ТрамвайGirl• 09 июля 2014
Делаете ли вы зарядку?
Делаете ли вы зарядку по утрам? Какова ее продолжительность?
12
0
C 2003 года делала утром 25-30 мин, потом в тренажерный ходила на 7 утра. Последний год после смены работы никак времени не найду,хотя уже пора.
Из 26 15 не делают, и два человека по 5 минут. Потом темы со сплошными жалобами, хочу убрать вес..как же вы его еще уберете? Я уже 12 лет делаю, с каждым годом приходится все интенсивнее. Обмен веществ это хорошо, но есть еще тонус мыщц. Живот какой, втянутый?
я имею ввиду, когда наклоняетесь ничего не отвисает? Руки под мышками какие, не ходят, когда резко в стороны отводите? Живот можно и втянуть, а вот в расслабленном состоянии..
А я вчера наконец-то вернулась на фитнесс свой после годового перерыва!
а пошла туда для подкачки рук (как писал автор), попы и спины.
а пошла туда для подкачки рук (как писал автор), попы и спины.
я в тренаж зал хожу, а вот с утра не получается- после зарядки желательно принять тониз душ+ на всё это нужно время, а где его найти? просыпаться на 30 мин раньше?..нет, я просыпаюсь, иду в ванну, ставлю чайник, бужу родных,готовлю завтрак, собираю малого, наношу мейк, еду на работу с пересадками.....вобщем мне с утра не до зарядки, я когда в автобус влезть пытаюсь- все мышцы работают 
Я утреннюю зарядку не делаю, а днем тренировка или кардио или силовая, через день. Я дома с детьми в декрете. к счастью могу позволить себе в удобное время. Редко на утро могу перенести кардио тренировку.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу