Пленница SexShop-а!• 05 февраля 2015
кто сидел на дюкане загляните
девочки второй день только и второй день тяжесть какая то. У вас такое было? И вообще сколько дней сидели и сколько скинули
показать весь текст
46
0
Советую прочитать его книгу там все расписано, так же написано кому противопоказана эта диета. ГВ является противопоказанием, не делайте себе хуже
да в мультиварке+ можно до 2 ложек томатной пасты без сахара+ лук+ лавровый листик, можно грибы, можно мясо разрешенное ...+ соль+ перец черный молотый - вкусно !
вот салат
https://
вот салат
https://
я на дюкане сбросила 8 кило но получила жуткий дисбаланс проблемы с желчным и желудком плюс не могла ходить в туалет
Стевию советую взять американскую, ту, что у нас продается я не смогла употреблять, сильный привкус. У меня в порошке (622 порции) и жидкая с И та и другая очень удобна для выпечки, чай-кофе я пью без сахара и подсластителей.
Еще очень нравится эритрит, практически не отличается от сахара и безвредный
Еще очень нравится эритрит, практически не отличается от сахара и безвредный
от запора хорошо помогают употребление пшеничных отрубей , в день по ст. ложке рекомендуют, я в ту же кашу добавляла молочную с отрубями овсяными + 1 ложку пшеничных, сразу после кашки практически все моглось ....
я вот не знаю , не нашла еще йогурт, который разрешается с чередования с фруктами, нежирный не сладкий, когда-то попадался на глаза какой покупают барышни, но забыла название, в магазинах не вижу такого. Может кто-то знает ?
Я сама сижу второй раз.
Полтора года назад скинула все лишнее. Бросила после Чередования. И зря. Вес долго не возвращался несмотря на то что я люблю покушать очень. Год еще я была стройняшка, а этой зимой уже вес пошел вверх.
Поскольку Дюкан - это мое все решила в этот раз не отступать.
Многие подруги тоже сидели, могу сказать 100% если питаться скудно, только грудкой и прочей лабудой у вас и не только тяжесть появиться.
Очень хорошая группа есть ВК. Я ее недавно нашла, вот где действительно все можно узнать.
Простите что текста много, но я готова поучаствовать в судьбе тех кто на Дюкана. )) И пару удачных рецептов вас не спасет, надо выбрать свои и кушать богато, я бы сказала.
Найти компанию может...
Вот я сейчас 20 дней на диете, подругам каждый день скидываю свое меню на день, они под себя корректируют.
Полтора года назад скинула все лишнее. Бросила после Чередования. И зря. Вес долго не возвращался несмотря на то что я люблю покушать очень. Год еще я была стройняшка, а этой зимой уже вес пошел вверх.
Поскольку Дюкан - это мое все решила в этот раз не отступать.
Многие подруги тоже сидели, могу сказать 100% если питаться скудно, только грудкой и прочей лабудой у вас и не только тяжесть появиться.
Очень хорошая группа есть ВК. Я ее недавно нашла, вот где действительно все можно узнать.
Простите что текста много, но я готова поучаствовать в судьбе тех кто на Дюкана. )) И пару удачных рецептов вас не спасет, надо выбрать свои и кушать богато, я бы сказала.
Найти компанию может...
Вот я сейчас 20 дней на диете, подругам каждый день скидываю свое меню на день, они под себя корректируют.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу