Сейчас идет шоу ’зважені та щасливі’. Очень полезные дают рекомендации. Я вешу 56 кг, но люблю смотреть это шоу. Рекомендую!!!
Красной нитью идет рекоменция: спорт и правильная еда, которая должна стать образом жизни!!! Никаких диет! Все подробности - на шоу и в постшоу
Никак !!!!!! Уже не успеете. В месяц можно сбрасывать максимум 2-3 кг.. - небольше, для того чтобы Ваш организм успевал перестраиваться.
Я понимаю, что хочется и больще. Но это огромный !!!!!! тресс для организма.
В конечном итоге человек наберет больше, чем было раньше.
В конечном итоге человек наберет больше, чем было раньше.
Лучше сбрасывать правильно,тогда и здоровье целое и Вы с каждым днем красивее). У меня вес меньше ну и рост меньше. Я не спешу. Каждый день тренировка обязательно,без спорта никак,пробовала..завтрак обязательно,сладкое нет.например майонез теперь в себя не впихну), фу..а ведь любила же). образ мышления,все в комплексе
’жрать на пол ведра меньше’ (с)
не обижайтесь) сама себе это каждый день говорю)
А по теме с 80кг в месяц будет уходит больше, чем 2-3 кг. Почитайте белковую/кремлевскую диету т.е. безуглеводную. Как со здоровьем дела обстоят? Если все нормально, то можно попробовать. У меня подруга на ней за 3-4 мес 30 кг сбросила. Состояние здоровья, сказала, улучшилось. Чем больше вес, тем быстрее он уходит. Трудней всего на последней стадии, когда сбросить остается мало - тогда и результат менее заметен.
Мне лично эта диета очень нравится. Кушать можно целый день))
не обижайтесь) сама себе это каждый день говорю)
А по теме с 80кг в месяц будет уходит больше, чем 2-3 кг. Почитайте белковую/кремлевскую диету т.е. безуглеводную. Как со здоровьем дела обстоят? Если все нормально, то можно попробовать. У меня подруга на ней за 3-4 мес 30 кг сбросила. Состояние здоровья, сказала, улучшилось. Чем больше вес, тем быстрее он уходит. Трудней всего на последней стадии, когда сбросить остается мало - тогда и результат менее заметен.
Мне лично эта диета очень нравится. Кушать можно целый день))
хотя на самом деле очень легкая система, просто я большая сладкоежка. хотя можно до 12 дня есть сладкое, но для меня вкуснее после 6-ти вечера.
+100. Я после перестройки питания отучила себя от сладкого кофе. Теперь даже, если пробую сладкий пить не могу) Главное начать.
для меня -60 жестковата оказалось. Я ограничений не приемлю. Из-за этого я поклонница белковой, но в разумных пределах, ближе к правильному питанию.
для меня все на ночь вкусно))) Вот сейчас ужинать пойдем, а целый день могу не есть совсем. Уже месяц так расслабляюсь, не могу себя в руки взять))
Вот именно,почти все после диет,систем и тп срываются. Послушайте Аниту Луценко тренера,просто правильно икушать и спорт.просто дома заниматься. у меня например даже гантели бутылочки). начните просто. Просто начните!
надо попробывать.я после родов очень поправилась..10 кг ушло и застопорилось(хотя после шести стараюсь не есть,и делаю разгрузочные дни пока результат не очень
Мои срывы -это ерунда. Очень перестроилось мышление. Это лично для себя я сорвалась, но в общем и целом это ничего)
Я ввела в привычку кушать из маленьких тарелочей - как пиалки- и чайной ложкой. Таким образом похудела 16 лет назад . Сейчас уже 13 лет вес держится 55-57 кг
такая же история )))днем могу вобще не есть и даже не хочется но как только наступает вечер даже ночь вот тут меня несет!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу