Блондинка в Шоколаде• 03 марта 2015
Знатоки Джиллиан Майклз, помогите! И просто опытные худеюшки
Занимаюсь по Джиллиан 2 недели - "стройная фигура за 30 дней", плюс система питания "-60" (для меня самая комфортная).
За первую неделю скинула 2 кг, а вот за вторую - 0...
Почему?
Может ли быть из-за того, что вместо второго уровня, все еще занимаюсь первым. Но реально - ТЯЖЕЛО до сих пор - и отдышка, и мышцы трясутся...
Так же связываю это с тем, что резко скинула в первую неделю, может дело в этом...
Еще интересует, как ухаживаете за кожей - с меня семь потов льется, занимаюсь добросовестно очень, конечно, сразу в душ, пользуюсь кремом для тела после душа, НО все-равно кожа кажется суховатой и дряблой((( Чем еще помочь?
Спасибо!
За первую неделю скинула 2 кг, а вот за вторую - 0...
Почему?
Может ли быть из-за того, что вместо второго уровня, все еще занимаюсь первым. Но реально - ТЯЖЕЛО до сих пор - и отдышка, и мышцы трясутся...
Так же связываю это с тем, что резко скинула в первую неделю, может дело в этом...
Еще интересует, как ухаживаете за кожей - с меня семь потов льется, занимаюсь добросовестно очень, конечно, сразу в душ, пользуюсь кремом для тела после душа, НО все-равно кожа кажется суховатой и дряблой((( Чем еще помочь?
Спасибо!
14
0
Потому что первую неделю всегда вес хорошо уходит, это вода, жир начнет позже уходить, и конечно не такими темпами.
Попробуйте не кремом, а маслом для тела пользоваться.
Попробуйте не кремом, а маслом для тела пользоваться.
Спасибо... Тоже думала о масле, раньше пользовалась Джонсоном для детей, тааак было классно, но закончилось, и решила купить для взрослых))))
Девочки, мне кажется 2 кг за 2 недели - это МАААЛООО
Девочки, мне кажется 2 кг за 2 недели - это МАААЛООО
меньше не могу. Постоянно тогда хочется не просто есть - хочется ЖРАТЬ. Ем и так немного, мелкими порциями, 5 раз в день, последний раз около 7ми вечера ооочень скромно, могу пол стакана кефира на ночь выпить - но кефир на ночь у меня в семье пьет и муж и сын.
Ответ дляБлондинка в Шоколаде
Спасибо... Тоже думала о масле, раньше пользовалась Джонсоном для детей, тааак было классно, но закончилось, и решила купить для взрослых))))
Девочки, мне кажется 2 кг за 2 недели - это МАААЛООО
Девочки, мне кажется 2 кг за 2 недели - это МАААЛООО
это много..оптимальное сбрасывание веса для безвозврата - 500гр- 1000гр в неделю
вы на объемы смотрите а не на вес...жир намного легче мышечной массы,то есть жир уходит, мышцы подкачиваются,вот и кажется,что вес стоит
Автор, разрешите я в Вашу тему с вопросом 
имеется фигура +/- все ок, но состояние кожи и мышц - вяленькое. Есть ли у Джиллиан Майклз программа для укрепления, так сказать, такого состояния?
Буду очень благодарна за советы.
имеется фигура +/- все ок, но состояние кожи и мышц - вяленькое. Есть ли у Джиллиан Майклз программа для укрепления, так сказать, такого состояния?
Буду очень благодарна за советы.
Ответ дляБлондинка в Шоколаде
Спасибо... Тоже думала о масле, раньше пользовалась Джонсоном для детей, тааак было классно, но закончилось, и решила купить для взрослых))))
Девочки, мне кажется 2 кг за 2 недели - это МАААЛООО
Девочки, мне кажется 2 кг за 2 недели - это МАААЛООО
Нет это не мало, безболезненая для организма потеря веса около 5 кг. Больше уже опасно.
А занимаясь спортом вес будет еще медленнее уходить. Мышцы как-то накапливпют жидкость, я точнго механизма не знаю, но тренер объясняла что от этого вес тоже медленно уходит при занятиях спортом
А занимаясь спортом вес будет еще медленнее уходить. Мышцы как-то накапливпют жидкость, я точнго механизма не знаю, но тренер объясняла что от этого вес тоже медленно уходит при занятиях спортом
Ответ дляРусская Богатырша
Автор, разрешите я в Вашу тему с вопросом
имеется фигура +/- все ок, но состояние кожи и мышц - вяленькое. Есть ли у Джиллиан Майклз программа для укрепления, так сказать, такого состояния?
Буду очень благодарна за советы.
имеется фигура +/- все ок, но состояние кожи и мышц - вяленькое. Есть ли у Джиллиан Майклз программа для укрепления, так сказать, такого состояния?
Буду очень благодарна за советы.
У Джиллиан есть ВСЕ! У нее шикааарные программы)
- вот посмотрите тут.
Но лично мне для поддержания формы очень нравится ’Быстрая ходьба с Лесли Сансон’.
- вот посмотрите тут.
Но лично мне для поддержания формы очень нравится ’Быстрая ходьба с Лесли Сансон’.
Какой Ваш вес? ДЛя того чтоб определить сколько воды нужно пить, нужно знать формулу. Я могу Вам помочь. мой результат -40 кг.https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-867089#answer
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу