Аноним• 04 июля 2012
Девочки нет силы воли похудеть, начинаю и срываюсь.
Девочки нет силы воли похудеть, начинаю и срываюсь. Подскажите с чего начать и что!!!
53
0
Сочувствую. У меня тоже так. Нет силы воли а без нее ни как. Я уже и сфоткала себя(как мотиватор), не помогает смотрю на фото у думаю не такая я уже и толстая.
сорвалась... опомнилась.... и начала снова! и так до тех пор пока сила воли не воспитается и правильный образ жизни не войдет в привычку 
Если это не проблема, которую нуно решать с врачем!
То сила воли вырАбатывается просто, когда понимаеш, что ни во что не влазиш и отражения в зеркале хочется укусить, за мягкие места, чтоб не маячили
Пейте мноооого воды, когда жрать хотца!
С утра пол литра теплой воды обязательно!
А вот что есть, что не есть, думаю без всех знаете!
Зеленый чай неплохо отбивает жер, сейчас моно и холодный сделать и слимоном, с утра 2 литра заварить и потом в холодильник поставить, с собой в бутылочку брать!
Три литра жидкости на сегодня(жара) очень реально и главное действенно!
То сила воли вырАбатывается просто, когда понимаеш, что ни во что не влазиш и отражения в зеркале хочется укусить, за мягкие места, чтоб не маячили
Пейте мноооого воды, когда жрать хотца!
С утра пол литра теплой воды обязательно!
А вот что есть, что не есть, думаю без всех знаете!
Зеленый чай неплохо отбивает жер, сейчас моно и холодный сделать и слимоном, с утра 2 литра заварить и потом в холодильник поставить, с собой в бутылочку брать!
Три литра жидкости на сегодня(жара) очень реально и главное действенно!
а вы как срываетесь-едите что ли? я всегда переживала насчет отсутствия веса всегда, для меня например норма есть 1 раз в день -вечером, с утра-кофеж. в течение дня-яблоки, бутербродик какой то....и все:)
просто есть менше ....овна всякого,майонез,газировка,батон,сахар,макароны дешовые,колбасу и кушать нужно в малениких дозах но часто,я даже сладкое кушаю но очень мало и утром ,а так салат с маслом или сметаной,кусочек мяса или курицы вареной,бывает что сама срываюсь но раз в недельку можно что то чучуть,это нормальная потребность организма.
Ответ длямаруся мама стеши
Если это не проблема, которую нуно решать с врачем!
То сила воли вырАбатывается просто, когда понимаеш, что ни во что не влазиш и отражения в зеркале хочется укусить, за мягкие места, чтоб не маячили
Пейте мноооого воды, когда жрать хотца!
С утра пол литра теплой воды обязательно!
А вот что есть, что не есть, думаю без всех знаете!
Зеленый чай неплохо отбивает жер, сейчас моно и холодный сделать и слимоном, с утра 2 литра заварить и потом в холодильник поставить, с собой в бутылочку брать!
Три литра жидкости на сегодня(жара) очень реально и главное действенно!
То сила воли вырАбатывается просто, когда понимаеш, что ни во что не влазиш и отражения в зеркале хочется укусить, за мягкие места, чтоб не маячили
Пейте мноооого воды, когда жрать хотца!
С утра пол литра теплой воды обязательно!
А вот что есть, что не есть, думаю без всех знаете!
Зеленый чай неплохо отбивает жер, сейчас моно и холодный сделать и слимоном, с утра 2 литра заварить и потом в холодильник поставить, с собой в бутылочку брать!
Три литра жидкости на сегодня(жара) очень реально и главное действенно!
это типа как яблочная диета,хочеш кушать сьеш яблоко,не хочеш яблоко не хочеш кушать,так и у вас хочеш есть пей,Кстати это очень правельно
Главная цель- уменьшить желудок. Лучше часто , но меньше. Изредка позволяйте жареное и вредное чтобы уменьшить вероятность срыва.Старайтесь меньше готовить изысков. Дети и муж? Это туднеее. Больше готовьте супы и каши. Например:Утро:каша Обед:суп с мясом (таким образом можна избегать второго), Вечер: молочка или сырники, словом что-то полегче.Постарайтесь так продержаться хоть немного. Поверьте, организм привыкает. Я весила 75, а сейчас 62-63 и вес держу стабильно. Сама все себе придумала и получилось. Может потому, что поверила.Не помню когда последний раз переедала.И это так круто. Желаю успехов!
и у меня такая проблема. каждый раз думаю - ну вот еще это ДР пройдет и потом возьмусь за питание. но если разобраться я понимаю, что это отмазки
Только что вернулась со стадиона. Там очень много бегает и качается девочек с лишним весом. А вот вы щас в КидСтафе сидите. Бросайте и идите ищите в округе стадион :)
Я заметила, что одна девочка на стадионе не бегает, а на роликах часами наматывает круги (с наушниками в ушах). Как на меня - прекрасная идея, и с музыкой, и катаешься, и сразу худеешь.
После стадиона принимайте в пищу только овощи. Я вот щас такая голодная прибежала, и огурцы сижу наминаю.
Но я не худею, я просто всю жизнь в тренажерках, и мне сложно уже без них жить. А овощи ем только потому, что ненавижу готовить.
Я заметила, что одна девочка на стадионе не бегает, а на роликах часами наматывает круги (с наушниками в ушах). Как на меня - прекрасная идея, и с музыкой, и катаешься, и сразу худеешь.
После стадиона принимайте в пищу только овощи. Я вот щас такая голодная прибежала, и огурцы сижу наминаю.
Но я не худею, я просто всю жизнь в тренажерках, и мне сложно уже без них жить. А овощи ем только потому, что ненавижу готовить.
Суперски худеть компанией)))) я ,как человек с 0 силой воли, ЗАЯВЛЯЮ - за компанию готова повеситься, мы всей бухгалтерией , а это 4 человека,сели на нормомасс ( не сочтите за рекламу), + безуглеводная диета, стали измеряться по понедельникам, хором считали углеводы, хором пили воду и обедали.... так вот , за месяц - 6 кг.... для меня это подвиг и одна я сорвалась бы у первого магазина с Красным маком))) НО я знала, что завтра утром меня спросят, что я ела...а понедельник покажет, кто был молодец!!!!..... так что ищите себе компанию!!!!!
, мы всей бухгалтерией , а это 4 человека,сели на нормомасс ( не сочтите за рекламу), + безуглеводная диета, стали измеряться по понедельникам, хором считали углеводы, хором пили воду и обедали.... так вот , за месяц - 6 кг.... для меня это подвиг и одна я сорвалась бы у первого магазина с Красным маком))) НО я знала, что завтра утром меня спросят, что я ела...а понедельник покажет, кто был молодец!!!!..... так что ищите себе компанию!!!!!
Мы все оч разные)))
Я не умею сидеть на диетах, вот вообще! А яблоки, так это вообще закрытая тема, я если сьм яблоко, когда кушать хочу, я захочу еще больше!
Для меня худеть, это не жрать, чтоб сократить желудок, а потом по чуть им конеш еду правильную, наелась не правильной знач след день на воде, ну как то так....
Но сейчас все изменилось(((((
Не действует, не могу потерять, как теряла всегда((((
Я не умею сидеть на диетах, вот вообще! А яблоки, так это вообще закрытая тема, я если сьм яблоко, когда кушать хочу, я захочу еще больше!
Для меня худеть, это не жрать, чтоб сократить желудок, а потом по чуть им конеш еду правильную, наелась не правильной знач след день на воде, ну как то так....
Но сейчас все изменилось(((((
Не действует, не могу потерять, как теряла всегда((((
АВТОР
я бы не сказала что много ем, мучное вообще не ем, хлеб уже забыла когда ела, сахар тоже много лет не употребляю, не так что уж сильно толстая, но 5кг нужно сбросить, сильно бедра больше и попа, а так вроде все в норме, пью воды от 2 до 2.5л в день - это для меня не трудно, но на вечер приходит муж и начинается - сядь со мной посиди, ну поешь, ну составь мне компанию и т.д. и начинаю за компанию есть после 6 вечера, если переживаю так вообще не замечаю как все съедаю, просто глотаю одним махом
вес держится и ни на грамм не уходит, питаюсь уже год сдержано, но как раз весь этот год у меня стоит спираль Мирена, может из-за нее не могу похудеть, ведь она гормональная
вот например сегодня вечером натопталась блинчиков из кабачков, в них одно яйцо и ложка муки - это вредная еда?
я бы не сказала что много ем, мучное вообще не ем, хлеб уже забыла когда ела, сахар тоже много лет не употребляю, не так что уж сильно толстая, но 5кг нужно сбросить, сильно бедра больше и попа, а так вроде все в норме, пью воды от 2 до 2.5л в день - это для меня не трудно, но на вечер приходит муж и начинается - сядь со мной посиди, ну поешь, ну составь мне компанию и т.д. и начинаю за компанию есть после 6 вечера, если переживаю так вообще не замечаю как все съедаю, просто глотаю одним махом
вес держится и ни на грамм не уходит, питаюсь уже год сдержано, но как раз весь этот год у меня стоит спираль Мирена, может из-за нее не могу похудеть, ведь она гормональная
вот например сегодня вечером натопталась блинчиков из кабачков, в них одно яйцо и ложка муки - это вредная еда?
это с возрастом,я заметела по себе что чем старше тем сложнее скинуть лишнее таким способом.
А автору скажу что девченки правы легче за компашку худеть тогда стимула больше.
А автору скажу что девченки правы легче за компашку худеть тогда стимула больше.
компании нет что бы худеть, муж говорит куда тебе худеть, все хорошо, но посмотрю на фото и самой страшно,в некоторые вещи не влезаю именно низ, может то же нормомасс попробовать - все смотрю на него и ни как не решусь, никогда таблетки не пробовала
А потом чайком запивали, ну так с бутиком, одним, с колбаской, и одним с сыром. А потом вспомнили, что надо что-то к чаю, ну так ведь сладенького тоже хочется.
сама не пойду на стадион бегать, а подружкам и на фиг это не нужно, говорят чего ты паришся все у тебя хорошо, но я то не влажу в старые брюки, спортзал не светит с деньгами напряг, пыталась дома заниматься на долго не хватило
прям кошмар какой то, просто рот зашить нужно и все, уже просто дипрессия и истерика
прям кошмар какой то, просто рот зашить нужно и все, уже просто дипрессия и истерика
слушайте ваши симптомы похожи на ПМС
может зря вы паритесь,и брюки может еще со школы,у меня подружка их контрольными называет,и у вас все хорошо.Спросите у мужа или у кого то кто вам правду скажет.
может зря вы паритесь,и брюки может еще со школы,у меня подружка их контрольными называет,и у вас все хорошо.Спросите у мужа или у кого то кто вам правду скажет.
Ответ дляnade4ka_cc
слушайте ваши симптомы похожи на ПМСможет зря вы паритесь,и брюки может еще со школы,у меня подружка их контрольными называет,и у вас все хорошо.Спросите у мужа или у кого то кто вам правду скажет.
может зря вы паритесь,и брюки может еще со школы,у меня подружка их контрольными называет,и у вас все хорошо.Спросите у мужа или у кого то кто вам правду скажет.
мужа все устраивает!!!
ну тогда все хорошо у вас просто ПМС,я сладкое жру ,вас вес парит .РАЗСЛАБТЕСЬ я нахожу фотки с очень большими девушками и сама себя успокаеваю что мне далеко.
Это как я сегодня. Поискала в Интернете какие надо делать упражнения для плоского живота. Вроде нашла ничё так. А оказывается там надо делать несколько подходов по 30раз. Думаю, да нееет... это не для меня. Пойду поем)))
судя по выше сказанному - Вам поможет только не кушать вечером ,после 17-18.00 рот на замок. Я за месяц так потеряла 5 кг, и надеюсь еще похудеть. Всех кормлю - сама нет.
Воду пью по желанию, не ем мяско с кашками, с картошкой и т.д. котлетка с овощами, мяско с овощами, супец или борщик, сырники, бутеры - отменила, яйца вкрутую, творожок не жирный ,вообщем, ничего особенного. Старайтесь кушать все что Вам хочется с утра (кофе, конфетка, бутер, все что угодно), обед первое желательно, а вечеров легенькое. Мужу скажите о Вашей цели, поддержит, чтоб не уговаривал, нужно ж жене помочь!
Блинчик из кабачков не вредная еда, просто нужно было их сьесть завтра с утречка.
Попробуйте, я тоже думала, как это вечером не кушать ,да еще и когда вся семья точит! оказывается легко и просто, первые 3-4 дня туговато, потом даже азарт берет, а потом все домашние уже забывают пригласить Вас к столу!
Воду пью по желанию, не ем мяско с кашками, с картошкой и т.д. котлетка с овощами, мяско с овощами, супец или борщик, сырники, бутеры - отменила, яйца вкрутую, творожок не жирный ,вообщем, ничего особенного. Старайтесь кушать все что Вам хочется с утра (кофе, конфетка, бутер, все что угодно), обед первое желательно, а вечеров легенькое. Мужу скажите о Вашей цели, поддержит, чтоб не уговаривал, нужно ж жене помочь!
Блинчик из кабачков не вредная еда, просто нужно было их сьесть завтра с утречка.
Попробуйте, я тоже думала, как это вечером не кушать ,да еще и когда вся семья точит! оказывается легко и просто, первые 3-4 дня туговато, потом даже азарт берет, а потом все домашние уже забывают пригласить Вас к столу!
у меня такая же ситуация. и как вот с собой бороться, видно еще не сильно себя запустили, что нет стимула делать что то
я уверена - поможет! Мы с мамашками и семечки подьедаем, я редко могу ухватить печенько, для семьи очень часто пеку..НО -вечером не ем и все! раньше кто б сказал, может и не поверила бы, а сама попробовало -работает! А Вам то нужно всего 5 кг, дерзайте, у Вас легко получится! Это ж не диета, а образ жизни!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу