Живчик-счастливчик• 22 января 2015
Ищу компаньона.Кто пойдет со мной,а то самой стыдно-полная?
Ищу компаньона на семинар Светланы Фус.Давайте вместе,а то самой как-то неудобно!Может тут есть,такие как я?Вес стал и не хочет дальше уходить.
66
0
А по деньгам?Это все очень дорого.Я все узнала,прежде чем записаться.Семинар обойдется мне дешевле.
ну удачи в бабьем царстве
500.В Институте эндокринной хирургии.Это м.Кловская.Кловский спуск,13А.
Сам семинар на 11,но сказали прийти на 10:30.
Сам семинар на 11,но сказали прийти на 10:30.
Да ем я меньше и чаще.И дома занимаюсь.Но у меня плато-вес ни туда-ни сюда.Стоит уже з месяца.А на носу весна,лето...
В том-то и дело,что денег лишних нет.А если к диетологу идти,то надо только к проверенному.А у меня никого такого нет.А к Фус на прием-2000 стоит.Семинар всего 500.Разница ощутимая.
В такой период надо увеличивать нагрузку, скорее всего ваш организм уже привык к той .которая есть на данный момент. У меня не большой лишний вес. а вот сестра худела на 15кг за 6 месяцев на 15кг на подсчете калорий и даже без спорта (со спортом было бы быстрее), при подсчете калорий нельзя алкоголь (он останавливает процесс худения где-то на неделю,а то и две).
с моим весом тогда пить надо стабильно раз в неделю, чтобы не худеть) а то чего то я как понервничаю, так и еще больше худею...
У вас есть кухонные весы? Попробуйте один день взвешивать еду. которую вы кушаете и в конце дня подсчитать кол-во калорий за день, возможно у вас перебор с калориями, а вы даже не подозреваете. На самом деле питаться правильно и полезно совсем не сложно. главное на подсчете калорий не забывать, что нельзя съесть булочку вместо полноценного обеда. хоть они одинаковы по кол-ву калорий. Еще обязателен белок, масло и даже сахар (но не в огромном количестве)
Девушка зачем вам теория за 2000 грн,весь интеренет пестрит от теории.как говорил Наполеон:ПРАКТИКА,ПРАКТИКА и еще раз ПРАКТИКА .Вам дельный совет дали тренажерка через день ,отказ от мучного(хлеб.макароны,картошка,сладости) 1,5 литра воды в день и результат через пару месяцев увидите сами
2 мои знакомые рассказали свою диету, написала вам ее выше ОТКАЗ ОТ КАЛОРИЙНЫХ БЛЮД и скинули по 10кг приблизительно без тренажерки правда .Мотивацию себе хорошую задайте и каждый день отмечайте чего удалось добиться.Удачи!
2 мои знакомые рассказали свою диету, написала вам ее выше ОТКАЗ ОТ КАЛОРИЙНЫХ БЛЮД и скинули по 10кг приблизительно без тренажерки правда .Мотивацию себе хорошую задайте и каждый день отмечайте чего удалось добиться.Удачи!
Вот это поддерживаю. гормоны надо проверить и если все в порядке, то помощь диетолога точно не нужна.
65 при росте 165.Мне надо 52.Скинула уже 15 сама.И все.Больше самой не получается!
Решилась поэтому к Фус на семинар.Отзывы читала,впечатлило.
Решилась поэтому к Фус на семинар.Отзывы читала,впечатлило.
Раз вы уже 15кг скинули, мне кажется вам действительно надо посчитать кол-во калорий за день которые вы съедаете и увеличить физ. нагрузку.
нет) я не диетолог) это я просто написала, про семинар. Чтобы вы деньги зря не выбрасывали на ветер... Мне кажется что это фигня.... Не верю в эти семинары( все зависит от вас. Я просто не склонна к полноте, жру все, могу ночью, и не фига не поправляюсь. Тут еще говорят и от обменять веществ еще зависит, у кого то он медленный у кого то слишком быстрый как у меня)
Спасибо.
Я придерживаюсь ПП.Не ем сахар,сладкое,соусы,булки.Ем цельнозерновой хлеб(30гр в день),белковые блюда,овощи,фрукты.Есть и кухонные весы.Все взвешиваю.По калориям перебора нет.Даже недобор.И воду пью.
Я придерживаюсь ПП.Не ем сахар,сладкое,соусы,булки.Ем цельнозерновой хлеб(30гр в день),белковые блюда,овощи,фрукты.Есть и кухонные весы.Все взвешиваю.По калориям перебора нет.Даже недобор.И воду пью.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу