ЗабежАЛОЧКА• 16 октября 2014
Девочки вопрос о клетчатке...Ваше мнение...
Сегодня купила 2упаковки клетчатки,хочу с ее помощью похудать...Не ем после шести,исключила сладкое(картошку,макарошки ем,а то вообще ,,сдохну,,)))...)Хочу спросить кто принимал клетчатку?Как она помогает,виден эффект?Как ее правильно принимать?Спасибо
10
0
вы лучше сладкое 1 раз в день кушайте с утра, а картошку с макаронами исключите.
можно рис, гречка, ячневая, пшеничная каши....
можно рис, гречка, ячневая, пшеничная каши....
как-то с детства приучили больше есть картошку в любом виде...Люблю и готовлю разные блюда из картофеля и в своей семье..очень тяжело будет отказаться(..Для меня и после 6 не есть огромный подвиг+от сладкого-я большая сладкоежка...Но на весах 88кг,рост 168,решила,что хватит ...ходить уже тяжело...Сама на себя злюсь,как могла до такого веса докотиться...Я мама в декрете,к слову)
А я не согласна насчет не есть после шести. Не рекоменрекомендуется есть за 2-3 часа до сна. Я ложусь, например, около 2 часов, ужинаю в 11 вечера
Я пила с кефиром, потом запивала большим стаканом воды. Эффект в том, что она разбухает в желудке, вы чувствуете сытость и есть не хочется.
Но надо кроме нее витамины употреблять, чтоб авитаминоза не было. Режьте овощные и фруктовые салатики, йогурт домашний. На скакалке попрыгайте, пресс. В душе жесткой мочалкой попу и бедра сильно растирайте. Все вместе быстро результат даст.
Но надо кроме нее витамины употреблять, чтоб авитаминоза не было. Режьте овощные и фруктовые салатики, йогурт домашний. На скакалке попрыгайте, пресс. В душе жесткой мочалкой попу и бедра сильно растирайте. Все вместе быстро результат даст.
Это не плацебо. Эффект клетчатки в том, что она разбухает в желудке вызывая длительное чувство сытости.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу