Аноним• 24 января 2013
гонка за фигурой ПОХУДЕЙ-КА - вместе весело худеть
ПРИВЕТ ВСЕМ!!!
НАЧИНАЕМ НАШУ ВЕСЕННЮЮ ГОНКУ ЗА ФИГУРОЙ!
Меня зовут Энея, просто Эня.
Я здесь для того, чтобы мы вместе объединились и объявили битву ненавистным килограммам!!!
В этой теме мы будем худеть все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы
ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
В этой теме обязательно будем писать, что предпринимаем для снижения веса,
на какие лишения идем, а главное - какие успехи!!!
Что нужно для участия или немного о ПРАВИЛАХ:
Взвеситься на весах, сделать замеры своих параметров ( ОГ - ОТ - ОБ), записаться в теме и худеть
любым возможным для вас способом!
Только без фанатизма! Здоровье - дороже!
Делиться в теме своим опытом, набираться опыта у других и вдохновляться своими и чужими успехами!
Так что, повторяюсь, для вступления в группу ПОХУДЕЙ-КА от вас требуется :
Ник/ Имя, Возраст, Рост, Вес, Параметры, Выбранная Диета, Дата началы диеты, ИМТ.
Будем составлять отдельные таблицы:
ОТЧЕТЫ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ПО ПЯТНИЦАМ, специально накануне выходных - хитрый трюк ))))).
Все остальное - ваши пожелания, советы, ссылки и прочее - по возможности, желанию и т.д.
Если будут пожелания - есть закрытая группа на Google + ,
где мы можем выставлять свои фото и радоваться каждому потерянному килограмчику!
Если желающих будет много - создадим несколько групп и устроим настоящюю БИТВУ!!!
Поэтому, пожалуйста принимайте участи в жизни темы, не только читайте, но и обсуждайте,
для этого мы здесь и существуем!
Пы.Сы.
Специально снимаю галочку Анонимности, чтобы все здесь было в открытую а еще,
чтоб вам было стыдно потом за невыполнение правил или съеденную булочку )))))))))))),
только попрошу особо злым сюда не заходить. Здесь собрались те, кто хочет похудеть,
а не выслушивать чьи-то насмешки!!!
Итак, добро пожаловать!!!!!!!!!!!!
показать весь текст
1184
0
Ответ дляN.Babykina
У меня тоже все грустно (( вчера утром 101,1 а сегодня 102,2
надеюсь это из за КД, так как на выходных не нарушила ни единого правила!
И за неделю в объемах только в талии два сантиметра ушло.
надеюсь это из за КД, так как на выходных не нарушила ни единого правила! И за неделю в объемах только в талии два сантиметра ушло.
Это точно из-за КД, т.к. у меня неделю вес сидел 
но уже опять вниз пополз немного... но приятно
Молодец, что книжку купила. Я вот хочу свою перечитать еще ;)
но уже опять вниз пополз немного... но приятно Молодец, что книжку купила. Я вот хочу свою перечитать еще ;)
Добрый вечер)) рада, что ты с нами)) все обязательно получится!!!!!!!! Вместе мы - сила!!!!!!!!!
А что за батончик? Злаковый или шоколад?
А что за батончик? Злаковый или шоколад?
Ответ дляTolipina
Отписалась в ежедневки. 
У меня сегодня вес скаканул. Но я никапли не расстраиваюсь. Сама виновата - вчера любимого ждала, а он на 2 часа пропал и телефон забыл - так от стресса, вредина, схомячила 2 конфеты шоколадные, полкекса и яблоко. И это в 10 ночи! 
Сегодня наказываю себя плотным завтраком (что глаза хотЮт, чтобы не думала, что буу морить себя голодом) и это... к бодифлексу 8-миминутныйпресс и еще что-то подключу. Шоб зналА, что после 18 ни-ни! 
У меня сегодня вес скаканул. Но я никапли не расстраиваюсь. Сама виновата - вчера любимого ждала, а он на 2 часа пропал и телефон забыл - так от стресса, вредина, схомячила 2 конфеты шоколадные, полкекса и яблоко. И это в 10 ночи! Сегодня наказываю себя плотным завтраком (что глаза хотЮт, чтобы не думала, что буу морить себя голодом) и это... к бодифлексу 8-миминутныйпресс и еще что-то подключу. Шоб зналА, что после 18 ни-ни!
Ох и хомячок))) правильно, лучше завтрак устрой такой, чтобы потом не хотелось, я так всегда делаю, тем более можно по Системе)) А кроме того НУЖНО!!! Катя сама писала, чтобы мы, девочки, утром до 12:00 кушали все, что хотим, кроме молочного шоколада, и сколько влезет, а потом уже строго по системе, поэтому надо соблюдать... кстати, в первые дни влазит больше, а потом все меньше и меньше, видимо желудок сужается после 18:00 и до утра)))
правильно, лучше завтрак устрой такой, чтобы потом не хотелось, я так всегда делаю, тем более можно по Системе)) А кроме того НУЖНО!!! Катя сама писала, чтобы мы, девочки, утром до 12:00 кушали все, что хотим, кроме молочного шоколада, и сколько влезет, а потом уже строго по системе, поэтому надо соблюдать... кстати, в первые дни влазит больше, а потом все меньше и меньше, видимо желудок сужается после 18:00 и до утра)))
Ответ дляenya
как, как... вчера вон сожрала сырник с ложечкой вишневого варенья...
какая уж тут диета. я уже писала выше - Винни пух я, Виннии Пух!!!
мне кажется, я что-то не так делаю. потому как жрать хочется постоянно!!!!
какая уж тут диета. я уже писала выше - Винни пух я, Виннии Пух!!!
мне кажется, я что-то не так делаю. потому как жрать хочется постоянно!!!!
Ну, Энея, не смотря на это, у вас вниз пошел)) интересно как так получилось после сырничка?))) или он был до 12:00???
или он был до 12:00???
Я правильно поняла, вы купили БАДы или что-то типа для похудения? А можно узнать сколько это стоило и на какой срок?
Ответ дляНата па
, пачка 0% творога, одно яйцо, кефир , 2 ч.л. крохмала кукурузного, подогреть 50гр. молока и растопить 7-10 таблеток сахарозаменителя, 2ст.л. отрубей, подождать пока отруби набухнут, и вперед на сковороду смазаную маслом, ммм вкуснятинка, я еще налиснички делаю, завтра рецептик скину!
А нельзя сахарозаменитель заменить Фруктозой? Она ведь полезнее и не обманывает организм, в отличие от сахарина.
Ответ дляKamilkina mama
А нельзя сахарозаменитель заменить Фруктозой? Она ведь полезнее и не обманывает организм, в отличие от сахарина.
, фруктозу мне по диете нельзя а вы смотрите сами,
ВСЕМ ОТВЕТИЛА, А ТЕПЕРЬ И О СЕБЕ НЕМНОГО))) СЕГОДНЯ ВЕС ЧУТЬ УПАЛ НА 0,3 КГ, НО ПРИЯТНО))) ВЕЧЕРОМ ЕЛЕ ПРИПОЛЗЛА С АЭРОБИКИ, ХОТЕЛА СРАЗУ БУХНУТЬСЯ ПОСЛЕ ДУША СПАТКИ, НО ПОКА ДЕТЕЙ НАКОРМИЛА-НАПОИЛА-СПАТЬ УЛОЖИЛА)) УЖЕ ПОДРАСШУГАЛАСЬ... А ТАК УСТАЕШЬ КОНЕЧНО, ЧТО ОЧЕНЬ СПАТКИ ХОЧЕТСЯ... 
Я ПРАВДА СЕБЕ НЕ ПОНРАВИЛАСЬ ПОСЛЕДНИЕ ДВА ЗАНЯТИЯ... КАК ДОХЛАЯ КОШКА... ЗЛА НА СЕБЯ!!! ПРОСТО НОГИ ВНИЗУ БОЛЯТ. ТЕ, КТО ДАВНО ХОДИТ, ГОВОРЯТ МЫШЦЫ, ПОКА ПРИВЫКНУТ... НО У МЕНЯ ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО КОСТИ ПОПОЛАМ ПЕРЕЛОМЯТСЯ В ГОЛЕНИ, КОГДА МЫ ПРЫГАЕМ... ВСЕ-ТАКИ, ДЕВОЧКИ, ТЯЖЕЛО СКАКАТЬ С ЛИШНИМИ 30 КГ САЛА)))
ВОТ ТАК))) НО БУДУ ХОДИТЬ ПО-ЛЮБОМУ, ЭТО ТАК СТИМУЛИРУЕТ, ДА И САМОЙ ПРИЯТНО, МНОГИЕ ГОВОРЯТ, ЧТО ЖИВОТ ПОДТЯНУЛСЯ, ДА И САМА СТАЛА ВЫГЛЯДЕТЬ ХУДЕЙ НЕМНОГО... Я ДАЖЕ ОТ ГОСТЕЙ ОТКАЗЫВАЮСЬ, КОГДА ПРИГЛАШАЮТ, НО НЕ ПРОПУСКАЮ! ДУМАЮ ’БУДУ ПРОПУСКАТЬ, КОГДА УЖЕ ПОХУДЕЮ, А ПОКА НИ-НИ’))) ДО ЭТОГО СЧАСТЛИВОГО ДНЯ ЕЩЕ ДОЛГО, ПОЭТОМУ НАДО НАБРАТЬСЯ СИЛ И ЖДАТЬ
УДАЧКИ ВАМ, МОИ ХОРОШИЕ, И СПОКОЙНОЙ НОЧКИ, ДО ЗАВТРА!!!!
А ТАК УСТАЕШЬ КОНЕЧНО, ЧТО ОЧЕНЬ СПАТКИ ХОЧЕТСЯ... Я ПРАВДА СЕБЕ НЕ ПОНРАВИЛАСЬ ПОСЛЕДНИЕ ДВА ЗАНЯТИЯ... КАК ДОХЛАЯ КОШКА... ЗЛА НА СЕБЯ!!! ПРОСТО НОГИ ВНИЗУ БОЛЯТ. ТЕ, КТО ДАВНО ХОДИТ, ГОВОРЯТ МЫШЦЫ, ПОКА ПРИВЫКНУТ... НО У МЕНЯ ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО КОСТИ ПОПОЛАМ ПЕРЕЛОМЯТСЯ В ГОЛЕНИ, КОГДА МЫ ПРЫГАЕМ... ВСЕ-ТАКИ, ДЕВОЧКИ, ТЯЖЕЛО СКАКАТЬ С ЛИШНИМИ 30 КГ САЛА))) ВОТ ТАК))) НО БУДУ ХОДИТЬ ПО-ЛЮБОМУ, ЭТО ТАК СТИМУЛИРУЕТ, ДА И САМОЙ ПРИЯТНО, МНОГИЕ ГОВОРЯТ, ЧТО ЖИВОТ ПОДТЯНУЛСЯ, ДА И САМА СТАЛА ВЫГЛЯДЕТЬ ХУДЕЙ НЕМНОГО...
Я ДАЖЕ ОТ ГОСТЕЙ ОТКАЗЫВАЮСЬ, КОГДА ПРИГЛАШАЮТ, НО НЕ ПРОПУСКАЮ! ДУМАЮ ’БУДУ ПРОПУСКАТЬ, КОГДА УЖЕ ПОХУДЕЮ, А ПОКА НИ-НИ’))) ДО ЭТОГО СЧАСТЛИВОГО ДНЯ ЕЩЕ ДОЛГО, ПОЭТОМУ НАДО НАБРАТЬСЯ СИЛ И ЖДАТЬ УДАЧКИ ВАМ, МОИ ХОРОШИЕ, И СПОКОЙНОЙ НОЧКИ, ДО ЗАВТРА!!!!
Ответ дляKamilkina mama
ВСЕМ ОТВЕТИЛА, А ТЕПЕРЬ И О СЕБЕ НЕМНОГО))) СЕГОДНЯ ВЕС ЧУТЬ УПАЛ НА 0,3 КГ, НО ПРИЯТНО))) ВЕЧЕРОМ ЕЛЕ ПРИПОЛЗЛА С АЭРОБИКИ, ХОТЕЛА СРАЗУ БУХНУТЬСЯ ПОСЛЕ ДУША СПАТКИ, НО ПОКА ДЕТЕЙ НАКОРМИЛА-НАПОИЛА-СПАТЬ УЛОЖИЛА)) УЖЕ ПОДРАСШУГАЛАСЬ... А ТАК УСТАЕШЬ КОНЕЧНО, ЧТО ОЧЕНЬ СПАТКИ ХОЧЕТСЯ... Я ПРАВДА СЕБЕ НЕ ПОНРАВИЛАСЬ ПОСЛЕДНИЕ ДВА ЗАНЯТИЯ... КАК ДОХЛАЯ КОШКА... ЗЛА НА СЕБЯ!!! ПРОСТО НОГИ ВНИЗУ БОЛЯТ. ТЕ, КТО ДАВНО ХОДИТ, ГОВОРЯТ МЫШЦЫ, ПОКА ПРИВЫКНУТ... НО У МЕНЯ ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО КОСТИ ПОПОЛАМ ПЕРЕЛОМЯТСЯ В ГОЛЕНИ, КОГДА МЫ ПРЫГАЕМ... ВСЕ-ТАКИ, ДЕВОЧКИ, ТЯЖЕЛО СКАКАТЬ С ЛИШНИМИ 30 КГ САЛА)))
ВОТ ТАК))) НО БУДУ ХОДИТЬ ПО-ЛЮБОМУ, ЭТО ТАК СТИМУЛИРУЕТ, ДА И САМОЙ ПРИЯТНО, МНОГИЕ ГОВОРЯТ, ЧТО ЖИВОТ ПОДТЯНУЛСЯ, ДА И САМА СТАЛА ВЫГЛЯДЕТЬ ХУДЕЙ НЕМНОГО... Я ДАЖЕ ОТ ГОСТЕЙ ОТКАЗЫВАЮСЬ, КОГДА ПРИГЛАШАЮТ, НО НЕ ПРОПУСКАЮ! ДУМАЮ ’БУДУ ПРОПУСКАТЬ, КОГДА УЖЕ ПОХУДЕЮ, А ПОКА НИ-НИ’))) ДО ЭТОГО СЧАСТЛИВОГО ДНЯ ЕЩЕ ДОЛГО, ПОЭТОМУ НАДО НАБРАТЬСЯ СИЛ И ЖДАТЬ
УДАЧКИ ВАМ, МОИ ХОРОШИЕ, И СПОКОЙНОЙ НОЧКИ, ДО ЗАВТРА!!!!
А ТАК УСТАЕШЬ КОНЕЧНО, ЧТО ОЧЕНЬ СПАТКИ ХОЧЕТСЯ... Я ПРАВДА СЕБЕ НЕ ПОНРАВИЛАСЬ ПОСЛЕДНИЕ ДВА ЗАНЯТИЯ... КАК ДОХЛАЯ КОШКА... ЗЛА НА СЕБЯ!!! ПРОСТО НОГИ ВНИЗУ БОЛЯТ. ТЕ, КТО ДАВНО ХОДИТ, ГОВОРЯТ МЫШЦЫ, ПОКА ПРИВЫКНУТ... НО У МЕНЯ ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО КОСТИ ПОПОЛАМ ПЕРЕЛОМЯТСЯ В ГОЛЕНИ, КОГДА МЫ ПРЫГАЕМ... ВСЕ-ТАКИ, ДЕВОЧКИ, ТЯЖЕЛО СКАКАТЬ С ЛИШНИМИ 30 КГ САЛА))) ВОТ ТАК))) НО БУДУ ХОДИТЬ ПО-ЛЮБОМУ, ЭТО ТАК СТИМУЛИРУЕТ, ДА И САМОЙ ПРИЯТНО, МНОГИЕ ГОВОРЯТ, ЧТО ЖИВОТ ПОДТЯНУЛСЯ, ДА И САМА СТАЛА ВЫГЛЯДЕТЬ ХУДЕЙ НЕМНОГО...
Я ДАЖЕ ОТ ГОСТЕЙ ОТКАЗЫВАЮСЬ, КОГДА ПРИГЛАШАЮТ, НО НЕ ПРОПУСКАЮ! ДУМАЮ ’БУДУ ПРОПУСКАТЬ, КОГДА УЖЕ ПОХУДЕЮ, А ПОКА НИ-НИ’))) ДО ЭТОГО СЧАСТЛИВОГО ДНЯ ЕЩЕ ДОЛГО, ПОЭТОМУ НАДО НАБРАТЬСЯ СИЛ И ЖДАТЬ УДАЧКИ ВАМ, МОИ ХОРОШИЕ, И СПОКОЙНОЙ НОЧКИ, ДО ЗАВТРА!!!!
Умничка! А боль - да, нужно просто перетерпеть! Пройдет. Зато результат будет!!
И не вздумай бросать. Ты это... думай, шо я тебе завидую, что у тебя под боком такие занятия, и ходи за двоих. Ответственность в 2 раза больше. 
И не вздумай бросать. Ты это... думай, шо я тебе завидую, что у тебя под боком такие занятия, и ходи за двоих.
Ответственность в 2 раза больше.
Ответ дляKamilkina mama
Ох и хомячок))) правильно, лучше завтрак устрой такой, чтобы потом не хотелось, я так всегда делаю, тем более можно по Системе)) А кроме того НУЖНО!!! Катя сама писала, чтобы мы, девочки, утром до 12:00 кушали все, что хотим, кроме молочного шоколада, и сколько влезет, а потом уже строго по системе, поэтому надо соблюдать... кстати, в первые дни влазит больше, а потом все меньше и меньше, видимо желудок сужается после 18:00 и до утра)))
правильно, лучше завтрак устрой такой, чтобы потом не хотелось, я так всегда делаю, тем более можно по Системе)) А кроме того НУЖНО!!! Катя сама писала, чтобы мы, девочки, утром до 12:00 кушали все, что хотим, кроме молочного шоколада, и сколько влезет, а потом уже строго по системе, поэтому надо соблюдать... кстати, в первые дни влазит больше, а потом все меньше и меньше, видимо желудок сужается после 18:00 и до утра)))
Сабина, получается молочный шоколад вообще-вообще нельзя?? Я без него ’умЫраю’ от мозговой атаки по ночам, а тут еще и утром нельзя...
Да, про желудок заметила. Вчера было оооочень тяжело. Пропустила ужин из-за того, что бегала. А вечером оказалось, что ребенок заболел и полночи с ним на нервах. Думала, сорвусь, так и хотелось котлетку схомячить. Но не сорвалась, даже просыпалась, и хотела к холодильнику. А утром - есть не хочется так, как вчера...
Да, про желудок заметила. Вчера было оооочень тяжело. Пропустила ужин из-за того, что бегала. А вечером оказалось, что ребенок заболел и полночи с ним на нервах. Думала, сорвусь, так и хотелось котлетку схомячить. Но не сорвалась, даже просыпалась, и хотела к холодильнику. А утром - есть не хочется так, как вчера...
Доброе всем утро!
Вчера тяжело было, но вроде все нормально прошло, воды немного не допила, ну и курила весь день. А ведь низзя. Сегодня пока держу себя в руках, но не факт, что не закурю )
По поводу БАДов - да, купила, но это не Бады, а комплекс питания. Я купила из расчета на 1 месяц, у меня вышло 150$, из америки заказывала, у нас здесь дороже. Посмотрим как себя покажет
Вчера тяжело было, но вроде все нормально прошло, воды немного не допила, ну и курила весь день. А ведь низзя. Сегодня пока держу себя в руках, но не факт, что не закурю )
По поводу БАДов - да, купила, но это не Бады, а комплекс питания. Я купила из расчета на 1 месяц, у меня вышло 150$, из америки заказывала, у нас здесь дороже. Посмотрим как себя покажет
Ответ дляKamilkina mama
ВСЕМ ОТВЕТИЛА, А ТЕПЕРЬ И О СЕБЕ НЕМНОГО))) СЕГОДНЯ ВЕС ЧУТЬ УПАЛ НА 0,3 КГ, НО ПРИЯТНО))) ВЕЧЕРОМ ЕЛЕ ПРИПОЛЗЛА С АЭРОБИКИ, ХОТЕЛА СРАЗУ БУХНУТЬСЯ ПОСЛЕ ДУША СПАТКИ, НО ПОКА ДЕТЕЙ НАКОРМИЛА-НАПОИЛА-СПАТЬ УЛОЖИЛА)) УЖЕ ПОДРАСШУГАЛАСЬ... А ТАК УСТАЕШЬ КОНЕЧНО, ЧТО ОЧЕНЬ СПАТКИ ХОЧЕТСЯ... Я ПРАВДА СЕБЕ НЕ ПОНРАВИЛАСЬ ПОСЛЕДНИЕ ДВА ЗАНЯТИЯ... КАК ДОХЛАЯ КОШКА... ЗЛА НА СЕБЯ!!! ПРОСТО НОГИ ВНИЗУ БОЛЯТ. ТЕ, КТО ДАВНО ХОДИТ, ГОВОРЯТ МЫШЦЫ, ПОКА ПРИВЫКНУТ... НО У МЕНЯ ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО КОСТИ ПОПОЛАМ ПЕРЕЛОМЯТСЯ В ГОЛЕНИ, КОГДА МЫ ПРЫГАЕМ... ВСЕ-ТАКИ, ДЕВОЧКИ, ТЯЖЕЛО СКАКАТЬ С ЛИШНИМИ 30 КГ САЛА)))
ВОТ ТАК))) НО БУДУ ХОДИТЬ ПО-ЛЮБОМУ, ЭТО ТАК СТИМУЛИРУЕТ, ДА И САМОЙ ПРИЯТНО, МНОГИЕ ГОВОРЯТ, ЧТО ЖИВОТ ПОДТЯНУЛСЯ, ДА И САМА СТАЛА ВЫГЛЯДЕТЬ ХУДЕЙ НЕМНОГО... Я ДАЖЕ ОТ ГОСТЕЙ ОТКАЗЫВАЮСЬ, КОГДА ПРИГЛАШАЮТ, НО НЕ ПРОПУСКАЮ! ДУМАЮ ’БУДУ ПРОПУСКАТЬ, КОГДА УЖЕ ПОХУДЕЮ, А ПОКА НИ-НИ’))) ДО ЭТОГО СЧАСТЛИВОГО ДНЯ ЕЩЕ ДОЛГО, ПОЭТОМУ НАДО НАБРАТЬСЯ СИЛ И ЖДАТЬ
УДАЧКИ ВАМ, МОИ ХОРОШИЕ, И СПОКОЙНОЙ НОЧКИ, ДО ЗАВТРА!!!!
А ТАК УСТАЕШЬ КОНЕЧНО, ЧТО ОЧЕНЬ СПАТКИ ХОЧЕТСЯ... Я ПРАВДА СЕБЕ НЕ ПОНРАВИЛАСЬ ПОСЛЕДНИЕ ДВА ЗАНЯТИЯ... КАК ДОХЛАЯ КОШКА... ЗЛА НА СЕБЯ!!! ПРОСТО НОГИ ВНИЗУ БОЛЯТ. ТЕ, КТО ДАВНО ХОДИТ, ГОВОРЯТ МЫШЦЫ, ПОКА ПРИВЫКНУТ... НО У МЕНЯ ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО КОСТИ ПОПОЛАМ ПЕРЕЛОМЯТСЯ В ГОЛЕНИ, КОГДА МЫ ПРЫГАЕМ... ВСЕ-ТАКИ, ДЕВОЧКИ, ТЯЖЕЛО СКАКАТЬ С ЛИШНИМИ 30 КГ САЛА))) ВОТ ТАК))) НО БУДУ ХОДИТЬ ПО-ЛЮБОМУ, ЭТО ТАК СТИМУЛИРУЕТ, ДА И САМОЙ ПРИЯТНО, МНОГИЕ ГОВОРЯТ, ЧТО ЖИВОТ ПОДТЯНУЛСЯ, ДА И САМА СТАЛА ВЫГЛЯДЕТЬ ХУДЕЙ НЕМНОГО...
Я ДАЖЕ ОТ ГОСТЕЙ ОТКАЗЫВАЮСЬ, КОГДА ПРИГЛАШАЮТ, НО НЕ ПРОПУСКАЮ! ДУМАЮ ’БУДУ ПРОПУСКАТЬ, КОГДА УЖЕ ПОХУДЕЮ, А ПОКА НИ-НИ’))) ДО ЭТОГО СЧАСТЛИВОГО ДНЯ ЕЩЕ ДОЛГО, ПОЭТОМУ НАДО НАБРАТЬСЯ СИЛ И ЖДАТЬ УДАЧКИ ВАМ, МОИ ХОРОШИЕ, И СПОКОЙНОЙ НОЧКИ, ДО ЗАВТРА!!!!
Держись, не бросай занятия! Потерпи немножко, дальше будет легче. Я осень немного в тренажерку походила, так меня неделю ломала просто жесть. болело все кроме ушей ))). Помогало только расслабление в очень горячей ванной, и баня)))
Ответ дляTolipina
Умничка! А боль - да, нужно просто перетерпеть! Пройдет. Зато результат будет!!
И не вздумай бросать. Ты это... думай, шо я тебе завидую, что у тебя под боком такие занятия, и ходи за двоих. Ответственность в 2 раза больше.
И не вздумай бросать. Ты это... думай, шо я тебе завидую, что у тебя под боком такие занятия, и ходи за двоих.
Ответственность в 2 раза больше.
Присоединяюсь! У меня под домо ничего нет спортивного, завидую ))) Ходи обязателньо!
девчонки спорю с мужем и мамой, подскажите я на гв, они меня уже доедают за то что сижу на диете муж аргументирует что любит любой , а мама тем что страдает ребенок которому нужны все жири и витамины , как быть может поменять диету по -60 фрукты можно? может кто то даст сылочку я бы почитала
Ната па, диета -60 - отличная. Это скорее стиль жизни. Утром ешь многое, что хочешь, днем и вечером уже ограничения, но только полезные. я вечером, например, кушаю овощи или фрукты, творог. Нашла, наконец-то в группе -60 в ВКонтакте, что сахар в творог (ну не могу его несладкий есть!) можно черносливом мелкопорубленным заменить.
Вчера купила - так только что сделала. Супер!
Днем кушала рыбу. Вчера овощной суп-пюре.
Фрукты-яблоки, молочка, утром хоть макароны, холодец, мясо-рыба - пожалуйста! Т.ч. для кормящей - отлично!
Ой, а я хочу похвастаться (не в рекламу сказано!): только что принесли Дневник ’День за днем. Система минус 60’ - покупала тут, на Кидстаффе. Клаасный! Удобный размер (я часто езжу - мне актуально, что не огромный!), расчитан на год, каждый день подсказки-пометки, места для записи веса, замеров... И сначала все принципы системы расписаны (а то я вчера уже их распечатывать начала...) Я очень довольна! Мне такое нужно
Вчера купила - так только что сделала. Супер!
Днем кушала рыбу. Вчера овощной суп-пюре.
Фрукты-яблоки, молочка, утром хоть макароны, холодец, мясо-рыба - пожалуйста! Т.ч. для кормящей - отлично!
Ой, а я хочу похвастаться (не в рекламу сказано!): только что принесли Дневник ’День за днем. Система минус 60’ - покупала тут, на Кидстаффе. Клаасный!
Удобный размер (я часто езжу - мне актуально, что не огромный!), расчитан на год, каждый день подсказки-пометки, места для записи веса, замеров... И сначала все принципы системы расписаны (а то я вчера уже их распечатывать начала...) Я очень довольна! Мне такое нужно
Кстати, это действительно, стиль жизни - диета -60. Раньше быстро что-то сварганила-сжарила, запарила днем какую-то хрень полуфабрикатную, пока дите в саду обедает. А теперь холодильник полон полезных вкусняшек - мясо (а не колбаса), рыба, кисломолочки разной вчера на 4 дня набрала, фрукты-овощи... Красота! И никаких чипсов, конфет, тортов (хоть это утром и можно, но зачем? я держусь!)
все спасибо за совет и за ссылочку , а то муж вчера начал атаку мол сколько можно себя мучить, он мусульманин начал меня пугать что буду отвечать перед богом зачем издевалась над своим телом,
Доброе утро девочки! У меня 4тый день Яичной диеты - яйца и мясо чередуются с фруктами и овощами. Сегодня на обед творог. Полет нормальный:) Минус 3 кг, стало легче дышать и ходить, джинсы легко застегиваются). Понимаю, что єто скорее вода ушла, но результаты вдохновляют. На работе мне легко ограничивать себя, а вот дома:). Мужа и детей нужно кормить, да еще и вкусняшками. Поделитесь, как вы настраиваете себя дома? На кухню не ходить что ли? Всем хорошего дня!
Ответ дляTolipina
Умничка! А боль - да, нужно просто перетерпеть! Пройдет. Зато результат будет!!
И не вздумай бросать. Ты это... думай, шо я тебе завидую, что у тебя под боком такие занятия, и ходи за двоих. Ответственность в 2 раза больше.
И не вздумай бросать. Ты это... думай, шо я тебе завидую, что у тебя под боком такие занятия, и ходи за двоих.
Ответственность в 2 раза больше.
Спасибо за поддержку, Леночка, буду стараться))) а духом я не упаду! Я так хочу похуденть, что меня ничто не сломит)))!!!!!!
Ответ дляTolipina
Сабина, получается молочный шоколад вообще-вообще нельзя?? Я без него ’умЫраю’ от мозговой атаки по ночам, а тут еще и утром нельзя...
Да, про желудок заметила. Вчера было оооочень тяжело. Пропустила ужин из-за того, что бегала. А вечером оказалось, что ребенок заболел и полночи с ним на нервах. Думала, сорвусь, так и хотелось котлетку схомячить. Но не сорвалась, даже просыпалась, и хотела к холодильнику. А утром - есть не хочется так, как вчера...
Да, про желудок заметила. Вчера было оооочень тяжело. Пропустила ужин из-за того, что бегала. А вечером оказалось, что ребенок заболел и полночи с ним на нервах. Думала, сорвусь, так и хотелось котлетку схомячить. Но не сорвалась, даже просыпалась, и хотела к холодильнику. А утром - есть не хочется так, как вчера...
Лен, написано в книжке, что нельзя, но я иногда балуюсь и ничего))) вроде бы все нормально. Но главное чуть-чуть и не каждый день.
А ты знаешь, что днем мясо с картофелем нельзя? Только с кашей или другими овощами, но не с картофелем! Даже суп либо с мясом, либо с картофелем ;)
А ты знаешь, что днем мясо с картофелем нельзя? Только с кашей или другими овощами, но не с картофелем! Даже суп либо с мясом, либо с картофелем ;)
Ясно, ну в принципе на месяц это еще нормально! Держись!!!!! Все получится! Получается ты только это кушаешь? Из другого ничего?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу