Сейчас идёт активное тестирование в новую патрульную патрульную службу, зам.министра приглашает активно поучавствовать женщин, мне интересно, а кто-то подавал анкету и был на тестировании?
показать весь текст
10399
2
Скорее всего, что подустала, слабый голеностоп и икроножка, отдышка (курение 10 лет), и высокий пульс даже в спокойном состоянии. Минимальная на уровне 0 физ активность за последние лет 5-6. Пешком хожу только на кухню)). Или я просто не выносливая))))
вот этой отдышки я тоже боюсь.Раз пробегу нормально, раз просто задыхаюсь,хотя дыхание контролирую постоянно,не понимаю почему так((Я знаю,что в СБУ в прошлом году сотрудники бежали кросс в 20 км по песку с рюкзаками,а через каждые 400 м стоял чувак и задавал вопросы на знания.Так мужики разворачивались,посылали на х..,и уходили с кросса.Я когда представляю 20 км по песку, мне от нашего 1 км по дорожке легче как-то становится)))
20 км это жесть. Но тут моментик есть. Мы все простые люди, большинство менеджеры, юристы и тд. Нас не готовили еще доя такого экстрима. К тому же мне 33 года. Курсанты удивлялись, Че мы так дрейфим перед физо.. Я ответила, что в его возрасте (примерно 18-20 лет) я не была мастером спорта по плаванию, подтягивалась 50 раз и обожала стрит рейсинг, не имела детей и не варила борщи, а плясала ночами на дискотеках. И мне бы хотелось с ним встретиться через 15 лет и оценить его физ. подготовку)))) одним словом надо брать себя в руки, немного забить на всех и заняться собой любимой)))
Кілометр тяжко бігти,бо спочатку віджимання і човниковий біг.На кілометр вже не вистачає сил!Взагалі ненавиджу човниковий біг!Хто його придумав!?Краще 100 метровка
))регулярно с того момента,как на физо пригласили))))))Я бегать ненавижу!!Дома упражнения делаю,но всегда-всегда пропускала отжимания, и на руки..так гантельки возьму ..и пару раз туда..пару раз туда..и все))))
это точно, а еще отплясать на дискотеке всю ночь, утром не спав на пары,а вечером на свидание, и спать вообще не хотелось..))ох...годы молодые))
Если есть время покачайте трицепс. Положением наклон вперед, гантелями в руке, локоть согнутый прижатый к телу, выпрямлять руку вдоль корпуса. Но не переусердствуйте. Как говорил уже тут кто-то лучше отдохнувшая лошадь, чем натренированная, но уставшая
Цитата:
это точно, а еще отплясать на дискотеке всю ночь, утром не спав на пары,а вечером на свидание, и спать вообще не хотелось..))ох...годы молодые))[/cit
Это точно!
Я вообще в 28 лет беременная была.. С пузом на диско скакала, всю день на работе на стройке (архитектор), 2 часа сна и опять на работу. И так 8 месяцев. И ниче... А щас что-то сдают силы... Полсле 12 легла, следующий весь день как с пепепоя... и тело и мысли- все разваливается... Эх! Где моя молодость?!?!
что-то мне за наше поколение страшно становится)Я недавно бабуле своей (80 лет ей)говорю,что мол,голова, болит, надо давление промерять, а то у меня обычно низкое, а это видимо подскочило..и т.д. Спрашиваю ей,было ли у нее в молодости низкое давление..А бабуля мне отвечает, что в твои годы я даже слова такого не знала...Эх...
Стыдно, но нет))) если я не курю, то я ем. А мне уже некуда. Да и брекеты поставила. Могу пока только пить))))
))Аж легче стало...то даже стыдно спросить было, думала,что я одна такая-курящая) как не погляжу,одни спортсмены))
)))))))))))))))) если каким-то чудом пройдем, то станем поддержкой друг другу в бросании. Лишь бы кого не прибить на нервах без сигарет))))))
)))это точно))А то случайно сами под статью пойдем)))А там гляди и бросим точно, там с сигаретами туго)
Хай! узнала тебя здесь по ’Брекетам’))) я была на ВЛК с тобой (11 и 12 вечером) и сегодня в 9 группе)
как твой километр? результат?
как твой километр? результат?
Привееееет!!!! Я гордым шагом прошла за 8 ВОСЕМЬ минут)))))) жаль не поставила рекорд забега! Оказыватся позади меня был еще кто-то(((
девочки вы молодцы!!! а что там с узким жимом, он реально узкий и грудью по полу надо елозить или как повезет?
Як повезе.Ні,руки нормально на ширині плечей!Інструктори різні,мені от наприклад не повезло з 10 раз ні разу не зарахував(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу