Мания-Величия• 18 мая 2014
Диета Протасова
Девушки, подскажите, пожалуйста Прошла первая неделя на диете Протасова - 1 кг, это нормальній результат, а то руки опускаются Просто когда сидела просто на салатиках на подсолнечном масле или на яичной, вес уходил быстрее, было -2-3 кг Продолжать или она мне не подходит? Начальный вес 74 кг
показать весь текст
99
0
Приветик худеющим)
У меня сегодня меню такое:
С утра до обеда выпила 3 чашки чай из листочков мяты, 1 чашка воды чистой и одно яблоко.
Обед: салат 2огурца+редиска+капуста молодая+1 варенное яйцо.
После обеда и до конца дня 1 яблоко, кефир 2,5% (1 чашка), вода 1,5 л.
1 чашка - 300мл. Первый день трудно отказывать себе в конфетках к чаю(
У меня сегодня меню такое:
С утра до обеда выпила 3 чашки чай из листочков мяты, 1 чашка воды чистой и одно яблоко.
Обед: салат 2огурца+редиска+капуста молодая+1 варенное яйцо.
После обеда и до конца дня 1 яблоко, кефир 2,5% (1 чашка), вода 1,5 л.
1 чашка - 300мл. Первый день трудно отказывать себе в конфетках к чаю(
а почему Вы не обедаете? Вы не наедаете и 1000 калорий! это очень мало, Вы не на диете, Вы голодаете!
Завтра еще творог включу в состав(на сегодня не купила).
Думаю для первого дня достаточно, вчера ж ела хорошо)
Думаю для первого дня достаточно, вчера ж ела хорошо)
Отчитываюсь, сегодня опять наелась много молочки, завтра отпишусь повлияло или нет За день 300 г творога зернистого Простоквашино и 1 л кефира 1%
Наверно около 3л, пью много, т.к. меня очень сушит, я, правда, не могу без соли, поэтому солю, но меньше чем раньше, может жидкость задерживается
Вы молодец, так держать!
Я еще не взвешивалась, но одела сегодня брюки, которые носила прошлой осенью. Потихоньку сдуваюсь, значит.
Я еще не взвешивалась, но одела сегодня брюки, которые носила прошлой осенью. Потихоньку сдуваюсь, значит.
Я пока не взвешиваюсь)
вчера покупала своим пирог, сами нини, только понюхала
Меня тоже слегка сушит, когда творог поем. Это хорошо, так водную норму быстрее выпиваю.
вчера покупала своим пирог, сами нини, только понюхала
Меня тоже слегка сушит, когда творог поем. Это хорошо, так водную норму быстрее выпиваю.
Ответ дляПончик Солнечный
Я пока не взвешиваюсь)
вчера покупала своим пирог, сами нини, только понюхала
Меня тоже слегка сушит, когда творог поем. Это хорошо, так водную норму быстрее выпиваю.
вчера покупала своим пирог, сами нини, только понюхала
Меня тоже слегка сушит, когда творог поем. Это хорошо, так водную норму быстрее выпиваю.
Молодцом, я тоже только нюхаю, пекла пирог к приходу свекрови, пришлось весь ей домой отдать, чтоб не было соблазна 
+0,5 вчера был срыв, ПМС, съела за день 400 г зернистого и 1 л кефира 1% и много-много овощей 3 больших сладких яблока 
Ответ дляМания-Величия
+0,5 вчера был срыв, ПМС, съела за день 400 г зернистого и 1 л кефира 1% и много-много овощей 3 больших сладких яблока
Ничего страшного!
все мы люди с эмоциями)
Вы лучше взвешивайтесь хоть каждый день, но результаты сравнивайте с промежутком в 7 дней. По понедельникам, к примеру, записывайте сколько весите. Так правильнее будет)
У меня сегодня трудный день( Боюсь на выходных не переборщить), на работе не так сильно хочется кушать как дома.
Держимся
все мы люди с эмоциями)
Вы лучше взвешивайтесь хоть каждый день, но результаты сравнивайте с промежутком в 7 дней. По понедельникам, к примеру, записывайте сколько весите. Так правильнее будет)
У меня сегодня трудный день( Боюсь на выходных не переборщить), на работе не так сильно хочется кушать как дома.
Держимся
У меня сегодня минус 1 кг (с понедельника) 
Не дождалась понедельника и взвесилась сегодня, как чувствовала, что будет отвесик.
Не дождалась понедельника и взвесилась сегодня, как чувствовала, что будет отвесик.
Доброе утро, у меня - 0,5 вчерашних и все, вчера не пила кефир и только 250г творога, остальное овощи, но что-то нет результатов, наверное организм против отдавать уже набранное 
Раз в неделю не могу взвешиваться, уже так привыкла за много лет прыгать на весы утром
Раз в неделю не могу взвешиваться, уже так привыкла за много лет прыгать на весы утром
Ответ дляДумы мои думы
У меня сегодня минус 1 кг (с понедельника) Не дождалась понедельника и взвесилась сегодня, как чувствовала, что будет отвесик.
Не дождалась понедельника и взвесилась сегодня, как чувствовала, что будет отвесик.
Мои вам поздравления
!
Я тоже по себе чувствую, что немного живот похудел.
Взвешусь попозже на нормальных, т.к. дома весы не нормальные могут показывать +-2кг.
! Я тоже по себе чувствую, что немного живот похудел.
Взвешусь попозже на нормальных, т.к. дома весы не нормальные могут показывать +-2кг.
Ответ дляМания-Величия
Доброе утро, у меня - 0,5 вчерашних и все, вчера не пила кефир и только 250г творога, остальное овощи, но что-то нет результатов, наверное организм против отдавать уже набранное Раз в неделю не могу взвешиваться, уже так привыкла за много лет прыгать на весы утром
Раз в неделю не могу взвешиваться, уже так привыкла за много лет прыгать на весы утром
Так вы взвешивайтесь хоть каждый день). но сравнивайте отвес только в один день недели, как я советовала, по понедельникам или вторникам или и т.д.
А как по себе чувствуете, похудели уже в каких то местах?
А как по себе чувствуете, похудели уже в каких то местах?
Ответ дляДумы мои думы
У меня сегодня минус 1 кг (с понедельника) Не дождалась понедельника и взвесилась сегодня, как чувствовала, что будет отвесик.
Не дождалась понедельника и взвесилась сегодня, как чувствовала, что будет отвесик.
у меня опять + 0,5 руки опускаются , сегодня + мясо
Ответ дляМания-Величия
у меня опять + 0,5 руки опускаются , сегодня + мясо
Не отчаивайтесь, завтра утром будет отвесик.
Я сегодня тоже мясо ела, на день раньше положенного. Были на природе с семьей, я себе отдельно делала куриное филе на решетке. Так вкусно было, не передать.
Завтра контрольное взвешивание.
Я сегодня тоже мясо ела, на день раньше положенного. Были на природе с семьей, я себе отдельно делала куриное филе на решетке. Так вкусно было, не передать.
Завтра контрольное взвешивание.
Доброе утро, отвеса 0, сегодня буду есть торт У меня обsчно за 2 недели отвес был бы кг 4 как минимум, а на этой диете 2 и то с такими трудами, разачарована Мой организм против, даже объемы на месте, хотя я и ем меньше чем просто на салатиках и фруктах
Доброе утро! очень жаль, что у Вас так туго кг уходят, даже удивительно при таком питании.
У меня за 2 недели минус 3 кг. Идем дальше.
У меня за 2 недели минус 3 кг. Идем дальше.
Приветик девочки
Я вчера отклонялась от диеты нашей. Ела вареннюу картошку и клубники немного потрескала. Решила дать организму вкусняшки не сильно вредной)
Взвешивалась сегодня. Вес был 66, стало 63,5.
Сегодня продолжаю диету в строгом порядке. Ничего из запрещенных продуктов не ем.
Я вчера отклонялась от диеты нашей. Ела вареннюу картошку и клубники немного потрескала. Решила дать организму вкусняшки не сильно вредной)
Взвешивалась сегодня. Вес был 66, стало 63,5.
Сегодня продолжаю диету в строгом порядке. Ничего из запрещенных продуктов не ем.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу