Девчонки каким Вы считаете идеальный вес при росте 175см.Спасибо.
38
0
еще все зависит от телосложения - у меня при 164 норма 60 кг., когда-то дохуделась до 55 - так во всех неожиданных местах кости торчали, зрелище не слишком красивое
Для, женщин - рост минус 110. Для мужчин - рост минус 100.
Это примерный расчет, не забывайте за мышечную массу. Если её много то формула не верна,и тогда только индивидуально решать.
Это примерный расчет, не забывайте за мышечную массу. Если её много то формула не верна,и тогда только индивидуально решать.
Ответ дляАноним
дякую дівчатка, я думала я чуток лише заповна а виходить не чуток а аж на 20кг
У меня тоже такое есть,почти 20 лишних,ну не страшно,все еще в наших руках!Главное,чтоб мы здоровые были,не ревите,все будет ок!
У меня рост 170 см. вес 66 кг. Если я буду 60 кг весить, то страшно будет смотреть. Лично для меня 63 кг - это вес идеальный. Так что каждому своё))))
У меня подруга с ростом 174см весит ВСЕГДА 54кг. Выглядит пошире Вас в плечах и груди. Все на месте, попа почти 100см, ножки стройные, упитанные. Я обомлела, когда увидела на весах всего 54кг
для автора.Я перед собой такой цели не ставлю,но можно попробовать.Что вы предлагаете и с чего предполагаете начать?
а уменя по формуле недобор, а по самоощущению перебор
рост 166, вес около 54 (после родов), очень хочу 50, последние годы болталось окло 2 лишних, а теперь 4!
рост 166, вес около 54 (после родов), очень хочу 50
, последние годы болталось окло 2 лишних, а теперь 4!
Для меня идеальный вес - в котором я комфортно себя чувствую.
При росте 164 см, для меня идеален вес 51-52 кг. Сейчас у меня 47 кг, чувствую себя НЕ комфортно, но и набрать не могу (много переживаний, физ.нагрузки и отсутствие аппетита)... А бывало и 45 кг, так это вообще ужас...
При росте 164 см, для меня идеален вес 51-52 кг. Сейчас у меня 47 кг, чувствую себя НЕ комфортно, но и набрать не могу (много переживаний, физ.нагрузки и отсутствие аппетита)... А бывало и 45 кг, так это вообще ужас...
Ответ дляЛьва
У меня подруга с ростом 174см весит ВСЕГДА 54кг. Выглядит пошире Вас в плечах и груди. Все на месте, попа почти 100см, ножки стройные, упитанные. Я обомлела, когда увидела на весах всего 54кг
Поэтому и говорю, что КАЖДОМУ своё)))))
у меня 176 рост. Вес 57-58. Чувствую себя комфортно. +2 кг не напугают абсолютно. Но вот бедра бы немного уменьшила.
Ой,да это настолько все индивидуально.К общему мнению не прийти.Тут и кость и мышечная ткань роль играют.Можно поставит рядом двух девушек с одинаковым ростом и весом,а визуально результат будет очень отличаться.У меня тоже рост 173.Идеально для меня 63.Я ,получается,подхожу под расчет рост минус 110.
есть разные методики расчета идеального веса. по американской-это рост минус 100. а по французской-это рост минус 110. как врач могу сказать,что все эти расчеты абсолютно правильны. в этом разбеге и находится норма. если рост 164 см-то и 64 кг и 54 кг считается нормальным весом.
Девочки, нашла индекс массы тела. BMI расчитывается по формуле: BMI=М/h в квадрате
,
где m - масса тела человека (в килограммах), а h - рост человека (в метрах).
Выделяют следующие значения BMI:
меньше 15 - острый дефицит веса;
от 15 до 20 - дефицит веса;
от 20 до 25 - нормальный вес;
от 25 до 30 - избыточный вес;
свыше 30 - ожирение.
,
где m - масса тела человека (в килограммах), а h - рост человека (в метрах).
Выделяют следующие значения BMI:
меньше 15 - острый дефицит веса;
от 15 до 20 - дефицит веса;
от 20 до 25 - нормальный вес;
от 25 до 30 - избыточный вес;
свыше 30 - ожирение.
Я знаю, что или -100 или -110 зависит от роста, если рост до 160см тогда -100, если больше 160см -110
Я по ИМТ смотрю всегда. И действительно, когда был ИМТ больше 20 - норм, стал меньше, самочуЙствие страдает
Комментарии к ответу