Зам. зав. Анонима• 26 марта 2015
посоветуйте эфективный метод в борьбе целлюлитом. фото своего ужаса прилагаю
в данный момент мой вес на 20 кг больше чем нужно. я прекрасно понимаю что я толстая, но после родов так и не смогла прийти в форму,хотя с роддома я вышла в том весе в котором была до беременности,год продержалася нормально. но за два последних года я превратилася в каракатицу, да еще и этот целюлит. Проблематично еще похудать из за того что больной желудок,времени на спорт нет так как работаю много. Скоро весна, спасите меня пожалуйста.
всем стройняшкам которым хочется поязвить - проходите мимо
всем стройняшкам которым хочется поязвить - проходите мимо
показать весь текст
319
0
Была конечно не такая проблема ,без лишнего веса ,но целюлит видимый (ямки прям и обвисшая кожа).спорт зал ничего не давал-мышцы есть но под этим слоем жира .очень быстрый ефект дал вакуумно-роликовый масаж!паралельно не жесткая диета и 2 л воды.получилось сходить только 5 раз(мал.ребенок болеет),все выровнялось и ноги и попа похудала значительно!правда больно и синяки остаются но это единственное что реально действует
ой, девочки, читаю вас и поражаюсь - гулять, ходить...вес уйдет.....мда теоретики. Мой вес до 32 лет был 45 кг - что только ни делала, чтобы хоть что-то ’наесть’ - никак, вес стабильно держался. Забеременела. Рожала с весом 90 кг. Ничего не наедала специально - налегала на фрукты в основном, а вон как растаскало. После родов понадобилось 3 года, чтобы похудеть хотя бы до 60 кг. Все эти 3 года я с утра и до момента возвращения мужа с работы наматывала пешие километры с ребенком - сначала с коляской, потом и с коляской и за малышом бегала. То есть, двигалась я целый день, что ела - салаты, фрукты, пила соки или компоты, ела отварное нежирное мясо, рыба в мультиварке на пару, перешла на каши - пшено, гречку. Картофель до минимума свела. Макарон в рационе не было совсем. Думаете, вес снизился? Фигушки! Спорт мне противопоказан - спасибо тренеру, дал нагрузку выше моих возможностей, - сорвала спину. Хожу, вернее, я не хожу, я ношусь, как реактивная - мой день с 6-30 утра начинается, легкий завтрак - творог и чай, обед могу пропустить или съесть банан, йогурт, вечером в основном ем морскую капусту с морковью и яйцом. Пью компоты, чаи для похудения. Вес - 65 кг. И ничего его не берет! И целлюлит с похудением не уходит, что бы тут не рассказывали. Он есть даже у худых и похудевших и диетой не убирается насовсем
Рецепт:
1. Утро- выпить 1 стакан чистой воды, не залпом, а по немногу.
Покушать: углеводы быстрые и медленные- каша с фруктами.
Через час стакан воды
2-й завтрак Фрукт
2. Обед Суп
через час 1ст воды
3. Полдник Творог через 1 час воды
4. Запеченое мясо, рыба с овощами через 1 час воды.
Лимфомассаж (баночный, по лимфотокам-снизу вверх = ноги)+ массаж обычной массажной варежкой или скрабом, чтобы кожа была красная, был приток крови, именно это и надо для устранения Ц.
1. Утро- выпить 1 стакан чистой воды, не залпом, а по немногу.
Покушать: углеводы быстрые и медленные- каша с фруктами.
Через час стакан воды
2-й завтрак Фрукт
2. Обед Суп
через час 1ст воды
3. Полдник Творог через 1 час воды
4. Запеченое мясо, рыба с овощами через 1 час воды.
Лимфомассаж (баночный, по лимфотокам-снизу вверх = ноги)+ массаж обычной массажной варежкой или скрабом, чтобы кожа была красная, был приток крови, именно это и надо для устранения Ц.
Как при таком кол-ве калорий можно двигаться вообще???Творог + морская капуста.Вы должны уже бухенвальского крепыша напоминать, как минимум
и я так думала, а ниче подобного, этот ’бухенвальский крепыш’ выглядит так, вроде трескает кастрюлями
ия не двигаюсь, у меня ужасный график - в 6-30 встала, умылась, поприседала, руками помахала - типа зарядка, в 7-00 готовлю завтрак, умываю ребенка, в 7-15 завтрак, в 7-40 выходим, в 8-00 в больнице, в 8-10 массаж, с 8-40 до 11-00 процедуры, идем домой, принимаем душ, обедаем, спим, потом после сна у ребенка перекус и идем в клуб раннего развития, потом домой, ребенок и муж ужинают, я - не всегда
и вес не уходит! С апреля по октябрь я занимаюсь еще конным спортом, в остальное время бегаю с ребенком на развивалки, кружки - каждый день расписан
добавляйте в еду ко всему отруби,они должны продаваться в аптеке,просто запарить,и по ложке добавлять
Посмотрите Все буде добре: https:// и https:// . А также перед весной можно пройти комплекс от Игоря Обуховского. Он обещает потерю в весе за 21 день на 7 кг. Заниматься нужно 4 минуты в день, при этом можно кушать все, что хочется. Я сегодня 5 раз сделаю:)
блин, я на нее без слез смотреть не могу!уж простите не в тему, но я долго думала. что это мужик)
Даже если нет времени на спорт зал, спортом можно заниматься походу, выделяю по 2-3 минуты для этого даже в туалете на работе. Сама благодаря этому уменьшила обьем талии, подкачала попу и т.п.
скажу так -убрать такой целлюлит как у вас уже невозможно в принципе! Знаю о чем говорю! сама еще полнее вас! Никакие массажи, обертывания и диеты не помогут....он уже будет такой, НО в вы можете не допустить того чтоб он не усугублялся.... Это проблема не косметического характера а внутренннего... вам к гастроэнтерологу еще вчера надо было, узи , гастроскопию, липидограму, печеночные пробы и мочевину крови и глюкозу крови сдать...как минимум. потом поясать.... к гинекологу гормоны сдать и проверить яичники...побольше двигаться, меньше но чаще кушать здоровую пищу. не голодать - когда вы голодаете - целюлит увеличивается!!!!
Я тоже)) но объясняет очень классно, доходчиво и подробно какие упражнения для чего нужны и как правильно делать. Из онлайн-тренировок - пока лучшее что я видела, там много видео
Все можливо!! просто відмовки, стане харчуватись нормально регулярно, а не день два. І через пару місяц буде результат підключить спорт масаж і забуде про целюліт. Ну потрібна регулярність!)
нет, я воду ни кипяченую ни бутилированную пить не могу - не лезет. Могу Боржоми, но зараз выпиваю 1,5 бутылки, это накладно, поэтому компоты - они практически не сладкие или отвары из изюма
Ответ дляКрасавица писяная
это если вес маленький, а при 75-80 кг надо поддерживать себя в ’форме’, на одной овсянке за неделю 3-4 кг уходит. как овсянку можно в жир перевести? 
только если она с маслом и сахаром и тазик
только если она с маслом и сахаром и тазик
Овсянка это углеводы, если вы не едите жирных продуктов, а жир для правильного метаболизма тоже нужен, то организм переводит углеводы в жир, который откладывается на ваших бедрах, попе, талии. Поэтому углеводы только утром, вечером белок.
Ну так то не вода)) боржомі....
Потрібно пити свіжу воду мінімум 2л. а потім уже компот, боржомі.. а відвар ізюму для чого)) це ж чисті калорії))
Потрібно пити свіжу воду мінімум 2л. а потім уже компот, боржомі.. а відвар ізюму для чого)) це ж чисті калорії))
вот тоже удивилась, ладно компоты без сахара, яблочные, например, и то на чистую воду не тянет, но отвар изюма....
автор, вы на этих компотиках и поправились!
немедленно их отменяйте, а воду учитесь пить
автор, вы на этих компотиках и поправились!
немедленно их отменяйте, а воду учитесь пить
А то нічого не їм так кашку малашку, запила ізюмною водою)) та пару цекерок, пару ж можна і все нічого не їм 
)) так більше і не потрібно 
)) так більше і не потрібно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу