Мюллерная• 04 января 2015
а-ну девчата- спортсменки есть здесь???
Кто пластико занимается? Кто просто гантельки тягает? Есть такие? Или только те, кто ночью у холодильника сидят?))
Лично я сейчас из вторых, кормящая мама , не в режиме и вечно голодная:)
Лично я сейчас из вторых, кормящая мама , не в режиме и вечно голодная:)
показать весь текст
490
0
Без химии можно добиться результатов. И они будут держаться дольше гораздо, даже если бросишь тренировки. А с химией, как надулся, так и сдулся. Но понятное дело, что нужно соблюдать белковую диету, витамины принимать и добавки. И пахать в зале. Но вы правы, некоторые добиваются результатов с помощью химии.
Это возможно только если природа таким организмом наградила, видела фото этой женщины-она же кости и кожа, поэтому кубики. У меня муж что в 20лет на шпагат садился и имел железные кубики на животе, что в 38 лет. Ничего для этого не делая! И здесь так же.
Куколка вы
Мне орбитрек очень классный дарили на день рождение. Я на нем месяц покаталась, а потом в качестве вешалки был и потом продала за 1/4 стоимости. Сама не могу себя заставить дома, только в зале с тренером или групповые занятия.
Абонемент можно помесячно оплачивать. За 4 месяца будете вообще конфета.
Мне орбитрек очень классный дарили на день рождение. Я на нем месяц покаталась, а потом в качестве вешалки был и потом продала за 1/4 стоимости. Сама не могу себя заставить дома, только в зале с тренером или групповые занятия.
Абонемент можно помесячно оплачивать. За 4 месяца будете вообще конфета.
спасибо большое очень приятно . Но я немаленькая. Рост 175. Вес 68. Приседать не люблю , но приходится. Попу по другому не накачать.
Возможно. Но природные данные без спорта - ничего. Просто хороший исходный материал. А про вашего мужа, думаю вы немного лукавите. Фигура в 20 и в 40 лет(без поддержания) не может не отличаться
Та девушка высокая(180 или более не помню точно, она писала) и подсушенная. Одни мышцы. Как по мне отличная. А кожа и кости это при росте 155 - 40 кг скелета и кожи, и ручки палочки.
На вкус и цвет как говорится.
Та девушка высокая(180 или более не помню точно, она писала) и подсушенная. Одни мышцы. Как по мне отличная. А кожа и кости это при росте 155 - 40 кг скелета и кожи, и ручки палочки.
На вкус и цвет как говорится.
Ответ дляАкукарача
Куколка вы
Мне орбитрек очень классный дарили на день рождение. Я на нем месяц покаталась, а потом в качестве вешалки был и потом продала за 1/4 стоимости. Сама не могу себя заставить дома, только в зале с тренером или групповые занятия.
Абонемент можно помесячно оплачивать. За 4 месяца будете вообще конфета.
Мне орбитрек очень классный дарили на день рождение. Я на нем месяц покаталась, а потом в качестве вешалки был и потом продала за 1/4 стоимости. Сама не могу себя заставить дома, только в зале с тренером или групповые занятия.
Абонемент можно помесячно оплачивать. За 4 месяца будете вообще конфета.
Спасибо. Скажите это в спорт лайфе так можно? Только он у меня рядом . с детьми достаточно занята, кружки и.тд ездить нет возможности .и ещё не знаете в спорт лайфе можно перезаключать договор? Допустим пока ходить до 17-00, а когда выйду на работу то приходить после 17-00
вижу вы все обо мне.. девченочки) спасибо за внимание!
ну скажу на самом деле, знаю что многим не нравятся такие фигуры как у меня, типа нет талии, перекачанная ит.д
мои некоторые подруги тоже косо смотрят - а мне главное что у меня получается то тело, которое Я считаю совершенным... и это главное, ну это такое сугубо личное мнение.
Добавлю еще несколько фото тела за месяц до соревнований - я считаю что у меня хорошо получилось
ну скажу на самом деле, знаю что многим не нравятся такие фигуры как у меня, типа нет талии, перекачанная ит.д
мои некоторые подруги тоже косо смотрят - а мне главное что у меня получается то тело, которое Я считаю совершенным... и это главное, ну это такое сугубо личное мнение.
Добавлю еще несколько фото тела за месяц до соревнований - я считаю что у меня хорошо получилось
у меня не талия увеличилась. У меня бедра уменьшились. Было когда начала заниматься в зале 96. 74. 104
а сейчас 95.72.92.
Если считать со вторых родов у меня тоже минус 17. Но я еще в процессе.
Приседаю я начиная с 50 кг 15 раз. С каждым подходом плюс 10 кг. На четвертый подход 80 кг на 8 раз.
а сейчас 95.72.92.
Если считать со вторых родов у меня тоже минус 17. Но я еще в процессе.
Приседаю я начиная с 50 кг 15 раз. С каждым подходом плюс 10 кг. На четвертый подход 80 кг на 8 раз.
здорово! я 80 кг только на 1 раз могу, про уменьшившиеся бедра вы меня порадовали, у меня сейчас 110, и медленнее всего в них худею(
Круто! Что еще сказать))))
Я бы еще чуток плечи подкачала. Чтобы талия больше выделялась. Но это чисто на мой субъективный вкус)
Я бы еще чуток плечи подкачала. Чтобы талия больше выделялась. Но это чисто на мой субъективный вкус)
но это фотки почти годовой давности, сейчас уже намного круче обстоят дела с дельтой ну и всем остальным!
А что делать)
’Если на тренировке ты будешь себя жалеть, то и результат получишь жалкий’ (с)
Я вижу на фото Вы в Смите приседаете?
’Если на тренировке ты будешь себя жалеть, то и результат получишь жалкий’ (с)
Я вижу на фото Вы в Смите приседаете?
отлично выглядите. А сколько лет. И какой были до спорта? В какой федерации выступаете? Я на все соревнования хожу. Очень нравится смириться на красивых подкачал них девочек. И подружки у меня есть и в бикини и Бф.
Поделитесь, что именно на дельту делаете? сколько раз в неделю? У меня на бицепсе уже ’шарики’ выросли, а дельта никак не делается такой, как я хочу 
Ответ дляПлакат с автографом зимы
конечно
А без груди совсем...((( у меня после второй беременности очень попа в растяжках скажите если хорошо накачать попу...растяжки менее будут видны или наоборот?
Ответ дляЖертва интернета
Поделитесь, что именно на дельту делаете? сколько раз в неделю? У меня на бицепсе уже ’шарики’ выросли, а дельта никак не делается такой, как я хочу
трисет с гантелями на переднюю заднюю и среднюю дельту (подъемы гантелей)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу