении дня о оде перестанете думать!

Answer 5 · 2014-04-06T11:22:13+02:00

irunya_10z• 06 апреля 2014

5

Гарциния форте.

Answer 6 · 2014-04-06T11:22:29+02:00

Аноним_1050• 06 апреля 2014

6

а вы и ешьте - грейпфруты, курагу...

Answer 7 · 2014-04-06T11:25:45+02:00

Ответ дляАноним_1046

клетчатку кушайте.- запивайте стаканом воды.
пейте воду с лимоном и чай с имбирем

От чая с имбирем постоянно по маленькому бегаю, хоть из дому не выходи..)) Перестала его пить.

Answer 8 · 2014-04-06T11:26:40+02:00

Ответ дляАноним_1050

а вы и ешьте - грейпфруты, курагу...

Пффф...Мяса хочется постоянно

Answer 9 · 2014-04-06T11:26:57+02:00

Алиса в стране Советчица• 06 апреля 2014

9

Послушаю, а то жру , как не в себя (((((

Answer 10 · 2014-04-06T11:28:25+02:00

я самая умная• 06 апреля 2014

10

пейте цикорий с молоком 1% ным, много чая с имбирем и лимоном
и да, главное очень плотно позавтракать
пейте воды много

Answer 11 · 2014-04-06T11:29:52+02:00

Ответ дляАноним_1147

Пффф...Мяса хочется постоянно

а мне сладкого... и сосем не кураги(((

Answer 12 · 2014-04-06T11:30:01+02:00

symbol• 06 апреля 2014

12

Клетчатка, обычная или в капсулах, агар-агар http://ru.iherb.com/Fiber
Про диету Дюкана почитайте ,там можно много есть)

Answer 13 · 2014-04-06T11:31:09+02:00

Ответ дляАноним_1078

а мне сладкого... и сосем не кураги(((

Если сладкого постоянно хочется ,это может быть нехватка хрома, погуглите http://ru.iherb.com/Chromium-Picolinate

Answer 14 · 2014-04-06T11:36:08+02:00

Ответ дляsymbol

Если сладкого постоянно хочется ,это может быть нехватка хрома, погуглите http://ru.iherb.com/Chromium-Picolinate

а я вот тоже постоянно думаю о хроме. Но без врача боюсь как-то. Сколько его нужно пить и какая дозировка суточная. Вобщем самой страшно.

Answer 15 · 2014-04-06T11:42:09+02:00

Если все время хочется есть, то это признак белкового голодания в организме. Сколько мяса или рыбы вы съедаете в день? Много мучного едите? Сладкого?

Answer 16 · 2014-04-06T11:43:05+02:00

Ответ дляАноним_975

а я вот тоже постоянно думаю о хроме. Но без врача боюсь как-то. Сколько его нужно пить и какая дозировка суточная. Вобщем самой страшно.

Так он входит в любой хороший комплекс мультивитаминов с минералами, суточная потребность в хроме 150 мкг, в большинстве популярных содержится 200 мкг. Вот интересный состав http://ru.iherb.com/Natrol-Cinnamon-Biotin-Chromiu... , заодно для кожи и волос неплохо

Answer 17 · 2014-04-06T11:43:07+02:00

Только сегодня маме говорила,что когда пью по утрам ложку оливкого масла то совсем кушать не хочется,а то раньше еще не открыв глаза уже на кухню бежала,а сегодня аж в 12 позавтракала.

Answer 18 · 2014-04-06T11:50:08+02:00

Викааа• 06 апреля 2014

18

я в таких случаях пью зелёный чай с мёдом и лимоном или кефир.

Answer 19 · 2014-04-06T11:58:00+02:00

В организме у женщин глюкоза расщепляется быстрее чем у мужчин, мозг для своей работы постоянно требует глюкозу, как только уровень глюкозы понижается, мозг дает сигнал голода . Поэтому нужно увеличить время расщепления глюкозы. Для этого надо в достаточном количестве потреблять белковые продукты и медленные углеводы, так же в достаточном количестве ненасыщенные жиры, тогда глюкоза расщепляется медленно и и ее уровень постоянный, вследствие этого не возникает ложного голода, когда резко хочется кушать до тошноты или сосет в желудке.

Answer 20 · 2014-04-06T12:36:03+02:00

Ответ дляНовогодняя пальма

В организме у женщин глюкоза расщепляется быстрее чем у мужчин, мозг для своей работы постоянно требует глюкозу, как только уровень глюкозы понижается, мозг дает сигнал голода . Поэтому нужно увеличить время расщепления глюкозы. Для этого надо в достаточном количестве потреблять белковые продукты и медленные углеводы, так же в достаточном количестве ненасыщенные жиры, тогда глюкоза расщепляется медленно и и ее уровень постоянный, вследствие этого не возникает ложного голода, когда резко хочется кушать до тошноты или сосет в желудке.

Сдайте анализ на уровень сахара в крови ,т.к. тяга к сладкому действительно напрямую зависит от содержания глюкозы ,а препараты хрома его регулируют

Answer 21 · 2014-04-06T17:59:07+02:00

Ответ дляАноним_1147

Пффф...Мяса хочется постоянно

тогда диета аткинса как раз на мясе и жирном

Answer 22 · 2014-04-06T18:32:16+02:00

Ответ дляНовогодняя пальма

В организме у женщин глюкоза расщепляется быстрее чем у мужчин, мозг для своей работы постоянно требует глюкозу, как только уровень глюкозы понижается, мозг дает сигнал голода . Поэтому нужно увеличить время расщепления глюкозы. Для этого надо в достаточном количестве потреблять белковые продукты и медленные углеводы, так же в достаточном количестве ненасыщенные жиры, тогда глюкоза расщепляется медленно и и ее уровень постоянный, вследствие этого не возникает ложного голода, когда резко хочется кушать до тошноты или сосет в желудке.

Очень дельный совет!!! Могу как дополнение посоветовать употреблять проодукты с низким гликемическим индексом-погуглите, те продукты, которые до 50 ед.смело употребляйте! Сама так год питаюсь-результат минус 35 кг.

Как снизить аппетит? Постоянно хочется есть.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!