Запустила я себе на + 10кг

Question

ZaRaZa• 08 декабря 2014

Запустила я себе на + 10кг

Нарешті надумалась що потрібно братись за свою фігуру) якщо вона ще є...)))
Хто зі мною за компанію щоб веселіше було?

96 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Похуделки, проблемные места +23 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Как смочь похудеть, если муж любит есть поздно и вкусно +24 Как вы худели, если у вас работа на нервах и после тяжёлого дня хочется не салат +21 Знакомая похудела с большого веса +25 Девочки, а у кого вес уходил, но лицо становилось худым быстрее, чем остальное +15 Кто ест 2 раза в день, вы полные? +13 Кто худеет на подсчете калорий, но не отказался от хлеба +11 Как вы научились не заказывать еду на голодную голову вечером +46 Кто худел, когда дома всё время кто-то печёт, жарит, режет бутерброды и вообще +17

Сейчас читают!

скоти.коли вони вже нажруться+391 Надоели сережки в ушах. Лучше снять полностью или одеть небольшие "навсегда"? +371 Дівчатка, допоможіть!!! Геморой+351 Сьогодні відмовили в педикюрі+331 Девочки, как поступили бы? Вопрос касаемо развода.2+332 Хто жииве в гостинці?+321 Вчера я продала свою машину за 12 тыс $ хотя тут писали не больше 7 3+293

Answer 1 · 2014-12-08T23:08:02+02:00

автор ZaRaZa • 08 декабря 2014

1

ну і нік... що бачила то бачила але такого ще небачила

Answer 2 · 2014-12-08T23:08:05+02:00

Фиона Шрековна• 08 декабря 2014

2

+1

Answer 3 · 2014-12-08T23:09:35+02:00

Ответ дляФиона Шрековна

+1

а у вас які цілі?)

Answer 4 · 2014-12-08T23:10:32+02:00

3@йk@• 08 декабря 2014

4

Я хочу но не знаю как. Давайте я фото скину,может посоветуют что именно делать.

Answer 5 · 2014-12-08T23:10:59+02:00

Ответ дляZaRaZa

а у вас які цілі?)

для начала -5 кг, диетолог говорит надо худеть -1 кг в месяц, тогда это долгосрочный результат.

Answer 6 · 2014-12-08T23:11:55+02:00

Это полгода назад,сейчас еще хуже.Год после КС. Делаю каждый день приседания,прес,упражнение на ноги,наклоны.
Что делать именно для живота не знаю.

Answer 7 · 2014-12-08T23:12:17+02:00

Ответ для3@йk@

Я хочу но не знаю как. Давайте я фото скину,может посоветуют что именно делать.

По-моему вы уже создавали тему?????????????или я не права?????????????

Answer 8 · 2014-12-08T23:12:52+02:00

Ответ дляФиона Шрековна

По-моему вы уже создавали тему?????????????или я не права?????????????

Нет,то была не я.У той девушки вес 90,а у меня 65)))

Answer 9 · 2014-12-08T23:13:33+02:00

Ответ для3@йk@

Нет,то была не я.У той девушки вес 90,а у меня 65)))

Что кроме перечисленных упражнений делаете?

Answer 10 · 2014-12-08T23:14:45+02:00

Ответ для3@йk@

Я хочу но не знаю как. Давайте я фото скину,может посоветуют что именно делать.

у вас може бути животик або після родів або від переїдання ростягнувсь...
а ріст ваш який?

Answer 11 · 2014-12-08T23:15:21+02:00

Ответ для3@йk@

Я хочу но не знаю как. Давайте я фото скину,может посоветуют что именно делать.

Точно я,только я после КС 2 года и вес 75.После Нового года беру себя в руки,диета и тренажерный зал.

Answer 12 · 2014-12-08T23:16:02+02:00

Ответ дляФиона Шрековна

Что кроме перечисленных упражнений делаете?

Только то что написала,для живота только наклоны и пресс,а еще ножницы.

Answer 13 · 2014-12-08T23:16:06+02:00

Ответ дляФиона Шрековна

для начала -5 кг, диетолог говорит надо худеть -1 кг в месяц, тогда это долгосрочный результат.

я майже від 100кг худала то запевняю вас що швидко худати шкідливо)
для початку - 5 , а в загальній картині скільки кг бажаєте скинути?

Answer 14 · 2014-12-08T23:16:41+02:00

Ответ дляРазведка Маша

Точно я,только я после КС 2 года и вес 75.После Нового года беру себя в руки,диета и тренажерный зал.

а 75кг при скільки см росту?

Answer 15 · 2014-12-08T23:16:55+02:00

Ответ для3@йk@

Только то что написала,для живота только наклоны и пресс,а еще ножницы.

Я имею ввиду питание и питье? как тут дела обстоят????

Answer 16 · 2014-12-08T23:18:21+02:00

Ответ дляZaRaZa

у вас може бути животик або після родів або від переїдання ростягнувсь...
а ріст ваш який?

Думаю тут все вместе. Мне просто последнее время тяжело в таком весе.Я немного прошлась и сердце колотиться,ноги болят,спина после родов совсем замучила,нужно худеть срочно.

С питанием... ограничила время - не ем после 8вечера. Пью чай и кофе,просто воду как то нет...,наверно нужно.

Answer 17 · 2014-12-08T23:19:25+02:00

Мстящий за Зайца• 08 декабря 2014

17

так давайте худеть вместе! меня 64кг хочу 54кг рост 155

Answer 18 · 2014-12-08T23:19:53+02:00

Ответ дляZaRaZa

а 75кг при скільки см росту?

152 см.

Answer 19 · 2014-12-08T23:20:20+02:00

Ответ для3@йk@

Думаю тут все вместе. Мне просто последнее время тяжело в таком весе.Я немного прошлась и сердце колотиться,ноги болят,спина после родов совсем замучила,нужно худеть срочно.

С питанием... ограничила время - не ем после 8вечера. Пью чай и кофе,просто воду как то нет...,наверно нужно.

саме краще пити воду так як кава чи чай потрібно пити без цукру для схуднення а кава без цукру вимиває кальцій а от вода виводить жирові клітини)

Answer 20 · 2014-12-08T23:21:37+02:00

Ответ дляМстящий за Зайца

так давайте худеть вместе! меня 64кг хочу 54кг рост 155

мене 164см і 74-73кг хочу 64-63кг)
давайте в цій темці)?

Answer 21 · 2014-12-08T23:22:04+02:00

Ответ дляРазведка Маша

152 см.

У меня 150)))

Answer 22 · 2014-12-08T23:22:56+02:00

Ответ для3@йk@

Думаю тут все вместе. Мне просто последнее время тяжело в таком весе.Я немного прошлась и сердце колотиться,ноги болят,спина после родов совсем замучила,нужно худеть срочно.

С питанием... ограничила время - не ем после 8вечера. Пью чай и кофе,просто воду как то нет...,наверно нужно.

Начтите просто пить воду в день не менее 1,5-2,0 л, и начнете меньше есть, и постепенно худеть!!!

Answer 23 · 2014-12-08T23:22:57+02:00

Ответ дляРазведка Маша

152 см.

трошки є лишнього ) але немає нічого неможливого при сильному бажані)
головне взяти ціль)

Answer 24 · 2014-12-08T23:23:03+02:00

Ответ дляZaRaZa

мене 164см і 74-73кг хочу 64-63кг)
давайте в цій темці)?

давайте! завтра начинаем!

Answer 25 · 2014-12-08T23:23:45+02:00

Ответ дляМстящий за Зайца

давайте! завтра начинаем!

давайте)

Answer 26 · 2014-12-08T23:23:56+02:00

Ответ дляZaRaZa

мене 164см і 74-73кг хочу 64-63кг)
давайте в цій темці)?

Давайте))) Я не ставлю какой то вес за цель. Мне хочется убрать живот,не сделать идеал,а хотя бы убрать такой объем.Ну и понятно что бы самочувствие улучшилось.

Answer 27 · 2014-12-08T23:24:49+02:00

Ответ для3@йk@

У меня 150)))

Я же говорю себя на Вашем фото увидела,та же комплекция,такой же живот и грудь.

Answer 28 · 2014-12-08T23:25:16+02:00

автор ZaRaZa • 08 декабря 2014

28

будемо відписуватись по мірі можливо тут і підтримувати один одного

Answer 29 · 2014-12-08T23:25:38+02:00

Ответ дляФиона Шрековна

Начтите просто пить воду в день не менее 1,5-2,0 л, и начнете меньше есть, и постепенно худеть!!!

Вот первый совет у меня уже есть.

Делитесь как собираетесь худеть. Можно просто ссылки бросать на упражнения или питание.

Я вот хочу попробовать бодифлекс,говорят хорошо подтягивает животик.

Answer 30 · 2014-12-08T23:26:01+02:00

Мстящий за Зайца• 08 декабря 2014

30

я год назад весила 95кг сейчас 64кг осталось 10 и сил нету,думаю за компанию легче

Запустила я себе на + 10кг

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!