Хочу сделать подарок себе на Новый год! А Вы можете сделать себе. За мой счет.

Я у Романа :) в Авангарде
У него почти все новички. Мне очень нравится ))
Не поверите, вот каждый бы день ходила ))

О, спасибо! Буду как то планировать!

сходите на аквааэробику. такой прилив сил и энергии почувствуете.и нагрузки там серьёзные. В Киеве знаю супер-тренера

Доя Киева - это еще более-менее. Во многих клубах есть годовые членские взносы или привязка к валюте или ехать далеко. Этот клуб в черте города, абонемент не обязателен, членских - нет.

Автор,я Вам не верю,это разводняк. Вам нужно по-больше собрать эл.адресов,по-больше идей для мотивации и все на халяву?
Для чего,объясните нам?
Девочки,не тратьте свое время и ничего не пишите.

да просто представьте себя стройной красавицей,в шикарном платье,на каблуках.Представьте как часто вы начали бы с мужем выходить в люди,как бы вами восхищались и гордились бы ваши дети.
Представьте что если вы не похудеете,то в будущем вас ждут проблемы со здоровьем ....А вы мужу и ребенку нужны здоровой и полной сил,для того чтобы любить их,наслаждаться каждой минутой,а ведь согласитесь полнота не даст вам этим всем насладится...абсолютно не даст.Нет,вы возможно сможете вот гулять,с любимыми людьми(мужем,ребенком)но в душе вам будет неприятно....а с возрастом оно будет еще хуже и хуже.....
поставьте цель-ради родных и любимых,им ведь приятно будет мужу иметь красивую стройную женщину,ребенку-маму.....
Если вы поставите цель вам хватит нескольких месяцев похудеть.Я думаю игра стоит карт...Решать вам.

Почитайте систему Е.Миримановой) у нее как раз все подводные камни похудения описываются.

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=132...

и как не наесться на праздники. И ,например,нужно купить то,что любимое- сладости,солености и т.д.- положить в холодильник под пленку и будет спокойнее,что утром Вы это можете скушать.Т.е. у орагнизма не включается защитная реакция, когда нельзя, и еще больше хочется этого.

На меня оч круто подействовало,когда друзья мужа говорили ему, как я похудела( после родов сбросила 7 кг))), я потом представляла себя еще более похудевшей и в разных образах, и вокруг восхищенные взгляды, и прочее)


а у Миримановой, правда. много дельного написано, не поленитесь, почитайте)

Потому что если будете себе запрещать кушать,то наоборот будете наедаться. А если думать,что например, ’ я съем это завтра утром’ , так как-то понимаешь, что никуда оно не денеться и нечего наполнять себя .

Кстати, еще себе придумала,что чем меньше я себя наполняю едой, тем я лучше выгляжу с каждым днем, потому что реально девушка выглядит моложе на несколько лет в меньшем весе.

Удачи Вам!!!

Ходила в ЦСКА. И в Спортлайф. Не мое оказалось((

О, жму руку!!!
Давно занимаетесь? Как успехи?

пишите в личку - я Вам такую мотивацию устрою :)))

Ну и не верьте.
И пусть я живу с этим всю жизнь)))

200 долларов это халява?

Хорошо Вы живете)

Купите очень крутое и очень дорогое платье какое Вам очень понравиться на 2 размера меньше(и на ск. хотите похудеть),или джинсы или шубку,повесьте на видном месте ,может это будет доп. мотивацией

а я Вам завидую!!!!!!! честно, хоть это и грех!!!!! Вы любима, себя любите, абонемент есть, значит денег хватает, и главное есть, что поесть, пусть даже на ночь!!!!
у меня тоже лишние 20 кг после родов, врач говорит, пока кормишь, гормоны скачут.а так бы давно похудела, потому что жрать нечего!
вот сижу и думаю, как завтра у муженька б/ушного выклянчить 26 грн на кашу малому.....

то, Вас автор, жизнь просто не пнула, как многих.

Не встретила я еще такого платья, которое бы заставило меня взяться за себя((
Шубка есть. Вполне хорошо сидит.

Джинсы не ношу.

Очень полная женщина, желая похудеть, решила соблюдать диету.
Через две недели она взвесилась и, убедившись, что её вес нисколько не уменьшился, говорит мужу:
- Дорогой, не расстраивайся! Пусть лучше у тебя будет толстая и весёлая жена, чем худая и ворчливая.
- И сколько же килограммов тебе надо ещё прибавить, чтобы ты стала весёлой?

Пинала меня жизнь.
Пинала.

Обходила с ребенком прод.магазины, чтобы он не попросил чего-нибудь.

Картошка, квашеная капуста, хлеб, манка и молоко.

Другой еды не знали. Были и такие времена.

я не из Киева. Занятия - ой, ну меня затянуло, что хожу каждый день летом, весной и осенью. Зимой не придумаю, что одевать наверх, т.к. обычную одежду для повседневной носки не будешь одевать - надо идти в конюшню, чистить лошадь, седлать, потом тренировка. Зимой у меня с этим сложно) Цены у нас, по сравнению с Киевом, смешные - 1 час тренировки 50 грн, конюшня уникальная - с возможностью пастбища для лошадей - очень редкие конюшни могут себе позволить такую роскошь. Лошади классные, но под себя лошадь пока не тренирую - опыта мало, да и хожу в основном, из-за сына - его затянуло в этот спорт).

Ха,Вв не вышлите эти деньги.

Вам точно не вышлю.
Вы не думаете как помочь и заработать, а только скачете вокруг с обвинениями.

У меня есть прекрасная мотивация. Скажите, какой у Вас вес сейчас?

- Милая, быстрее сюда! Посмотри как мороз разукрасил окна.
- О господи! Это же твоей рукой написано ’толстая, хватит жрать’!
- Нет. Это мороз.

занимаюсь недавно, с весны, ехать далеко, но это не останавливает. Лошадей просто обожаю. Контакты с лошадками налажены. Поначалу было физически тяжело - мешал животик. Фигура колобка на лошади не очень смотрится, но я просила себя фотографировать. На третьем занятии приехал тренер, я его еще не видела и сделал комплимент, что езжу так, вроде давно занимаюсь спортом. Направление у конюшни - конкур. Мне Ваш ник знаком. Скажите, а Вы на Украинском Конном Портале случайно не зарегистрированы?

И без штурма. Инстинкны мужчины сильнее всяких моральных принципов. Лет так через 5 поЯвится более молодая, более умная и болееготовая родить вашему мужу, в которой разы энергии будет больше, а у вас период климакса может начатая.

с Вами согласна на 100000000.Как вариант ищутся ключевые тезисы для тв шоу. На халяву,естественно. Девочки, ну не раздают по 200 баксов просто за тезис, пусть даже и красивый. А те единицы бизнес-вумен, кто даром может отдать 200 баксов, для кого это копейки - такие на советчице не сидят!

Не подскажу глобально, но самая лучшая мотивация-это быстрые успехи. В организме задеривается жидкость, которую можно за пару дней согнать, подсушить, а заодно минус 3 на весах. И объем сразу уменьшится, увидите это на лице. Вот рекомендую вам такой старт.

распечатайте и на холодильник)

плюс гастрит, язва, изжога, ожирение печени и т.д. могут стать Вашими лучшими друзьями

Автор, а Вы знаете, как обалденно смотрится девушка/женщина в бриджах для ВЕ, сапогах и тенниске? Это бомба! Особенно, если не висит попа и животик! Это была моя мотивация - хочу влезть в бриджи!)

Давайте координаты Вашего мужа заведу с ним романчик, я длинноногая и с тройная блондинка, вот тогда будет для Вас мотивация)))

Просто моя история, хочется выговорится, а некому, не кушайте на ночь, жир - это зло, а то станете такой как я. Я всегда была не худышкой и даже то что лишний вес мешал забеременеть(хотя очень сильно хотела ребеночка) не останавливало от перекусов без зазрения совести на ночь, но свершилось ЧУДО -БЕРЕМЕННОСТЬ при весе в 136 кг. Очень не легкая беременность, куча гормонов, таблеток, сохранение от 5 недель и шла рожать в весе 129, выписалась из больницы 120. А потом опять перекусы без зазрения совести...и вес 156. Во время беременности похудела из-за страха о ребенке - вот это была моя лучшая мотивация для похудения, я плакала над булочками, пончиками и беляшами.Кушала последний раз в 17, правильное питание и ничего вредного. Теперь худею( уже минус 8 кг) и моя мотивация для меня такая: во-первых, худею для того чтобы жить и не быть инвалидом. Жить для ребенка, мужа, родителей. Я родила в 37 и мне его нужно поставить на ноги. Во-вторых, очень хочу второго ребеночка, чтобы первый не был на свете один, третье, хочу воспитать внуков и дожить до правнуков при здравии, а не в лежачем состоянии. Сейчас у вас плюс 18, но ночные перекусы дадут о себе знать. Не перекусывайте на ночь, если не найдете мотивации, то держите свой вес и не допускайте набора. Удачи вам и спасибо за темку.

Ой, я даже про портал не знаю (((
У меня дочка занимается )) я за ней потянулась )) тоже хочу прыгать )
Могу сказать как я ее зимой одевала: термобелье, колготки, конные штаны, кофта с начесом и тонкая куртка, шлем с ушками. Вот себе планирую тоже самое приобрести. Потому как дочь водила и при минус 20 )