Бывает и такое• 13 октября 2014
Надо убрать 20 кг за три месяца. Готова на любые "лишения".
Девы, помогайте.
да, сама дура
да, разожралась.
Готова на любые "лишения", только чтоб не подорвать метаболизм и здоровье в целом.
175 рост, сейчас почти 80 кг
нужно 60 кг. Через 3 месяца.
ПОЖАЛУЙСТА!!!
и в идеале, чтоб потом опять не набрать.
ЗЫ вопрос стоит очень остро.
Помогите.
да, сама дура
да, разожралась.
Готова на любые "лишения", только чтоб не подорвать метаболизм и здоровье в целом.
175 рост, сейчас почти 80 кг
нужно 60 кг. Через 3 месяца.
ПОЖАЛУЙСТА!!!
и в идеале, чтоб потом опять не набрать.
ЗЫ вопрос стоит очень остро.
Помогите.
27
0
Автор,а не хотите попробывать массажами убрать обеъмы,с питанием я вам помогу,распишу все вплоть до приема жидкости.
кушайте только каши без масла и супы без зажарки, овощи и фрукты. Об мучном и сладостях, и жирном забудте. Желательно мяса не есть, но если есть, то телятина нежирная и курятина. Чуть творога, иногда варенное яйцо.
с кашами как раз таки набрать и можно - углеводы, а вот мясо - чистый белок, от него только польза и минимум каллорий. фрукты тоже разные есть, тот же виноград и банан каллорий не убавит, если кушать по многу.
массаж начну со след недели - уже записалась.
спорт в зале возможен только 2 раза в неделю, остальное время ребенка некуда приткнуть
бегаю на орбитреке по 30 минут в день
(в сон ребенка)
спорт в зале возможен только 2 раза в неделю, остальное время ребенка некуда приткнуть
бегаю на орбитреке по 30 минут в день
(в сон ребенка)
Если массажист с правильными руками,результат будет однозначно.Если,что то будет интересовать-волновать) пишите не стесняйтесь в личку.
Блин, самостоятельно не уберете 20кг иак, чтоб без ущерба для организма.
Вбейте в гугл санаторий Рута под Киевом. Недорого. Вернетесь конфеткой, Вам надо 2 курса подряд. Все под наблюдением врачей. Оздоровитесь и почистите организм.
Вбейте в гугл санаторий Рута под Киевом. Недорого. Вернетесь конфеткой, Вам надо 2 курса подряд. Все под наблюдением врачей. Оздоровитесь и почистите организм.
Скажите пожалуйста.А в каком вы спорт клубе занимаетесь.Я не могу найти в инете у кого есть такой комплекс.
при росте 172 была я 85, идеальный вес 68-70 кг, но не 60, за три месяца резкого похудения здоровье не вернете, кожа будет как у бабушки. Все надо делать медленно, попробуйте диету дюкана. мне помогла, вес не набирается даже во время беременности и родов
Да, писец, девочки!
оказывается для меня единственно верный способ держать себя в рамках - ежеутреннее взвешивание!!
корова толстая!! дура.....ууу.....
оказывается для меня единственно верный способ держать себя в рамках - ежеутреннее взвешивание!!
корова толстая!! дура.....ууу.....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу