Цвиринь• 22 марта 2015
похудение без спорта
девочки, уже просто нет сил, крик души
у меня лишних 10 кг, внешне достаточно все гормонично но я не привыкла быть в таком весе, после родов так и не ушли эти злощастные кг, причем метаболизм кажись я убила именно тм что ЗАКРЫЛА РОТ как любят тут все говорить
сидела на дюкане в итоге + 4 кг, села на -60.. не могу не есть после 18.00 тоисть работа такая что вот или в 16.00 или в 19.30, вобщем не подходит, тоже был + 1
перешла на пп и результата НОЛЬ, на пп уже месяц, причем у меня пп больше идет как раздельное даже, ем 5-6 раз в день
о спорте речь не идет, так как я угробила свои спину в зале и теперь все, вход туда мне закрыт, даже бегать сейчас нельзя
вот реально что делать?? что б распрощаться со своими кг? такое впечатление что организм нашел свой золотой вес и никак не хочет расставаться с ним
у меня лишних 10 кг, внешне достаточно все гормонично но я не привыкла быть в таком весе, после родов так и не ушли эти злощастные кг, причем метаболизм кажись я убила именно тм что ЗАКРЫЛА РОТ как любят тут все говорить
сидела на дюкане в итоге + 4 кг, села на -60.. не могу не есть после 18.00 тоисть работа такая что вот или в 16.00 или в 19.30, вобщем не подходит, тоже был + 1
перешла на пп и результата НОЛЬ, на пп уже месяц, причем у меня пп больше идет как раздельное даже, ем 5-6 раз в день
о спорте речь не идет, так как я угробила свои спину в зале и теперь все, вход туда мне закрыт, даже бегать сейчас нельзя
вот реально что делать?? что б распрощаться со своими кг? такое впечатление что организм нашел свой золотой вес и никак не хочет расставаться с ним
132
0
Обмазались медом+пленка и вперед по активным работам по дому, идеал-пару часов, потом душ.
Но советую добавить обруч к этому-если беспокоят ’уши’ по бокам)
мой результат-4 месяца-13 кг
Но советую добавить обруч к этому-если беспокоят ’уши’ по бокам)
мой результат-4 месяца-13 кг
Я за последние 2 месяца похудела на 12 кг. без спорта - никакой спец. диеты не придерживаюсь, ем очень маленькими порциями 3 раза в день. Мучное (даже хлеб) и сладкое исключила, после 18 таки пришлось побороться с собой и не есть. Вы знаете, результат впечатлил всех)
Ответ дляВатный Пупс
я как раз прочитала, а вы просите совета и так отвечаете
так что Вы советуете??? Человек же написал, что нельзя бегать!! А Вы советуете бег, пробежки....
только опять же вы не читаете
я не ем ничего сладкого, мучного тортиков и т.д..
с фруктов оставила только вишня утром замороженная с овсянкой и ябоки зеленые
напишите что, в каком виде и как часто вы едите. если все правильно, проверьте щитовидку и гормоны
Ответ дляВатный Пупс
я как раз прочитала, а вы просите совета и так отвечаете
я написала что даже бег нельзя, вы советуете бег пробежки
Если честно, ломка была катастрофическая, я еще осенью пыталась не есть после 18, но срывалась раз 5-6. Только когда вес дошел до трехзначной цифры (да-да, до 100), рот сам закрылся после 18 ))) И за 2 месяца последние ни единого срыва!
Что-то вы делаете не так, если вес не уходит..при пп я похудела на 7 кг с 55до 48 месяцев за пять, при этом я меньше 53 никогда раньше не весила
Попробуйте белковую диету Магги. Я похудела за 4 недели на 8 кг (с 69 до 61 кг), моя мама -на 11 кг (с 124 до 113 кг).
Ответ дляЦвиринь
только опять же вы не читаете
я не ем ничего сладкого, мучного тортиков и т.д..
с фруктов оставила только вишня утром замороженная с овсянкой и ябоки зеленые
Значит пробуйте диету по группе крови, вы определенно едите продукты (да-да, даже низкокалорийные), которые вам не подходят и поэтому вес стоит на месте!
Йога - вот вам нагрузка и спину полечит. Есть можно за 3 часа до сна но белковое без жира с овощами.
простите, какими именно тренажерами в зале вы убили спину?
я начала ходить в тренажерку, но спина болит после родов, вот думаю не навредит ли мне зал
я начала ходить в тренажерку, но спина болит после родов, вот думаю не навредит ли мне зал
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу