Я не Тролль• 31 марта 2015
Девочки, а Вы готовы открыть пляжный сезон? Фото моих стараний
Двое деток, рост 164, вес 50, фото сегодня - (сори за качество -младший подбегает к зеркалу - и целует) - фото до нет - занимаюсь спортом уже 3 месяца, бассейн - 2 раза в неделю, пилон два раза в неделю, Джиллиан - 2 уровня - перехожу на 3.
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
показать весь текст
1063
0
Ну разная кость бывает. Я 164 вес 52 88-68-95, но ноги и руки достаточно худые, у меня тонкая кость , но довольно широкий таз.
А мне непонятна постановка вопроса. Вы только к пляжу готовитесь, а круглый год муж вас не видит? Мне мнение чужих людей на пляже как-то побоку.
с тремя подбородками 
купальники клевые )
и Вы тоже молодец,
животу побольше внимания надо, выдает пока, мерзавец)
вакуум пробовали? массаж животика пощипыващими движениями в душе кажд.день, до красноты, при ходьбе расправляйте плечи, солнечное сплетние вперед, живот в себя а попу под себя)
постепенно и мякго укрепятся и внутренные мыщцы живота, и осанка подтянется...
а так все оч.здорово
и Вы тоже молодец,
животу побольше внимания надо, выдает пока, мерзавец)
вакуум пробовали? массаж животика пощипыващими движениями в душе кажд.день, до красноты, при ходьбе расправляйте плечи, солнечное сплетние вперед, живот в себя а попу под себя)
постепенно и мякго укрепятся и внутренные мыщцы живота, и осанка подтянется...
а так все оч.здорово
неа... -1 кг, хотя жопец подтянулся очень хорошо, и очень сильная крепатура ног и попы, рук.
мой вес сейчас 59, рост 170.
мой вес сейчас 59, рост 170.
с утра - каша молочная - овсянка, омлет или творог . Обед и ужин - ем вредное - и картошку жаренную, и мясо. Вода - полтора литра в день. Кофе заварной - не больше двух кружек + зеленый чай - без сахара
Зря Вы, тут доброго слова не дождёшься, можно только комплексами обзавестись, после большей части комментов.
По теме, у Вас нормальная фигура, не более того.
По теме, у Вас нормальная фигура, не более того.
ну как же без нагадить))
кому жаль, что нету?? вам? по-моему все у девушки хорошо.
Лучше мозги, чем грудь...
кому жаль, что нету?? вам? по-моему все у девушки хорошо.
Лучше мозги, чем грудь...
их два - первый черный+ цветы- да, Китай, копия ВС. Пусть давятся ядом - оригиналки!!! Второй - просто черный - Харьков, фабричный, только купила - качество хорошее, даже не ожидала
шо,сиське уже обгадили? от я не успеваю все читать))))
про приседания скажу из личного опыта, что очень от техники зависит, куда акцентируем
но это тонкий момент, его прочувствовать сначала без веса, аккуратно и медленно, потом уже ’работать’)
ну и моя любимая скакалка... вот это то, что шлифует ножки, и джеппу, и икроножные, и даже стопу и пальцы ног)))) но опять же, техника нужна
про приседания скажу из личного опыта, что очень от техники зависит, куда акцентируем
но это тонкий момент, его прочувствовать сначала без веса, аккуратно и медленно, потом уже ’работать’)
ну и моя любимая скакалка... вот это то, что шлифует ножки, и джеппу, и икроножные, и даже стопу и пальцы ног)))) но опять же, техника нужна
Автор молодчинка, я хожу в зал ( ходила сейчас нет у ребенка зубки режутся) 4-5раз в неделю, но результат не такой, надо еще дома позаниматься и в бассейн
А что такое пилон?
А что такое пилон?
Да который просто черный однотонный, вы в нете покупали дайте ссылку, и по чем?
А на ’оригиналок’ не обращайте внимания, мне например если вещь нравится, я не буду смотреть на этикетку и бренд, чтоб ее купить, хотя у меня в шкафу не мало брендов
А на ’оригиналок’ не обращайте внимания, мне например если вещь нравится, я не буду смотреть на этикетку и бренд, чтоб ее купить, хотя у меня в шкафу не мало брендов
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу