Собираюсь придерживаться диеты Дюкана, плюс курс 30 дней по Джилиан. Ищу соратников!!! Для мотивации))
показать весь текст
545
0
Вот такие, еще гречневые, прочитала, что на ДД допустимо, я гречку люблю, кстати, они вкуснее:)) (для меня)
Девочки, а куриную грудку копченую можно?
Я любитель колбасы) а ее нельзя,думаю может грудку можно?
Я любитель колбасы) а ее нельзя,думаю может грудку можно?
сегодняшний день: утром кофе,далее 1стакан кефира с отрубями, 2 яйца,кусок индейки вареный,печень тушенная грамм 300
Здравствуйте, хочу с вами, думаю буду вас догонять , т.к. сегодня пробую первый день. На завтрак 2 отварных яйца и чай, в 11планирую отруби с кефиром на вечер тушенную печень куринную.
У меня рост 162 вес 72кг.возраст 31год. Хочу 60 кг, на сайте рассчитало мне 3дня атаки.
У меня рост 162 вес 72кг.возраст 31год. Хочу 60 кг, на сайте рассчитало мне 3дня атаки.
начинайте
Даже догонять не придется)) у Вас атака закончится раньше чем у меня,хотя на 3 дня раньше Вас начала
Даже догонять не придется)) у Вас атака закончится раньше чем у меня,хотя на 3 дня раньше Вас начала
Привет, у меня -2,5, нормально, есть результат, сегодня утром творог, потом йогурт на перекус, только что обедала 2 мя кусками рыбы морской. Полет нормальный.
Всем привет. Я Оля:) С завтрашнего дня с вами!Можно?
Рост 164, вес 63 кг, 30 лет. Хочу 55 кг. Раньше начать не могла т.к не было отрубей, еле нашла. + к диете буду ходить в спортзал.
Рост 164, вес 63 кг, 30 лет. Хочу 55 кг. Раньше начать не могла т.к не было отрубей, еле нашла. + к диете буду ходить в спортзал.
Полет нормальный. В обед говяжья котлетки, на перекус копченый бычки
На ожидал мясо говядины
Перед сном буду пить кефир
На завтра пеку творожной запеканку
На ожидал мясо говядины
Перед сном буду пить кефир
На завтра пеку творожной запеканку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу