Дежурный по кухне• 12 января 2015
А вы едите ночью? Давайте по-чеснаку?!
Я сейчас очень чего-то хочу съесть.. понимаю что могу и обойтись.. но так тянет на кухню.. сделать сладенького чайку.. да с конфеткой из подарочка Деда Мороза..
показать весь текст
176
0
я с голода во сне помру
вчера конфет 5 съела и кофе пила. после 23 и до 3 ночи...я обычно всегда так..пока мой максимум веса 50кг..мне 36лет
Не расстраивайтесь, если Вас жутко тянет есть в тёмное время суток — может Вы просто жрица ночи!
Я просто ограничила количество углеводов, больше овощей и белка. Ем, сколько хочу, голода не чувствую. За месяц похудела на 2 кг.
Учитывая что спать ложись не раньше 12 ( это самое раннее время), а то и в 2. То в 8-9 ем что-то
Я после 6-ти стараюсь не есть, ну если ооочень хочется тогда ем яблоко или другую фрукту, кроме банана.
А смысл? 4 часа до сна, часов 6-8 сна, итого минимум 10, притом, что промежутки между едой должны быть не более 3-4 часов, иначе организм в стрессе откладывает в жир то, что получит в следующий прием пищи...
Кефир с яблочком? Яблочко для притупления голода - наиглупейшая из человеческих глупостей... Кислотой полирнуть по голодному желудку разок... другой... третий... и досвидоз желудку... А самое интересное, что аппетит только провоцируется... Хочется просто перекалашить тех дураков, которые пишут все эти яблочные диеты и в интернеты мечут. Если яблочко - то только печеное!
я ем, встаю примерно в 3-4 часа ночи от того, что хочу есть. Моя еда это печение, молоко или кисломолочка, стакан. Но у меня вес 47 кг, мне можно. Если перестаю ночью есть, то ухожу к 45 кг, и мне не идёт.
Ужин в 19ч примерно, в 22 чай, ну и ночной подъедон. завтрак в 8-9ч
Ужин в 19ч примерно, в 22 чай, ну и ночной подъедон. завтрак в 8-9ч
где-то в час ночи
В 23, в 24, если честно, могу сходить за чашечкой молочка или кефирчика с булочкой или печенюшкой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу