KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Летчица

На яку дієту сісти, щоб за місяць скинути 9-10кг

Порекомендуйте,на яку дієту сісти,ГРЕЧАНУ,ЯПОНСЬКУ,Англійська і.т.д.,чи ще якусь...дуже потрібно скинути 9-10кг,зріст у мене 164 вага 64кг,29 років

16 мая 2014 в 15:56
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Семена рукколы
1 Семена рукколы
16 мая 2014 в 15:57
послушаю...
ТебеОноНадось
2 ТебеОноНадось
16 мая 2014 в 15:57
минус 60. месяца за три сбросите.
Меряно-перемеряно
3 Меряно-перемеряно
16 мая 2014 в 15:59
А нормально питаться, не вариант?
Ошеламиссимо
4 Ошеламиссимо
16 мая 2014 в 16:00
Автор и мне нужно!
Я уже создавала тему сегодня.
Я раньше была на Дюкане,теперь на правильном питании. Но это медленно.
Мне нужно срочно.
Давайте вместе!
Просто не все диеты подходят,так все индивидуально...
Не хочу сидеть на диете,а потом не похудеть (или мало).
Может на жесткую сесть .
5 taygera
16 мая 2014 в 16:01
Дюкан - я на ней за 20 дней скинула с 61,2 до 55,6
Ошеламиссимо
6 Ошеламиссимо
16 мая 2014 в 16:03
прошу прощения за ошибки)
7 bella-mafia
16 мая 2014 в 16:08
советую - Диета Усамы Хамдий
вся инфо есть в интернете по ней.
так не опишешь тут.
все просто, а главное эффективно!!!
СноваЗдорова
8 СноваЗдорова
16 мая 2014 в 16:14
как быстро сбросите, так быстро и наберете. а наберёте без правильного питания еще больше чес сбросили.
Пэрисхилтонша
9 Пэрисхилтонша
16 мая 2014 в 16:14
кушать салаты и каши,+молочка +спорт и пить имбирь)за месяц -5-7 кг стабильно
Бегущаяпо
10 Бегущаяпо
16 мая 2014 в 16:17 Ответ для taygera
можете подсказать где найти эту диету?
Дона Ко Ко
11 Дона Ко Ко
16 мая 2014 в 16:31
’Яичная диета на 4 недели’- попробуйте
Дона Ко Ко
12 Дона Ко Ко
16 мая 2014 в 16:32
Мне очч помогает и не голодная она
13 taygera
16 мая 2014 в 16:39 Ответ для Бегущаяпо
есть сайт, назавается Азбука диет, там их очнь много, с подробным описанием и рекомендациями, в том числе и Дюкана
Бегущаяпо
14 Бегущаяпо
16 мая 2014 в 16:42 Ответ для taygera
Спасибочки! Тяжело было держать диету? У меня проблема я без сладкого никак
Ревнивая жена
15 Ревнивая жена
16 мая 2014 в 16:56
диета Кима Протасова
Летчица
(автор)
16 Летчица
(автор)
16 мая 2014 в 20:23   Ответ для Дона Ко Ко
Мне яичная диета не подходит,так как мне удалили в прошлом году желчний,яйца практически нельзя есть,да и я сама не могу есть их,тошнота страшная
Летчица
(автор)
17 Летчица
(автор)
16 мая 2014 в 20:28   Ответ для Ошеламиссимо
Давайте вместе,может на Японскую сядем,я когда-то на ней здорово похудела,просто мне реально нужно сбросить ети 9 кг за месяц
Летчица
(автор)
18 Летчица
(автор)
16 мая 2014 в 20:29   Ответ для Меряно-перемеряно
Нормально харчуватись-це звісно варіант,один з найкращих,але мова йде про те,що 9 кг потрібно скинути за місяць,а після цього нормально харчуватись,щоб не набрати
Дона Ко Ко
19 Дона Ко Ко
17 мая 2014 в 11:32 Ответ для Летчица
Есть вариант этой диеты когда яйца полностью заменяют творогом.
20 taygera
17 мая 2014 в 18:34 Ответ для Бегущаяпо
Цитата:
Спасибочки! Тяжело было держать диету? У меня проблема я без сладкого никак Просто не дается ничего, но у меня есть желание не быть толстой, я тоже сладкоежка и очень люблю выпечку, но все таки красивую фигуру я люблю больше, вам в большую помощь будет много выпитой воды и клетчатка, поставьте себе цель и вы стройняшечка, ничего невозможного нет, не может же еда вами управлять;-)))) я в вас верю!!!
21 interested1
02 июня 2014 в 14:25
З такими параметрами нереально скинути 10 кг на жодній дієтіза місяць - хіба що перейти на саму воду, але треба подумати, чим це обернеться. По 10 можуть скинути жирдяї, а у вас ІМС в нормі. В мене аналогічні параметри, також хочу скинути десятку, але розраховую місяці на 3-4. Вибрала собі безвуглеводну дієту, 5-кілометрову пробіжку і комплекси Ольги Сагай.
Вопрос закрыт