Нужно худеть, но нет силы воли. Что делать? Фото внутри

75кг/ 166 см

выглядите на 80 с хвостиком, тоже такая же(

та ну, насмешили! кормлю - и на диету не сядешь...
я когда кормила была как тростиночка
именно потому что сидела на диете

Умом все понимаю. Вот что со ртом делать?

Вы шо 96кг?? Все так плохо?

Села на - 60 через 2 недели после родов, с весом 84 кг.
С января по июнь сбросила 15 кг, кормила 3 года!

ГВ - не приговор!

Резко не начинайте и не садитесь на строгую диету сразу. Лучше всего исключить углеводы, рассчитывайте так, чтоб углеводную пищу принимали только с утра, до 12-ти часов, в это время можете себя и побаловать чем то (умеренно, лучше всего фруктами, но и мороженное раз в неделю можно себе позволить и кусочек маленького шоколада), на день и вечер только белки(днем в неограниченном количестве). Пейте много воды.
Понемногу включайте физ нагрузку, даже зарядка 15 минут с утра дает положительный эффект, понемноогу добавляйте нагрузки.
Помните вы не должны голодать, вас не должно мучат чуство голода, иначе сорветесь. Кушайте белки когда мучает голод, другое дело когда хочется именно вкусного, тогда пейте воду)
понемногу включайте массажи, обвертывания, скрабы, в комплесе они очень помогают(В КОМПЛЕКСЕ!), рекомендую косметику ГУАМ и Колистар, лучшее для коррекции фигуры, что я пробовала(особенно солевые скрабы)
У вас все получиться, я вышеперечисленным способом похудела за 5 месяцев с 77 до 60 2 года назад, до этого были вечные срывы(кремлевская диета, голодовки и т.д к срыву вели), а сейчас корректирую пару см косметикой и массажами перед летом
удачи вам!

А у вас фигура будет отличная когда похудеете так что постарайтесь, спите не больше 7-8 часов в день, много трудитесь по хозяйству ,уменьшите свои порции еды в два раза, сладости не кушайте, чай без сахара, пейте воду, пешие прогулки каждий день по несколько километров. Через месяц ждем отчет с фото!

у Вас молодое красивое тело

похудеете - будете красотка

я вот во всем согласна.. хотя с половиной перечисленных вами пунктов у меня проблем нет...
но все это звучит так ....
’ блаблаблаблаблаблабла’
’о... вот я пироженку как раз доела, пока вы объясняли’
не обижайтесь
примерно как в том кино ’пока космичесчкие корабли бороздят просторы большого театра’
потому что это не мотивация, это все абстракция, которую и так вске прекрасно знают и понимают
но не помогает почему-то

кстати, насчет Гуам, можете заказать набор минипродуктов за 155 грн, там и скраб и обвертывания идут. сервис сикретбокс погуглите

в Вас 80 кг, не больше

Не с ртом) желудок просто растянут, ешьте 5-6 раз очень маленькими порциями, желудок усохнет и есть будет меньше хотеться

Даааа..жирненькая Вы))) Такие не худеют, только поправляются еще больше, пока вместо мужа рядом на кровати лежит их милый безразмерный пузииииииик)))))

У меня знакомая была комплекцией как вы и у неё было 96 ,сейчас она весит 62

я из за ГВ за первый месяц сбросила 23 кг. при том что за всю беременность набрала 12 кг. правда через 2 месяца после родов выглядела как анорексичка. шла рожать с весом 70 кг. молоко пропало в 2.5 месяца. вес мой был 45 кг. при росте 172

как похудела знакомая?

с ртом
и с головой
желудок на 3 месте, имхо
как я поняла - автор кушает не от того, что постоянно голодная
а от того, что любит слопать вкусненького...

И слопать, и приготовить. Время есть - дома с ребенком сижу в декрете

ничего себе! сами по себе 23 кг пропали или вы на диете сидели?

Раздельное питание, а Ваше любимое мучное кушайте с утра(после обеда ненужно), пейте воды много. Обвертывание медовое делайте дома.

мне наш педиатр сказала что можно кушать только печеные яблоки. и творожную запеканку. вот такая была диета

вы реально 2 мес. только это и кушали?

Автор, если не секрет, что Вы ели сегодня и планируете еще съесть?

можно ссылочку? и что именно за ’минипродукция’? Пробники?

еще раз в неделю кусочек рыбы в пароварке и телятину также

ну так это почти мой рацион сразу после родов
+ еще гречку ела
красотка былаааа
не 23 кг за 2 мес - но больше 10 точно

http://secretbox.com.ua/
пробники миниатюры. например пробники кремчиков, шампуня, скраба там большой пакет и обвертывания тоже большой. там много всего
зайдите на их страничку в Фейсбуке, там есть состав того, что будет

з - творог 200гр+чай о- бульон+кусочек курицы полдник - кефир+2 овс. печенья у - салат+ кусочек курицы. Еще за сегодня не сорвалась

принимайте меня)

критикуйте, -нужно.