Запустила я себе на + 10кг

Question

ZaRaZa• 08 декабря 2014

Запустила я себе на + 10кг

Нарешті надумалась що потрібно братись за свою фігуру) якщо вона ще є...)))
Хто зі мною за компанію щоб веселіше було?

показать весь текст

96 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Похуделки, проблемные места +23 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 За зиму поправились? +62 Покритикуйте фигуру, дайте совет +53 Как вы решаете вопрос с завтраком, если с утра есть вообще не хочется +40 Кто худеет на подсчете калорий, но не отказался от хлеба +11 Как смочь похудеть, если муж любит есть поздно и вкусно +24 Подскажите нормально это или нет?? +14 Вже бліна всі схудли. Одна я після родів 4 роки, набрала вагу +24 Хто пробував худнути без повної відмови від хліба, картоплі й макаронів +53

Сейчас читают!

Сдвг. В чем предназначение этих людей? 4+554 Який гарний в Полякової наряд, очей не відвести+421 Список продуктів які ми купуємо і що ми з них готуємо 2+362 Девочки, как поступили бы? Вопрос касаемо развода.2+262 Виплати для Мобілізованих +241 Есть что-то свежее, что реально зацепило и хочется всем советовать посмотреть?3+233 Вчера я продала свою машину за 12 тыс $ хотя тут писали не больше 7 3+223

Answer 1 · 2014-12-08T23:26:10+02:00

Ответ дляРазведка Маша

Я же говорю себя на Вашем фото увидела,та же комплекция,такой же живот и грудь.

я схожа лише живіт менший а от бочки над попою великі

Answer 2 · 2014-12-08T23:27:29+02:00

Ответ дляZaRaZa

давайте)

Так с чего начнем? А то здесь поговорили,а завтра каждая начнет с булочки с маслом. Что вы завтра будете кушать?
Планируете диету или больше упражнения,или и то и то?

Answer 3 · 2014-12-08T23:27:57+02:00

Ответ дляМстящий за Зайца

я год назад весила 95кг сейчас 64кг осталось 10 и сил нету,думаю за компанию легче

я також важила 90 потім зійшла до 63 але стреси , викидиш тд тп і до 74 набрала, думаю в нас буде гарна компанія) буде легше разом!

Answer 4 · 2014-12-08T23:29:39+02:00

Ответ для3@йk@

Так с чего начнем? А то здесь поговорили,а завтра каждая начнет с булочки с маслом. Что вы завтра будете кушать?
Планируете диету или больше упражнения,или и то и то?

я завтра на спорт часу не буду мати нажаль)
з часом планую фітнес, хула - хуп і ростяжки
+ Правильне харчування і розгрузочні дні

Answer 5 · 2014-12-08T23:29:55+02:00

Ответ дляРазведка Маша

Я же говорю себя на Вашем фото увидела,та же комплекция,такой же живот и грудь.

Я сейчас хуже((На том фото просто как кожа висящая,а сейчас я так живот наела что он еще больше вперед выпирает и аж упругий стал.

Я уже думала может мне к какому то доктору нужно,может у меня там какая то киста ,крупная такая...

Answer 6 · 2014-12-08T23:29:56+02:00

Ответ для3@йk@

Вот первый совет у меня уже есть.

Делитесь как собираетесь худеть. Можно просто ссылки бросать на упражнения или питание.

Я вот хочу попробовать бодифлекс,говорят хорошо подтягивает животик.

это очень хорошое дыхательное упражнение! у меня был больше живот,при том что я еще не рожала и думали кто меня не знал,что беременная(((это упражнение очень помогло!

Answer 7 · 2014-12-08T23:30:03+02:00

Разведка Маша• 08 декабря 2014

37

Делюсь.В прошлом году похудела за месяц на 10 кг.,без физ нагрузок. http://www.smachno.ua/dir/diets/13383.html Сейчас думаю так же питаться+тренажерный зал.

Answer 8 · 2014-12-08T23:30:57+02:00

Ответ дляZaRaZa

я завтра на спорт часу не буду мати нажаль)
з часом планую фітнес, хула - хуп і ростяжки
+ Правильне харчування і розгрузочні дні

Фитнес в зал будете ходить или дома?

Answer 9 · 2014-12-08T23:31:41+02:00

Подтяжка• 08 декабря 2014

39

У меня не кесарево после родов прошло 1,7.Рост 162 вес 74,хочу 60- 57,худее не красиво широкая кость.Начинаю с нового года,спорт зал уже посещаю.

Answer 10 · 2014-12-08T23:32:43+02:00

Ответ дляZaRaZa

я завтра на спорт часу не буду мати нажаль)
з часом планую фітнес, хула - хуп і ростяжки
+ Правильне харчування і розгрузочні дні

я худею на Дюкане

Answer 11 · 2014-12-08T23:33:37+02:00

Ответ для3@йk@

Фитнес в зал будете ходить или дома?

дома) на зал 0 часу)

Answer 12 · 2014-12-08T23:34:21+02:00

Ответ дляРазведка Маша

Делюсь.В прошлом году похудела за месяц на 10 кг.,без физ нагрузок. http://www.smachno.ua/dir/diets/13383.html Сейчас думаю так же питаться+тренажерный зал.

Да,у них очень разнообразное питание.Мне финансы не позволяют столько себе покупать(((

Answer 13 · 2014-12-08T23:34:27+02:00

Ответ дляПодтяжка

У меня не кесарево после родов прошло 1,7.Рост 162 вес 74,хочу 60- 57,худее не красиво широкая кость.Начинаю с нового года,спорт зал уже посещаю.

ви з нами будете?)

Answer 14 · 2014-12-08T23:34:29+02:00

Мстящий за Зайца• 08 декабря 2014

44

и начала в спорт зал ходить+дома боди флекс

Answer 15 · 2014-12-08T23:35:25+02:00

Ответ дляМстящий за Зайца

я худею на Дюкане

Читала здесь что у многих после Дюкана проблемы с поджелудочной.Но результат есть почти у всех.

Answer 16 · 2014-12-08T23:36:28+02:00

Ответ дляМстящий за Зайца

и начала в спорт зал ходить+дома боди флекс

Расскажите о бодифлексе: как давно занимаетесь,есть ли результат? Может дадите ссылочку?

Answer 17 · 2014-12-08T23:38:00+02:00

Ответ для3@йk@

Читала здесь что у многих после Дюкана проблемы с поджелудочной.Но результат есть почти у всех.

я год сижу,просто нужно не форумы читать а книгу прочитать и все четко придерживаться реком.врача и тогда все ок,у меня были проблемы со здоровьем,теперь наоборот все ок,тьфу..тьфу...тьфу

Answer 18 · 2014-12-08T23:39:23+02:00

автор ZaRaZa • 08 декабря 2014

48

дівчата я завтра планую розгрузочний на молокочаї)
доречі пора познайомитись)))
Мене звати Тая а вас?

Answer 19 · 2014-12-08T23:39:25+02:00

Ответ для3@йk@

Нет,то была не я.У той девушки вес 90,а у меня 65)))

а какой у вас рост?шо вы так при 65 выглядите

Answer 20 · 2014-12-08T23:39:47+02:00

всемВсёИмного• 08 декабря 2014

50

Answer 21 · 2014-12-08T23:41:34+02:00

Ответ для3@йk@

Расскажите о бодифлексе: как давно занимаетесь,есть ли результат? Может дадите ссылочку?

год с бодифлексом,на ютубе там много видео,по началу было тяжело,у меня и живот не шивилился при упражнениях...но потом мышца окрепла....и начал давать результат

Answer 22 · 2014-12-08T23:42:14+02:00

Ответ дляУтка_в_тапках

а какой у вас рост?шо вы так при 65 выглядите

150см

Answer 23 · 2014-12-08T23:42:55+02:00

Ответ дляZaRaZa

дівчата я завтра планую розгрузочний на молокочаї)
доречі пора познайомитись)))
Мене звати Тая а вас?

я Валя,будем знакомы)))

Answer 24 · 2014-12-08T23:45:32+02:00

Ответ дляZaRaZa

дівчата я завтра планую розгрузочний на молокочаї)
доречі пора познайомитись)))
Мене звати Тая а вас?

Кристина

Answer 25 · 2014-12-08T23:48:04+02:00

Рада знайомству) іду вложуватись)
завтра відпишусь просвою точну вагу і розгрузку)))
і вас чекаю) немає значення чи у вас - чи у вас + разом ми зможемо скинути свою кг!
надобраніч дівчата)

Answer 26 · 2014-12-08T23:48:36+02:00

Подтяжка• 08 декабря 2014

56

Мила

Answer 27 · 2014-12-08T23:49:00+02:00

Мстящий за Зайца• 08 декабря 2014

57

я завтра на кур филешке буду сидеть

Answer 28 · 2014-12-08T23:50:41+02:00

Мстящий за Зайца• 08 декабря 2014

58

Спокойной ночи девочки! Всем удачного завтрешнего денька!

юхуууу

Answer 29 · 2014-12-08T23:52:29+02:00

Мила
Кристина
Валя
Тая
нас 4 чол. це просто супер

нас вже ціла команда)
Давайте напишемо свій ріст свою вагу і скільки бажаємо важити
наприклад так
163 - 164см 74кг ціль 64 -63кг (-10кг)

Answer 30 · 2014-12-08T23:53:11+02:00

автор ZaRaZa • 08 декабря 2014

60

Надобраніч

Запустила я себе на + 10кг

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!