Вот это я зашла водички попить....

А вообще читаю -и поражаюсь. Девочки, вы за ужином не наедаетесь? Чем вы ужинаете? Я зимой кушаю калорийную пищу, организм так просит, ужин с 19 до 20, очень редко, но бывает и в 20.30. Ночью сплю, утром на работу. Что за манера жрать ночью?

а мне не лезит вечером и ночью есть, бычно в 20-00 выпиваю последний чай и все... потом просто если шото запихну - стошнит

Тю,я до не знаю до я ем???МАХАН!!!!хамон-это ветчина.

Пардон,не вам)

А вам!

ну как же, я обычно на ужин семье что то интересное и вкусненькое готовлю, они будут сидеть кушать, а я кефир?, тогда, наверное я по ночам и начну жрать))

И вы серьезно после этого завидуете и удивляетесь, что у вас лишний вес кг этак 10-15?

правильно! мордой в гав...о меня, что бы знала, как худышкам завидовать

у меня никогда такого не бывает) пошла пить воду - пью воду. если пошла есть бутик - ем бутик.))

так можно съесть тоже самое что все но в 2 или 3 раза меньше от порции. а через пол часа уже попить кефир.

Я в туалет ночью могу пойти и кексов нажрался ил бутербродов, жру в последнее время как в последний раз реально уже страшно

Зима)у многих с холодами аппетит усиливается!)

ага, у меня так и начиналось, надо было 3 кг после болезни и сначала прям заставляла себя, уже набрала а теперь остановится не могу и как раз на скобу пробило, вот как притормозить, а?

Да, в этом и заключается моя проблема, я если сажусь есть, кнопка СТОП не срабатывает, ем клубнику-съедаю огромную тарелку, даже салат овощной, порция, которую люди делают на семью, для меня съесть в один рот не проблема, а поправляются ведь от количества еды-это я теперь точно знаю, эх! а совсем недавно я весила 53кг, но как они мне тогда дались тяжело

я думаю что Вы такой же человек как и другие, поэтому то что сейчас Вам кажется невозможным, на самом деле возможно.)) Кладите себе на тарелку немного и все, если поели но хочется есть, пейте воду. вставайте из за стола и уходите, пару недель и Вы к этому привыкните. Я в Вас верю, все Вы можете, хотя это может быть и не просто.

Иногда такое бывает.

А я и забыла, что ночью сегодня ела. Пока тему не увидела. Вспомнила ночной жор. Пол баночки йогурта выпила и банан, сладенький такой, холодненький, из холодильника. Причем его я прямо в постели и слопала. Ужосссс. Но иногда бывает...

А я не ем после 18.00 - табу, ни под каким предлогом, никогда и ни за что!
И еще, я курить бросила, сама, после 17 лет курения, очень собой горжусь, молодец я у себя

простите , а что значит делю с кем-то ))))))))

Я Вас хорошо понимаю, если не могу сдержаться съедаю яблоко, а то у меня ужин перейдет плавно в завтрак и т.д.

как Вам это удалось?Похудеть как раз на 40 кг у меня получилось за несколько лет.А вот курить боюсь бросать- сразу поправлюсь наверно

Если серьезно, то это очень плохая привычка - жрать по ночам.
Мне кажется, проблема многих в том, что они хреново едят на протяжении всего дня и почти не ужинают.

у меня регулярно. только в магазине. зашла за хлебушком, и зацепила еще йогурт, сырок глазированный, полкило конфет, семечки, бельвиту....ну и сожру это все пока домой прийду....с одним хлебушком)

У меня так раньше было.... Пока не начала нормально ужинать.. Теперь, полноценный ужин в 7-8 вечера, и в 12 ночи уже как-то не тянет к холодильнику! И фигура стала устраивать ;)

ну, от овощного салата, особенно если он не со сметаной-майонезом, вы все же вряд ли поправитесь, а вот желудок можно растянуть, и потом он и другой пищи будет требовать больше. А вообще вам правильно девочки написали: не ешьте без аппетита. Это, мне кажется, один из главных принципов стройняшек (покрайней мере, тех, с которыми знакома я)))). Мои худенькие подружки не едят даже конфет, если не голодны (а я ем, потому что вкусненько). И даже в кафе могут не доесть порцию, не важно, основного блюда, или десерта, даже если очень вкусно, просто потому, что наелись! О-о, для меня недоесть всегда было удивительно, хоть меня в детстве никто с ремнем есть не заставлял, а в добавках мама уже со школьного возраста всегда отказывала, чтобы не переедали мы с сестрой. Я к этому всему себя приучаю... И, поверьте, вам пишет далеко не худышка, а человек, который с подросткового возраста борется с лишним весом, с переменным успехом (мне 33 сейчас), а также с ’ушками’ на бедрах и крупной попэ (вообще безуспешно при любом весе, даже в 55 кг в студенчестве((( ).

мне 38 родила в 32 когда успеется?