А кто-то проходил тестирование в новую патрульную службу?

А ты кто? В чем была одета?

Як повезе.Ні,руки нормально на ширині плечей!Інструктори різні,мені от наприклад не повезло з 10 раз ні разу не зарахував(

))Уточните елозить ей по полу точно нужно?))))))

понятно...присматриваться чтоль к ним в процессе к инструкторам

Блин, мне уже послезавтра в бой. А телу попа. Точнее его нижней части.

что ж вы так фанатично то? может оно у вас в стрессовой ситуации мобилизируется
а я всё время забываю спросить 1000 м это сколько круов на том стадионе?

что ж вы так фанатично то? может оно у вас в стрессовой ситуации мобилизируется
а я всё время забываю спросить 1000 м это сколько круов на том стадионе?

что ж вы так фанатично то? может оно у вас в стрессовой ситуации мобилизируется
а я всё время забываю спросить 1000 м это сколько круов на том стадионе?

Вроде 400 метров круг. Это 2,5 круга.

4 круга))

По поводу фищ подготовки - оставлю свой отзыв, может кому полезен будет:
1. Отжимания действительно как кому повезет - кто как улыбнется - инструкторы разные... мне засчитали все 13 жимов (наверное хороший попался) могла еще но не стала - минимум проходной 12 после 31.. одевайте что то - что будет хорошо свисать к полу - тогда не разберешь грудь это или не грудь), руки лучше шире плеч ставить - легче кажется так читала в инете по сложности отжиманий.. результат - 13 - это 3 на мой возраст
2. Челночный бег оказался как ни странно самым простым для меня - также почитала по технике - бежать на носках или просто не ступать на всю стопу, мелкими шагами проще, опорную ногу выбрать - в зависимости от того левша или правша... короче одну - чтоб ориентироваться на нее при развороте, результат - 30,1 с - это 5 на мой возраст
3. Бег по стадиону - самое неприятное - потому что пришлось очень долго ждать очереди и вся разминка ушла в 0... настрой также.. немного расслабили предыдущие результаты - т.е. проходные баллы... в общем бежать холодно, долго, резкие повороты... причем группа наша вся бежала как то медленно.. не за кем было т.сказать ’ Рвать’ - результат 4,40 или 4,41 мин.сек. - не поняла точно кому сказали - мне или следующей девочке. рекомендую первый круг побыстрей, чтоб е отстать безбожно от других - потом на 2 и 3 не спешить а 4 уже дожать... мне помогло - сначала бежала 6-8 пришла на финиш 3-ей...
Еще подсказки - выпить енергетик можно перед заходом в проходную - как раз за полчаса до сдачи, накануне сильно не тренироваться - т.к. забьются мышцы и если вы не постоянно тренируетесь..результат может быть хуже...
вроде все...)))

у нас же стадионы разные)это девочка пишет

По поводу фищ подготовки - оставлю свой отзыв, может кому полезен будет:
1. Отжимания действительно как кому повезет - кто как улыбнется - инструкторы разные... мне засчитали все 13 жимов (наверное хороший попался) могла еще но не стала - минимум проходной 12 после 31.. одевайте что то - что будет хорошо свисать к полу - тогда не разберешь грудь это или не грудь), руки лучше шире плеч ставить - легче кажется так читала в инете по сложности отжиманий.. результат - 13 - это 3 на мой возраст
2. Челночный бег оказался как ни странно самым простым для меня - также почитала по технике - бежать на носках или просто не ступать на всю стопу, мелкими шагами проще, опорную ногу выбрать - в зависимости от того левша или правша... короче одну - чтоб ориентироваться на нее при развороте, результат - 30,1 с - это 5 на мой возраст
3. Бег по стадиону - самое неприятное - потому что пришлось очень долго ждать очереди и вся разминка ушла в 0... настрой также.. немного расслабили предыдущие результаты - т.е. проходные баллы... в общем бежать холодно, долго, резкие повороты... причем группа наша вся бежала как то медленно.. не за кем было т.сказать ’ Рвать’ - результат 4,40 или 4,41 мин.сек. - не поняла точно кому сказали - мне или следующей девочке. рекомендую первый круг побыстрей, чтоб е отстать безбожно от других - потом на 2 и 3 не спешить а 4 уже дожать... мне помогло - сначала бежала 6-8 пришла на финиш 3-ей...
Еще подсказки - выпить енергетик можно перед заходом в проходную - как раз за полчаса до сдачи, накануне сильно не тренироваться - т.к. забьются мышцы и если вы не постоянно тренируетесь..результат может быть хуже...
вроде все...)))

Я думал она про меня переживает.)
И вопрос сколько кругов 1 км на стадионе ’Старт’. ))

она то переживает за тебя,но ,как видишь, за себя все-таки больше;)

Да, расстроила меня Помагалка. ((

я что-то пропустила?))))))кого я расстроила и чем? я не хтела если что

Спасибо) А скажите, пожалуйста, инструктора сам выбираешь??

ага , выбираешь сам - я выбрала средне статистического по виду))) и оказалось не прогадала)
но смотрела как девченки отжимались - и извивались и попу поднимали - в общем смех))) как))) но им засчитывали, так что футболку висячую и побольше улыбаться)

Я думал ты за меня переживаешь...

ага , выбираешь сам - я выбрала средне статистического по виду))) и оказалось не прогадала)
но смотрела как девченки отжимались - и извивались и попу поднимали - в общем смех))) как))) но им засчитывали, так что футболку висячую и побольше улыбаться)

инструктор мужик??

Так вам менять фото можно, а мне нельзя? Что за дискриминация. ))

там все кроме врачей были мужчины)))
можно действительно присмотреться - куча времени - у кого как засчитают и потом выбрать... но удачу никто не отменял.

Я тоже Оля)) была в красной кофте, одетой специально для отжиманий)) чтоб висела...,
мы с тобой вдвоем вечером после ВЛК пытались сдать анкеты дерматологу)))
надеюсь вспомнила, думаю есть вероятность еще и встретиться на очередном этапе... думаю все таки физо не такой жесткий отбор, тем более ты все таки челночный пробежала и отжалась...

ну так переживаю конечноты так вроде всем советовал не перестараться с подготовкий, а сам не уцелел...не хорошо вобщем...но я уверена что справишься