Жерица ночи• 17 мая 2014
Скинуть лишний вес за короткое время.
Часто в интернете (на форумах,вконтакте) читаю,что девушки пишут,как они похудели на 10 кг за месяц и тд. Понятно,что на жестких диетах.
Вот интересно,это реально? Кто-то так быстро худел? Хочу узнать реальные истории.
Вот интересно,это реально? Кто-то так быстро худел? Хочу узнать реальные истории.
14
0
Я как то похудела на 7 кг за неделю, пила только кофе, ’ розводилась с мужем’, больше таких быстрых успехов небыло сейчас второй муж очень хорошый-после родов поправилась нервов нет похудать тоже немогу(((
Я похудела на 8 кг за месяц. Меня врач посадил на диеты, был повышен сахар. Вес ушел легко и теперь держусь, не возвращается. Позволяю себе сладкое (печенье, конфетку, тортика маленький кусочек, мороженное), но только в первой половине дня. От хлеба отказалась, пью много воды, спортом не занимаюсь. Приучила себя, что утром каша с чем то, потом яблоко или чай с печенькой, обед суп нежирный, и мясо или рыба с овощами или салатом. Еще один легкий перекус и ужинаю чем то легким - салатом или йогуртом или печенными яблоками. Все в отварном или запеченном виде, малосоленое. На майские шашлыки кушала, салаты майонезные, но всего по чуть-чуть, главное правило не переедать!
До этого были попытки похудеть с помощью подсчета каллорий и занятий спортом, результата не было, вес возвращался и худелось тяжело. Но теперь я нашла себя, чего и Вам желаю!
До этого были попытки похудеть с помощью подсчета каллорий и занятий спортом, результата не было, вес возвращался и худелось тяжело. Но теперь я нашла себя, чего и Вам желаю!
Ответ дляКондуктор троллейбуса
Я похудела на 8 кг за месяц. Меня врач посадил на диеты, был повышен сахар. Вес ушел легко и теперь держусь, не возвращается. Позволяю себе сладкое (печенье, конфетку, тортика маленький кусочек, мороженное), но только в первой половине дня. От хлеба отказалась, пью много воды, спортом не занимаюсь. Приучила себя, что утром каша с чем то, потом яблоко или чай с печенькой, обед суп нежирный, и мясо или рыба с овощами или салатом. Еще один легкий перекус и ужинаю чем то легким - салатом или йогуртом или печенными яблоками. Все в отварном или запеченном виде, малосоленое. На майские шашлыки кушала, салаты майонезные, но всего по чуть-чуть, главное правило не переедать!
До этого были попытки похудеть с помощью подсчета каллорий и занятий спортом, результата не было, вес возвращался и худелось тяжело. Но теперь я нашла себя, чего и Вам желаю!
До этого были попытки похудеть с помощью подсчета каллорий и занятий спортом, результата не было, вес возвращался и худелось тяжело. Но теперь я нашла себя, чего и Вам желаю!
Вы такая умничка!)
Спасибо
Спасибо
Я тоже когда разводилась на 7 кг похудела за 2 недели. 3 кг ушло за два дня. но никому не желаю так худеть. для меня это закончилось опущением матки. Сейчас худею по 1 кг в месяц. 9 месяцев 9 кг.Только с помощью спорта, тренировок в фиткервс и правильного питания. При быстром похудении уходит только вода и мышечная масса. а так у меня мышечная масса увеличилась до нормы и осталось только 5% жировой сбросить.
Комментарии к ответу