Госпожа Белладонна• 27 ноября 2014
ПП-шници, вопрос к вам!
На правильном питании третью неделю. Начальный рост 167 и вес 69. Теперь 65,5 кг.
За первую неделю ушло 3,5 кг и все - вес встал как вкопанный....
Может что не так делаю? Питаюсь как и питалась, физ нагрузки такие же. Поделитесь секретом, как сделать так, чтоб вес уходил? Прибегать к диетам не хочу, так как потом все опять вернется, а так как бы и не на диете, а просто кардинально поменяла образ жизни и питания.
За первую неделю ушло 3,5 кг и все - вес встал как вкопанный....
Может что не так делаю? Питаюсь как и питалась, физ нагрузки такие же. Поделитесь секретом, как сделать так, чтоб вес уходил? Прибегать к диетам не хочу, так как потом все опять вернется, а так как бы и не на диете, а просто кардинально поменяла образ жизни и питания.
10
0
ну так все ок. каждую неделю скидывать 3 кг не получится. ПП это не голодовка и не рассчитана на очень быстрый результат.
А чем занимаетесь? У меня бег только 10 кругов вокруг стадиона, дома не могу заниматься, так как дочь немного мешает, ей 1,2 года)))
Я на ПП+фитнес 3-4 раза в неделю с 66 скинула до 55 за два месяца + неделю и все. Вес остановился, хотя визуально вижу, что еще остались бока и животик немного. Первые 5 кг были самые легкие, очень быстро сошли, а потом еееееееле-еле. Так что я думаю Вам нужно просто придерживаться данного рациона и все будет норм.
Спасибо за совет. Значит тише едешь, дальше будешь. Я уж думала пора рацион уменьшать. Хотя некуда.
Я бегло читала статьи, и везде говорится о том, что первые кило - самые легкие. Уходит вода и прочее. А уже потом становится сложнее. Плюс, если вы занимаетесь, идет перераспределение мышечной и жировой массы. Я думаю Вы об этом знаете. Мышцы тяжелее жира, поэтому если мышцы у вас развиваются от спорта, то вы и ’тяжелеете’. Я вот вобще не занимающаяся ничем была. Когда стала заниматься, у меня (О Боги!) появился рельеф. И на бедрах, и на икрах. И несмотря на сброшенные килограммы, в объеме некоторые части тела стали больше. Например, икры, теперь сапоги сидят по-другому, а раньше очень свободные были. И руки стали другие, бицепсы. Естественно, я не бодибилдер, речь веду о сантиметрах. Но мне это заметно. Да и как говорит один из моих тренеров: В жизни каждой женщины наступает момент выбора - еда или фигура. Думайте еще и о том, что ПП - это Ваше здоровье и долголетие. И в целом это должно стать Вашим стилем жизни! Мне очень сложно дается отказ от вредностей, но когда я вижу результаты, то продолжаю сдерживаться)))) Желаю Вам удачи в этом сложном деле! Верьте в себя, никуда не спешите и все обязательно получится, я уверена!
Огромное спасибо за такие слова поддержки. На Вашем примере еще больше хочется стремиться к цели)) Да вес встал...но обьемы уходят немного. Ноги такие красивые очертания приобретают и лицо осунулось, а оно у меня круглое и это заметно. И Вам удачи в этом нелегком, но таком приятном деле))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу