Кофр для ноги• 21 января 2015
Поддержите! Сегодня начинаю диету магги!
На -60 не пошло,срывалась. Надо скинуть 10 кг. При росте 170 см вешу 70 кг. Спортом занимаюсь три раза в неделю. Но так как питалась нерегулярно,и неправильно,то мышцы растут а фигуры все равно нет. Надо подсушиться:-)
Девочки,может кто то сидел на этой диете? Как результаты?
Девочки,может кто то сидел на этой диете? Как результаты?
30
0
Ой зачем оно вам надо сидела когда то мне эти грейпфруты снились потом. Ну и после этой диеты моментально набираешь с плюсом.уж лучше -60 там недельку получаться чтоб втянутся и отлично идет, и результат держится шикарно.
Говорю вам скините килограмм 5 потом сорветесь там очень скудное меню. Потом от воды начнете поправлять. Организм из за стресса начнет все в прок откладывать. Года три назад она очень популярная была все кто на ней сидел через месяц набирал в 2 раза больше.
Почитайте это по меримановой это скорей образ жизни а не диета. Но результаты шикарные. Поверьте проверено на себе.
Меня на 3 день от яиц тошнило и аллергией обсыпало, но за 3 дня -3 кг и потом их легко обратно набираеш, я занималась боди флексом и похудела на 23 кг за 6 месяцев.
Я сидела.сбросила за три недели 9 кг.возвращались назад они долго.мои кг.
Грейпфруты не люблю.ела апельсины.мясо наедалась до отвала.по сей день мясо на воде жарю
Даже сладеньким баловалась- только зефир.
Удачи.вес уходит хорошо.
Вот поджелудочную не загубите только
Грейпфруты не люблю.ела апельсины.мясо наедалась до отвала.по сей день мясо на воде жарю
Даже сладеньким баловалась- только зефир.
Удачи.вес уходит хорошо.
Вот поджелудочную не загубите только
Мне казалось сушка это низкоуглеводная диета (Кремлевская) ... о Магги ничего не слышала.
Дюкан низкоуглеводный, но длительный.
Дюкан низкоуглеводный, но длительный.
Это очень тяжёлая, голодная диета. Попробуйте Дюкакна или Углеводов.нет -результат отличный и держится долго, сытая диета.
знаете,послетренировок не ем,но до. Сижу в декрете,с доцей поесть некогда. Но очень люблю хлеб,бутерброды,мясо.
сушка да-это я громко сказала. Просто мне нужно встряска иначе я просто не смогу похудеть. На диетах еще не сидела,разве что на кефирной-пять дней.
Я за здоровое питание и спорт. По продуктам никаких ограничений, считаю каллории. За 2,5 месяца ушло 7 кг.
Продолжаю худеть, самочувствие отличное.
Продолжаю худеть, самочувствие отличное.
Вам 5 дней ничего не даст, только кишечник очиститься. Я сижу уже 3-й месяц.
Это был вопрос?
- здесь считаю каллорийность блюд, которые сама готовлю
Или приложение Нокко каллории - здесь веду дневник по питанию.
Аж самой не вериться, что 3-й месяц регулярно веду дневник. Исключения бываю 1-2 раза в месяц, когда идем в кафе, или в гости. Тогда просто стараюсь не переедать.
- здесь считаю каллорийность блюд, которые сама готовлю
Или приложение Нокко каллории - здесь веду дневник по питанию.
Аж самой не вериться, что 3-й месяц регулярно веду дневник. Исключения бываю 1-2 раза в месяц, когда идем в кафе, или в гости. Тогда просто стараюсь не переедать.
Ответ дляКофр для ноги
Да,вопрос:-)
Спасибо вам
Спасибо вам
Не за что. Вот недавно начала на форуме вести дневник -
Кстати, норма потери веса, не больше 3-4 кг в месяц. Иначе убьете метаболизм и вес вернться с бонусами.
У меня 60 кг сейчас. Моя норма - 2,5-3 кг в месяц
Кстати, норма потери веса, не больше 3-4 кг в месяц. Иначе убьете метаболизм и вес вернться с бонусами.
У меня 60 кг сейчас. Моя норма - 2,5-3 кг в месяц
Только я вам не советую сразу кушать 1000 ккал в сутки. Каллорийность нужно уменьшать постепенно. Если у вас большой вес то столько кушать будет для вас очень вредно.
Я начинала с 1450 ккал и постепенно снижала.
Я начинала с 1450 ккал и постепенно снижала.
Мы с мужем третий день на -60. Пока нравится, давно такой легкости после ужина не было ))) правда все время вечером хочется сладенького, даже мужу, который вообще не сладкоежка. Сейчас приучаем себя завтракать, потому что раньше с утра пили только кофе, а питаться начинали после обеда
Большая встряска - это атака у Дюкана. Реальный минус на весах, проверено. Я сбросила 7 кг за месяц Дюкана.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу