как похудеть,но без голодных диет?бывают неголодные диеты?

мне легче на Протасове топтать тоннами силос и кушать творог

но сейчас эта диета очень дорогая, для нее оптимально лето, и холодная - я зимой на ней сильно мерзну

https://vk.com/boltalka_dukan

вот мое фото,к слову https://vk.com/photo-58770059_320814722

Вы большая умница!

я тоже на протасове сидела. похудела немного,но есть хотела-аут.проходя мимо магазинов чуть в обморок не падала :)))) и вечно слышала запах еды у соседей :)

спасибо большое :)

спасибо но на первом фото вы намного красивее

спасибо конечно :) но мне намного комфортнее в таком весе как я сейчас

Дюкан - вообще не голодная.
Но надо готовить регулярно.

бросьте мне ссылку пожалуйста))))

я выше писала,посмотрите пожалуйста

да увидела спс большое)))

А еще добавить в рацион грейпфрут, я на такой диете пару кг до нужного веса скинула

http://vk.com/boltalka_dukan
увидела сахарозаменитель и сразу недоверие взяло относительно этой диеты, сахарозаменители, что продаются на рынке Украины, могут быть очень вредны:
Сахарин слаще сахара в среднем в 300 раз и был одним из первых на рынке сахарозаменителей. На данный момент он запрещен в США, Канаде и Евросоюзе, так как способствует развитию рака и влияет на обострение желчнокаменной болезни. Помимо этого, он категорически противопоказан при беременности, что тоже говорит о нем не лучшим образом.

Цикламат был изобретен более 70-ти лет назад, он слаще сахара примерно в 40 раз. Категорически противопоказан беременным и детям, а также есть подозрение, что он провоцирует почечную недостаточность. В ряде стран, включая США, Францию, Великобританию, он запрещен с 1969 года.

Ацесульфам в 200 раз слаще сахара. Его часто можно «встретить» в мороженом, конфетах, газировках. Он плохо растворяется и содержит метиловый спирт, что негативно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также может вызвать привыкание. Запрещен в США.

Я с вами.

чайный гриб помогает.но он не панацея кроме него надо соблюдать правило не переедать и не есть поздно на ночь.

а я Вас помню по Вашему старому нику) Вы классная! даже не знала, что вы поправились, чтоб на диетах сидеть. думала. Вы из тех. у кого не в коня корм)

садитесь сразу на 2 диеты. на одной не наедитесь)