Оченьценная• 04 июля 2014
Живот после кесарево
Как и за сколько удавалось убрать нависающий живот после кесарево? Тех у кого его не было поздравляю и прошу не писать :)) чтоб я не завидовала
12
0
кг живот растяжки из.. тело размер ноги большой и тд.все за одну ночь. когда ходила в клуб тренер советовала 2 часа без перерыва качать пресс.
живот мешает качать
качаю пресс+упражнение на выносливость-каждый раз как гуляю с салов-втягиваю со всей силы животик. мышцы привыкают и чз какое-то время так и держат =)
Так и не прошел. Меньше, конечно, стал через пару месяцев, но все равно внушительно и не очень красиво.
Я в прошлом году ходила около года на фитнес - качала пресс, 200-300 раз и кроме этого еще тренер давал упражнения на пресс, то ноги на лавке поднимать - то на шведской стенке висеть и поднимать ноги ( это для нижнего пресса) ну и сидела на диете, мазала кремами,щипала - животик заметно улучшился. Потом год без всего этого (проблемы со здоровьем)
и все опять вернулось, пока еще на фитнес мне нельзя начала дыхательные упражнения втягивать живтотик - тоже хорошо действует
и все опять вернулось, пока еще на фитнес мне нельзя начала дыхательные упражнения втягивать живтотик - тоже хорошо действует
Кесарево было 19 мая. Интересует когда можно начинать заниматься. По весу лишних 6 кг, но до беременности была ооочень похудавшая. Реально лишних к норм.весу 3 кг. Наверное это и есть живот
Заниматься после кесарево можно не раньше чем через пол года (( Сейчас в обязательном порядке носите бандаж!! Ну а потом фитнес, правильное питание )) У меня было второе кесарево, правда три года назад. Живота нет вообще, вес 55 кг, хотя в роддом пришла 85 кг. Качать пресс после кесарево не очень помогает, так как разрезана мышца, которая и поддерживает живот. В данной ситуации лучше всего помогает корректирующий массаж. Найдите себе хорошего массажиста. Мне именно это и помогло. Чередовала обычный корректирующий массаж и медовый. Процедура не из приятных, а что делать. Потребуется не один курс, все будет зависеть как будет реагировать обвисшая кожа! Ну и плюс фитнес, питание. Девочки, ничего не возможного нет. Мне 38 лет к слову
А пока утягивайте живот, если нет специального бандажа после кесарево, можно просто простынью туго обвязываться. И наслаждайтесь радостью общения с крохой 
. Судя по вашимиКг, через пол года живот сам сойдет, если будет дрябловат, сделаете массаж. Удачи вам, автор 
. Судя по вашимиКг, через пол года живот сам сойдет, если будет дрябловат, сделаете массаж. Удачи вам, автор
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу