KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Аноним

Диета любимая


Вот нашла такую диету,очень хочу попробовать,но мне не верится,что сбрасывают до 10 кг,девочки,,может кто-то сидел на этой диете или знает другую эффективную диету,поделитесь пожалуйста опытом,очень нужно  за 2 недели сбросить 9 кг



Диета «Любимая»

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.  



1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)  

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)  

3 ДЕНЬ: питьевой  

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)  

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой  

7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)



 



спасибо за внимание


28 мая 2012 в 21:21
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 sea_08
28 мая 2012 в 21:41
Я просто отказалась от мучного, сладкого и соленого и за 2 нед сбросила 10 кг. И ела минимально - в основном кефир, а один раз в день обедала что-то готовое и даже жареное, но без соли. После 18 только пила кефир или молоко. Отлично все сбросилось. Вот уже неделю ем пиццы и пирожки и даже после 18, а набрала всего 1,5 кг.
  • Благодарочка 1
Аноним
2 Аноним
28 мая 2012 в 21:59 Ответ для sea_08
Цитата:
Я просто отказалась от мучного, сладкого и соленого и за 2 нед сбросила 10 кг.
при каком изначальном весе?
3 л-а
28 мая 2012 в 22:25
на этой диете у вас уйдет мышечная масса и вы действительно похудеете.......но потом наберется еще больше жира!!!!!!!!!!!мой совет -много всякой зелени и салатов. вареная рыба .куриное мясо вареное.фасоль.бобы. обезжиренный творог.кефир.каждый день понемногу и часто...+физические упражнения.....и на 30 кг массы тела выпивать 1 литр воды в день!!!дело в том что пока вы не начнете организму давать белок и воду он не отдаст вам ваш жир ...
  • Благодарочка 2
4 sea_08
28 мая 2012 в 22:26 Ответ для Аноним
Цитата:
при каком изначальном весе?
начальный вес ого-го 85 кг.
Аноним
(автор)
5 Аноним
(автор)
28 мая 2012 в 22:27 Ответ для л-а
спасибо большое
6 sea_08
28 мая 2012 в 22:27
кстати, я много воды и кефира пью, и мяса ем с рыбой, как девочка написала. И действительно, еще физ. упражнения надо добавить, а мне лень:)
  • Благодарочка 1
Аноним
(автор)
7 Аноним
(автор)
28 мая 2012 в 23:05 Ответ для sea_08
а мясо и рыбу солите?в вареном виде?
Аноним
8 Аноним
28 мая 2012 в 23:07 Ответ для Аноним
Цитата:
...очень нужно за 2 недели сбросить 9 кг

Если действительно ОЧЕНЬ нужно, то нужно просто перестать есть, ну почти:) 1% кефир, капуста, морковка, огурцы - и это в любом виде в любое время, но без соли, масла, сметаны, майонеза и сахара. Можно перец. В день не меньше 1,5л воды. Полностью исключить кофе. Можно 2 чашки зеленого чая, тоже без сахара. Заменитель сахара тоже нельзя. Даю гарантию на результат!
9 blize
28 мая 2012 в 23:14
Диета - это не измор голодом, а правильно питание на протяжении всей жизни. Зачем издеваться над собой, а потом набирать все снова. Овощи, отварная рыба (щука, хек, судак) мясо( курица грудинка, телятина, свинное филе) Фркуто до 15,00, на ночь не объедать, небольшая гимнастика и вес постепенно уйдет. Из каши уберите масло, супы на втором бульоне. Сладости утром, ну максиму до обеда, нужно обязательно съедать что-то сладкое 1-2 небольшие конфетки, чай с минимумом сахара. Не доводите себя до голодной истерики. Я родила 2-х детей. При правильном питании с 58 стала 48 кг, после вторых родов моей вес был 50кг. Сейчас уже 48. Это при том что я не извожу себя голодом, позволяю сладости с утра, в умеренном количестве и просто делаю небольшой комплекс упражнений 15мин. Удачи вам и терпения!
  • Благодарочка 2
10 blize
28 мая 2012 в 23:17
чтобы за 2 недели убрать то каши без соли на воде, картофель не соленный без масла, огурца, капуста. Овощные супы с 1ст.л оливкового масла. Кушать можно даже с хлебом, на ночь и целый день, но небольшими порциями (тарелка 250мл) и не переедать, лучше через 1,5-2часа еще раз перекусить чем то подобным. Большое количество воды,она усмиряет голод. Проверено на себе))
  • Благодарочка 1
Аноним
(автор)
11 Аноним
(автор)
28 мая 2012 в 23:28 Ответ для blize
спасибо большое
Аноним
(автор)
12 Аноним
(автор)
28 мая 2012 в 23:28 Ответ для Аноним
спасибо,попробую,о результате напишу
Аноним
13 Аноним
28 мая 2012 в 23:39
картофель и хлеб исключить, они содержат крахмал-100% углеводы,а в хлебе (и в черном тоже) дрожжи, которые идут прямиком к нам в зад: ))
У человека ведь цель определенная 9кг за 2 недели, а здорово питаться это здорово, и спортом заниматься здорово, и не пить и не курить тоже здорово...и когда войны нет на земле это тоже здорово...
Аноним
14 Аноним
29 мая 2012 в 07:54
считаю калории (убрала жирное ,жареное,мучное) за пол года сбросила 24кг.Не голодаю,чувствую себя хорошо.За 2 недели 10кг ето огромный стресс для Вашего организма .И они вернуться еще и пленных приведут с собой. Подруга не ела после 16,00 за 3 месяца -12кг .
Аноним
(автор)
15 Аноним
(автор)
29 мая 2012 в 09:58 Ответ для Аноним
я знаю,то организму будет тяжело,но хотедлосьбы к летнему сезону хорошо выглядить,хотя и понимаю,что раньше нужно было думать...
Аноним
16 Аноним
29 мая 2012 в 23:10
мне понравилась диета называется -60
Аноним
(автор)
17 Аноним
(автор)
30 мая 2012 в 23:12 Ответ для Аноним
и сколько сбросили и за какой период?
Аноним
18 Аноним
04 июня 2012 в 12:27
Девчонки, кто там хотел похудеть к лету?

... ПОЗДНО МЕТАТЬСЯ!!!... Будем брать ОБАЯНИЕМ!!!! ))))))))))))))
Аноним
19 Аноним
28 августа 2012 в 20:19
Ого. Жёстко)
Вопрос закрыт