Любви вам!• 17 ноября 2014
Целый день ем овощи. Не знаю поможет?
Подскажите новичку. Решила скинуть 3 кг . Целый день ем овощные салаты (огурец, руколла, салат, оливки). Но к сожалению не могу обходиться без хлеба. Испытываю постоянно чувство голода и начинает болеть голова. Поэтому с салатом съедала кусочек подсушенного черного хлеба и так уже три раза. Чувствую полностью наедаюсь. Но мучает вопрос , будет ли толк от такой диеты? Или все бесполезно?
21
0
на овощах не похудеете, тем более - с хлебом! Присоединяйтесь ко мне: я завтра на 6 лепестков сажусь!
соль не добавляйте и будет толк. но помните что не на долго, как перестанете есть овощи так и наберете свое. пейте воду с расчета 30 мл на 1 кг веса. Если не будете пить воду- у вас организм начнет сейчас на фоне небольшого стресса запасать воду, и гона вся будет в организме. Чистая вода выводиться с организма вместе с лишней..
Девочки о чем вы все пишите ?? Не будет толк??? ей 3 кг надо скинуть.. поесть овощи ей хватит.. а вот скинуть 5-8-10 кг - не поможет конечно. Организму нужен любой стресс ( перемена питания и есть стрессом) для того чтоб работать в усиленном режиме спаливания калорий лишних. Конечно белок не помешает ей.. но если человеку по душе овощи- пусть ест их..
Ну зачем так категорично! Я тоже без хлеба не могу, и ем, только не полбатона, а ломтик черного к каждой еде. Главное - без фанатизма. Правда, я тортики не ем вообще, но без хлеба никак
Ответ дляКоварная Зая
а я морковь и огурчики режу на четыре части и поливаю лимоном и солью!ох и вкусно
какая соль при похудении? задерживаете жидкость лишнюю в организме. питание с солью- бестолкоевое похудание
Нет толку не будет . Нужно утром есть углеводы, а вечером белки. Или диета 2 дня белковых( и в эти дни нельзя никакие ни овощи ни фрукты) а третий день углеводный, но нельзя ни морковку ни свеклу ни бобовые. Нельзя ни в коем случае мучное и дрожжевое , и выпивать до 2 литров воды нужно. Ну и желательно физичЕские нагрузки тогда будут уходить и сантиметры и килограммы в комплексе все.
я представила кучу толстушек, которые тут советы дают с тортиками в руках ) девушке, которая хочет сбросить 3 (ТРИ!) килограмма
с утра 2 стакана воды,Завтрак-гречневая каша ,можно немного сливочного масла,творог домашний,небольшой кусочек черного хлеба.Обед-2 стакана воды за 30 мин.,суп с курицей ,лук морковь на блендере не зажаривая.Ужин -2 стакана воды,можно печеный картофель,но а лучше варенные яйца,салаты заправленные оливковым маслом,лучше свекла в любом виде,капуста,томатный сок.в чаи добавляю сухую фрукту .Солю пишу самую малость,сахар полностью исключаю,но а если захочется то финики,курагу,чернослив.Когда холодает аппетит зверский,перекусываю яблоками,банан,орехи.Мясо ем только отварное.Родила 5-х деток,скоро 43 -выгляжу на 35 ,59-61 кг при росте 170 и такой вес держится больше 10 лет!
Ответ дляЛюбви вам!
Спасибо огромное за советы 
А где ваш белок?Строительный материал для вашего организма?
Если болит голова,значит вы голодны.Надо кушать так,чтобы не испытывать чувства голода.
Черный подсушеный хлеб-не вариант.Лучше гречка,или пшено,или перловка,нешлифованный рис-3ст.л. в вареном виде.
Хлеб можно только цельнозерновой и бездрожжевой.
Если болит голова,значит вы голодны.Надо кушать так,чтобы не испытывать чувства голода.
Черный подсушеный хлеб-не вариант.Лучше гречка,или пшено,или перловка,нешлифованный рис-3ст.л. в вареном виде.
Хлеб можно только цельнозерновой и бездрожжевой.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу