Аноним• 31 января 2013
Хочу похудеть, но не могу заставить себя заниматься
Дома стоит Орбитрек, на нем больше 10 минут с передышками заниматься не могу, все диеты до лампочки, потому что не выдерживаю на них сидеть постоянно, неделю посижу, на следущей неделе все возвращается, купила Славянскую клинику ( большая коробка с кучей баночек с пилюлями, которые нужно пить до еды), смысл системы состоит в подсчете калорий. Продержалась месяц и забросила. На весы страшно становиться!!! А силы воли как небыло так и нет. Сама себя ругаю, а сделать ничего с собой не могу. Кто был такой же как я, посоветуйте, как взять себя в руки?
23
0
а почему больше 10 мин не можете? ставьте изночально минимальную нагрузку и под любимый сериальчик. время летит незаметно
у меня лучший помощник это моя совесть, вот лягу на диван, а она меня грызет: че лежишь? а ну давай пресс покачай, только взглянула на тренажер, все! лезу и хоть парочку движений и сделаю, совесть заставила его по центру комнаты поставить
Ответ дляАноним
Судя по всему нет
, понимаю, что кучу денег выкинула на эти пилюльки, сама в шоке.
, понимаю, что кучу денег выкинула на эти пилюльки, сама в шоке.
плохо(
меня когда лень одолевает, я вспоминаю стоимость абонемента в спортклуб)))
и сын помогает - он тоже занимается, пропуск тренировки для него - трагедия)
меня когда лень одолевает, я вспоминаю стоимость абонемента в спортклуб)))
и сын помогает - он тоже занимается, пропуск тренировки для него - трагедия)
купите утяжелители на ноги и не снимайте дома , рацион пересмотрите...
как только потеплеет - больше гулять пешком...
как только потеплеет - больше гулять пешком...
а Вы пойдите на аэробику или фитнес куда-нибудь, я дома тоже заниматься не могу практически, а в зале милое дело... а там уже усилий жалко и жрать перестаешь...
А вы не пробовали кушать голой перед зеркалом? Если понравиться, значит все Ок)) будьте адекватны...
Такая же ситуация, стоит дома орбитрек и вдобавок к этому вибромассажер стационарный, всё это добро половину детской комнаты занимает, а не могу себя заставить заниматься, правда летом пару месяцев занималась каждый день мин. по 40 ну и ела в меньших кол-вах и мучное, жирное, жареное и сладкое не ела, ну если иногда очень хотелось, то позволяла себе немного, но в первой половине дня где то до 12:00! Ещё пару раз в неделю разгрузочные дни на кефире! В принципе и результат был, а вот сейчас как в зимней спячке какой то!
Ответ дляАноним
Судя по всему нет, понимаю, что кучу денег выкинула на эти пилюльки, сама в шоке.
, понимаю, что кучу денег выкинула на эти пилюльки, сама в шоке.
Напишите мне, помогу вам.
Нужен сильный стимул иначе если заставлять себя - толку не будет.Можно придумать для ленивых ассоциативный ряд:орбитрек-телевизор,хочешь за комп.- качни пресс,чтобы открыть холодильник - приседания 20 раз, и т.д Идея с утяжелителями понравилась: уборка-утяжелители,магазин- быстрый шаг-увесистые сумки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу