Редисочка• 11 июня 2014
Не худеется. Я почти в отчаянии.
Мне почти 42 года,рост 175 кг,вес 62 кг.Вроде бы всё в пределах нормы,но выгляжу безобразно...(
Живота никогда не было,теперь появляется,бёдра расширяются...((
Но самое обидное то,что никаких предпосылок для этого безобразия нет.Питаюсь скромно,мучное крайне редко,сладкое тоже.Жирное,жареное в рационе,практически,отсутствует.Воды потребляю много,2-3 л в сутки.Физ.нагрузок,правда,мало,но зарядку делаю.
Крик души:что делать,как вернуть себе прежнюю форму?!
Не могу на себя в зеркало смотреть,не могу подобрать одежду.Эти бёдра всё портят..((
И это не "галифе" на ногах,а именно попа.Блин,у меня скоро будет истерика.
Что делать,девочки???
Живота никогда не было,теперь появляется,бёдра расширяются...((
Но самое обидное то,что никаких предпосылок для этого безобразия нет.Питаюсь скромно,мучное крайне редко,сладкое тоже.Жирное,жареное в рационе,практически,отсутствует.Воды потребляю много,2-3 л в сутки.Физ.нагрузок,правда,мало,но зарядку делаю.
Крик души:что делать,как вернуть себе прежнюю форму?!
Не могу на себя в зеркало смотреть,не могу подобрать одежду.Эти бёдра всё портят..((
И это не "галифе" на ногах,а именно попа.Блин,у меня скоро будет истерика.
Что делать,девочки???
48
0
, потому что 18 єто уже зрелость
как говорила моя свекровь ’не от котлет, а от лет’...
это не старость, но гормональный фон уже не такой, как в 25
это не старость, но гормональный фон уже не такой, как в 25
Бегать не могу,у меня проблемы с коленями,ещё с детства.А плавать негде.До ближайшего бассейна добираться в другой город.Так,что не вариант.
может проблема как раз таки в том, что мало едите? для похудения надо есть правильную пищу, но не 2р.в день, а 4-5 и по не многу..после 18ч едите?? а вообще я вам удивляюсь, при таком росте 62кг и вы еще считаете себя безобразной?? у меня 160 и 62, вот где действительно ужассс..
Автор! после 35 лет у многих останавливается метаболизм. Думаю ваша проблемма именно в этом. Вам надо улучшать метаболизм. Почитайте в инете много инфы.
Может быть проблема в гормональном фоне.Из-за этого поправляются.нужно обратится к эндокринологу.
Автор, этот сайт для вас , по его рекомендациям я сбросила 22 кг + школьная зарядка. Только не ленитесь, будьте любопытны и читайте ВСЕ
Как его улучшить?Корицу ем,имбирь тоже,воду пью,как лошадь...
Нужно увеличивать физ.нагрузки и потеть в спортзале.Но у меня реально нет такой возможности,ни финансовой,ни по времени.Работаю 6 дней в неделю,устаю очень...А ещё есть обязанности перед семьёй.
Нужно увеличивать физ.нагрузки и потеть в спортзале.Но у меня реально нет такой возможности,ни финансовой,ни по времени.Работаю 6 дней в неделю,устаю очень...А ещё есть обязанности перед семьёй.
Ответ дляСтервочка
автор с вашим ростом 175 62 кг - Вы тростиночкой должны быть
Жиртрест,а не тростиночка..(
Вот когда было 56,или даже 58-это была песня.
У меня такая конституция тела,62 уже много.
Вот когда было 56,или даже 58-это была песня.
У меня такая конституция тела,62 уже много.
верите, когда начала ходить в зал, выкроила 3 часа в неделю, это не так много, работаю я вообще без перерыва, каждый день, но с залом стала больше успевать, более активная стала, жизненный тонус повысился, а был у меня в том году перерыв 3 недели (денег не было на абонемент), думала ну больше времени добавится, так намного хуже работать стала, ничего дома не сделала, ела и лежала, наела 3 кило, от которых потом 3 месяца избавлялась..
Ответ дляРедисочка
С фотошопом не дружу,не знаю как лицо замалевать,а показываться не очень хочется 
.
.
Ну здесь фотошоп не нужен. В стандартном редакторе Винды выбираете ’круг’, ’квадрат’, ’овал’... рисуете на месте лица и заливаете любым цветом.
А касательно веса/внешности - то это все индивидуально. В смысле, то что не нравится Вам, может очень даже привлекать окружающих мужчин. Имхо, женщины после родов только улучшают свою фигуру, если их не разносит ессно. А к 40-45 годам выходят на пик своей интересности. Конечно это при идеальных условиях, которые в нашей действительности редко встречаются.
А касательно веса/внешности - то это все индивидуально. В смысле, то что не нравится Вам, может очень даже привлекать окружающих мужчин. Имхо, женщины после родов только улучшают свою фигуру, если их не разносит ессно. А к 40-45 годам выходят на пик своей интересности. Конечно это при идеальных условиях, которые в нашей действительности редко встречаются.
Сели на попу и пошли половинками в кухню, в питании добавьте режим, и потеть побольше надо.
Удачи Вам!
Удачи Вам!
я кстати тоже 6 лет назад перед свадьбой худела на это режиме питания и сейчас на нем)) но пока рано для результатов..А вы сколько были и сколько стали? за какое время скинули 22кг?
У меня сестре 41 год, сбросила 8 кг за 3 месяца-занимается по тренировке Джилиан Майлз каждый день(20мин), чтобы успеть, встает иногда для этого даже в 5 утра и старается не есть после 18 часов, очень сильно похудела, теперь наоборот,не мешало бы поправиться.
Спасибо))
Питаюсь и так по режиму.Но ем,правда,мало.Сама удивляюсь,что ещё не стала тростинкой.Вот примерное меню:
6.30-стакан тёплой воды+ст.л сухой травы расторопши.
7.00-2 сырника+ч.л мёда,или ревеневого варенья,(как вариант,кусочек творожной запеканки+чай или кофе)
11.00-кофе+2 маленьких ломтика твёрдого сыра
14.00-салат из сезонных овощей+кусочек куриного филе(либо овощное рагу,либо 2 варёных яйца)
16.30-чай
18.30-салат из овощей,либо овощное рагу,либо творог с ягодами.
Позже,если есть чувство голода,стакан кефира или йогурта.
Питаюсь и так по режиму.Но ем,правда,мало.Сама удивляюсь,что ещё не стала тростинкой.Вот примерное меню:
6.30-стакан тёплой воды+ст.л сухой травы расторопши.
7.00-2 сырника+ч.л мёда,или ревеневого варенья,(как вариант,кусочек творожной запеканки+чай или кофе)
11.00-кофе+2 маленьких ломтика твёрдого сыра
14.00-салат из сезонных овощей+кусочек куриного филе(либо овощное рагу,либо 2 варёных яйца)
16.30-чай
18.30-салат из овощей,либо овощное рагу,либо творог с ягодами.
Позже,если есть чувство голода,стакан кефира или йогурта.
Все эти манипуляции для меня китайская грамота))
...Мужу моя фигура вполне нравится.Но ведь этого мало.Я ему вообще всякая нравлюсь,кроме дистрофически худой.У него мама оооочень худая,просто таки скелет в коже.Она бы и рад поправиться,но не может.При этом выглядит болезненно.Но мне аноректическая худоба не грозит,у меня довольно таки широкая кость,даже с весом в 53 кг я не выглядела дистрофиком.
...Мужу моя фигура вполне нравится.Но ведь этого мало.Я ему вообще всякая нравлюсь,кроме дистрофически худой.У него мама оооочень худая,просто таки скелет в коже.Она бы и рад поправиться,но не может.При этом выглядит болезненно.Но мне аноректическая худоба не грозит,у меня довольно таки широкая кость,даже с весом в 53 кг я не выглядела дистрофиком.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу