Как быстро похудеть?

Диета Магги

Пост, скоро пост.
Отличный момент скинуть лишние кг, при этом соблюдая пост.
-5-10 кш, проверено!

Пост - не диета, даже читать противно.

о Господи в наше время такие вопросы, да, не жрать после 6,00, а можно и после 4,00, оторвать зад от дивана/кресла и двигаться, яблоки можно, но от них хочется кушать, очень, могу посоветовать капусту, на ее переваривание уходит много калорий и холодную пищу, на нагрев тоже идут калории, меньше порции, возьмите детскую посуду, кофе без сахара, немного, больше белка, он хорошо сдерживает аппетит, и опять же долго переваривается и небольшая калорийность, советую группу в контакте для аноресчичек, мотивирует, много диет и поддержат в случае чего, да и вообще такое пишут что кушать перехочется, а главное настрой и четко занать чего именно хочется, удачи Повесить на холодильник, хлебницу фото Кэндис Свейнпол или какой то толстушки, смотря что вас мотивирует, и вперед встречать весну стройняшкой!!!!!

ыот не поверите!не могу!какой тоо сбой.утром не ем и тпе до 16 только кофе.все на ночь.хотя это салат из капусты и яблоки.и мясо люблю

значит нужно себя пересилить, а как по другому, это место вас никто не сделает, я не навешу замок на ваш холодильник, что бы вы после 12 оттуда конфеты/котлеты не таскали, вырежте с каталога офигенный купальник, платье, что угодно, что вы не можете одеть из за несовершенства фигуры, и идите к своей цели. Вот зачем вы хотите похудеть?

я хочу быть идеальной как совсем недавно!сама себе противна!
70кг вес и рост 172
идеальный мой кг53
вес всегда был 64кг
был период.стрес.ничего не ела.только чай с лимоном.49кг стала.
затем беременность.64+очень быстро набираю.80кг
доче годик и я 55кг
и вот ей 6 и я 70кг и набираю с каждым днем плюс два.стрес.точу постоянно.пусть яблоки и салаты.но точу

вы ищите еде способ успокоится, возможно найти удовольствие которое недополучите в жизни, если постоянно жуете, это просто привычка, тут надо себя пересилить, переключить внимание, займитесь вышивкой, бисером, нитками, смотрите фильмы, что угодно лишь бы не думать о еде, хорошо помогает спорт, честное слово, после тренировки кушать не хочется, даже, шоколадки, вообще не хочется, но нужно пересилить лень, нет денег, на зал, скачайте с инета видео, их масса найдите что то для себя интересное,подчеркиваю, интересное. Рука тенется к еде когда и голода то особо нет, пишите сюда, девочки всегда поддержат, купите вкусный чай, пейте, много, пейте воду, много, и для фигуры и для клеток головного мозга полезно.Ужасно хочется кушать, ешьте гречку, она очень вкусная если перед этим день не кушать,Как день не кушать - пейте чай с молоком и день отлично выдержите.Потом еще пол дня, а потом гречка, на следующий день куриное филе, безумно вкусно!Сегодня сорвались, завтра пьете один кефир, контролируйте себя!Вы же высший разум на Земле!

Спасибо Вам огромное за поддержку и советы!!!я уверенна у меня все получится !!!
Спасибо!!!

У меня практически такие же параметры, как у Вас - и вес и рост. Тоже всегда был в районе 65кг, а последние пару лет вес начал постоянно расти. Чувствую себя ужасно не комфортно и очень хочу это изменить.
Сейчас пробую худеть на системе Минус 60, начала заниматься бодифлексом.
Приходите к нам в темку по похудению на этой системе. Будем худеть вместе!

отрезать ногу