Уже голова пухнет. Пытаюсь разбавить и так сухую еду. овощи еще невкусные т.к. тепличные.
Нельзя майонез, минимум картошки, колбасы или копченого мяса.
Спасибо!
Нельзя майонез, минимум картошки, колбасы или копченого мяса.
Спасибо!
17
0
вместо майонеза используйте йогурт без добавок+вареный растертый желток+чайная ложка горчицы+соль/специи по вкусу
Яблоко, тыква, корень сельдерея, соль, перец, олив.масло. Все порезать тонкой соломкой, именно порезать, а не потереть
грибы мелко порезать ,протушить без жира,я беру шампиньоны,охладить ,добавить нежирный творог и зелень мелко порезанную,французскую горчицу в зернах и заправить соевым соусом по вкусу,приятного аппетита!
нет. С мужем худеем. Он сушится(качается), а я на гв и только пока приседаю=) но стараемся придерживаться=)
Как я вас понимаю. У меня дочка сейчас на такой диете. Все салаты заправляю йогуртом домашним или маслом оливковым.
типа оливье :)
вареная куриная грудинка+яйца+огурцы+горошек(замороженый, отваренный) или стручковая фасоль(замороженная)
соус-йогурт+желтки+горчица. или творог 1% взбить с желтками горчицей и кефиром.
вареная куриная грудинка+яйца+огурцы+горошек(замороженый, отваренный) или стручковая фасоль(замороженная)
соус-йогурт+желтки+горчица. или творог 1% взбить с желтками горчицей и кефиром.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу