ПочтальЁнша• 09 марта 2015
Похудеть! нужен совет.
Добрый вечер, поделитесь секретом похудания. Мне нужно 10 кг за 3-4 нед. рост 159 вес 74. Сижу на правильном, раздельном питании вес не уходит. Воду пью, как положено.
после вторых родов поправилась на 20 кг, 10 сбросила 1,5 года назад и все - не уходит вес. Худела на белковой диете - результата нет, на минус 60 ушло 10 кг и стоп вес, далее придерживалась результата нет.
Почему так быстро нужно скинуть? просто нет уже сил.... терять 3 кг в месяц не вариант... может кто , что подскажет буду благодарна.
Да, всех желающих почесать острый язык прошу проходить мимо!
после вторых родов поправилась на 20 кг, 10 сбросила 1,5 года назад и все - не уходит вес. Худела на белковой диете - результата нет, на минус 60 ушло 10 кг и стоп вес, далее придерживалась результата нет.
Почему так быстро нужно скинуть? просто нет уже сил.... терять 3 кг в месяц не вариант... может кто , что подскажет буду благодарна.
Да, всех желающих почесать острый язык прошу проходить мимо!
33
0
Разгрузочные дни попробуйте, только НЕ на яблоках или кефире, лучше просто отвары травяные или шиповник например
На какой белковой диете сидели? Я в прошлом месяце на Магги за 4 недели похудела на 8 кг с 69 до 61.
послушаю...10 кг за месяц много, тем более если на правильном питании уже..разве что если изначальный вес больше 100
Когда-то услышала ответ стройной дамы на вопрос какого принципа питания Вы придерживаетесь, чтобы быть в форме, так вот она ответила:’ Только трехразовое питание-пн., ср., пт.,’
Почитайте про БУЧ,на ней сидят месяц,идет разгон метаболизма,сама планирую сесть как отлучу малого от груди.
Девочка про Магги писала - я тоже была очень довольна.
А ещё Дюкана попробуйте - у меня супер эффект.
На раздельном и правильном только в порядок приведёте организм но большого худеющего результата не даст.
А ещё Дюкана попробуйте - у меня супер эффект.
На раздельном и правильном только в порядок приведёте организм но большого худеющего результата не даст.
Странно, что не сбросили. Вы все 4 недели продержались? Строго следовали меню, не нарушали? Моя мама сейчас тоже на Магги сидит, очень довольна, уже за 3 недели 10 кг сбросила. И мне очень понравилась эта диета, планирую повторить через месяц, надо ещё 5 кг скинуть.
физ нагрузки от 100 ударов пульс для сжигания жира - орбитрек например, 10 км в день как вариант - бегать не обязательно, обязательно двигаться, можно ходить по ступенькам. и нужно за объемами следить, а не за весом уже. жир весит меньше мышц. минус 60 очень хорошо, просто нужно не только питание. вес может стоять, но объемы уходят. в системе именно так. + обертывания обязательно. после кофе-скраба -100г всегда, я проверяла. сама вообщее умная, но никак не начну худеть. на минус 60 17кг сбрасывала и наела назад все...
сидела 3 недели, строго строго по дням не срывалась... у меня подруга тоже хорошо на ней скинула, а я никак, может просто нужно все 4 нед выдержать...
Дюкан на почки дает нагрузку. еще добавлю, что знакомая купила шагомер и каждый день ходила. если не укладывалась в норму - дохаживала по квартире шагая просто туда-сюда.
обычный заварной кофе. в ванной баночка, купаешься на гель или мыло скрабируешь проблемные места - живот, ноги, руки, полупопия. от целлюлита хорошо помогает такой массаж. от растяжек мумие в креме растворяем. ну это же составляющая системы минус 60 - кофе и мумие. я знаю, что еще хорошо обертывания делать всякие, если не лень. я лично со спортом не дружу, но ходила много пешком, потом еще на полдэнс пошла.
ого, я бы от такого уже свалилась, столько диет перепробовали...может Вам все-таки нужно гормоны проверить?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу