PORKA• 07 апреля 2014
Девочки, кто сидел на гречневой диете? Были результаты?
16
0
В мене батько сидів. За тиждень -7 кг, але їв саму гречку запарену і на 3-й день почались головні болі. Просто треба ще крім гречки їсти вітаміни.
Я делаю разгрузочку раз в месяц или два, сижу 4 дня на гречке.
Подружка на рисовой две недели сидела, то результат был ну очень заметен.
Подружка на рисовой две недели сидела, то результат был ну очень заметен.
надо попробовать
Я сидела.За неделю 6 кг.Можно есть в неогран.количестве и запивать кефиром.Но потом набрасываешься на еду и набираешь почти все,что сбросила.Это для эксренных мер)Или потом оченьдержать себя в руках)
фигня-диеты!!!!образ жизни должен быть правильным!а если пару килл.просто сбросить-японская хорошая!
Я два года назад это проходила. Ела 10 дней только гречку, запаренную кипятком, и кефир 1 процент. Это очень тяжело морально. Гречку я практически уже не ела на пятый день. Впихивала по ложечке 3 раза в день. Пила кефир только. Ела й фрукт в день. Сил мало на все... Похудела на 4 кг за 10 дней, хотя еще и на тренажере бегала. Я в целом к этому результату и стремилась. Только вот когда диета закончилась организм очень тяжело принимал настоящую еду. 1 раз температура даже была. Не говоря уже о тошноте и рвоте. Я вот честно на воем опыте ее не советую. Если Вам надо ну вот прям срочно - за неделю скинуть весь - тогда может быть. А так лучше просто исключите полностью мучное, макаронные изделия, минимизируйте углеводы и не кушайте 4 часа перед сном. Это и правильней, и проще, и результат не хуже.
очень тяжело, на четвёртый день еле смогла её в себя пихать
. а вот сейчас на Дюкане абсолютно всё нормально. и не голодная и жир тает просто на глазах
. а вот сейчас на Дюкане абсолютно всё нормально. и не голодная и жир тает просто на глазах
Так зачем на еду потом набрасываться.? Почитайье об этой диете, из нее выходить нужно постепенно, тав выход две недели и дальше правильное питание. Я так сбросила лишнее после родов и уже 4-й год все ок.
я ела неделю гречку с кефиром минус 4 кг. Сейчас делала разгрузку 3 дня на кефире и гречке, потом творог, ряженка, кефир, яблоки, ушло 3 кг. Просто огранила себя в мучном и сладком и стройнею. На выходных питаюсь нормально, но без обжорства. После 18 не ем. С понедельника решила устроить 5 белковых дней.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу