Я не Тролль• 31 марта 2015
Девочки, а Вы готовы открыть пляжный сезон? Фото моих стараний
Двое деток, рост 164, вес 50, фото сегодня - (сори за качество -младший подбегает к зеркалу - и целует) - фото до нет - занимаюсь спортом уже 3 месяца, бассейн - 2 раза в неделю, пилон два раза в неделю, Джиллиан - 2 уровня - перехожу на 3.
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
показать весь текст
1063
0
а что ВЫ делаете с 1,5 кг можно узнать?
То, о чем говорят девочки, это приседы с весом, там один гриф весит около 10-20кг в зависимости от штанги.
Можно делать выпады с гантельками, но тоже не знаю, это 2 по 0,75?
То, о чем говорят девочки, это приседы с весом, там один гриф весит около 10-20кг в зависимости от штанги.
Можно делать выпады с гантельками, но тоже не знаю, это 2 по 0,75?
автор, вы умничка!по-доброму завидую со своими 68 кг ((( с чего бы посоветовали начать работать мне? а на змеючек не реагируйте
Как для двоих детей, фигура супер, у меня вот лишних десять кило после второго, тоже работаю над собой.
Автор держись, змеи кусают для еще большего стимула
Автор держись, змеи кусают для еще большего стимула
Ответ дляЛика-прилипка
Фото давайте ... Не верим!!!
У меня и с головой все в порядке - ума хватает не сверкать тут в белье 
Знаете, очень часто мужчины любят пообсуждать других женщин (в частности, внешность), у которых жены, мягко говоря, не стройные лани... Завидуют, наверное, что у них женщины не такие и такими не будут, скорее всего, никогда
нема коли
да я к этому готова -проще яд испускать - чем заняться своим телом - и я понимаю что работать мне ещё есть над чем -
Ну худая,и что?А бикини на вас,как на корове седло(простите),отстойные одним словом.Разве что только черные ничего так.
Автор, все супер! Мне нравится, у меня фигура похожая.
А я начала заниматься с Джиллиан - с талии ушло 3 см за 2 недели! Потом заболела, не успела выздоровить - опять простуда... кошмар просто... И не набрала, но тело опять дряблое стало... грустно.
Автор, если не сложно, скиньте ссылку на последний черный купальник. ПОЖАЛУЙСТА!!!
А я начала заниматься с Джиллиан - с талии ушло 3 см за 2 недели! Потом заболела, не успела выздоровить - опять простуда... кошмар просто... И не набрала, но тело опять дряблое стало... грустно.
Автор, если не сложно, скиньте ссылку на последний черный купальник. ПОЖАЛУЙСТА!!!
Джиллиан это кардио. Делайте акцент на силовые,вам уже тут писали, работайте с весом(штанга,гантели).1,5 кг не считается)
В питание добавить больше белка. и как раз успеете к пляжному сезону подтянуться. и,да,вес вообще не главное,смотрите на отображение в зеркале) Удачи!
И не слушайте этих злюк! Вы уже полдела сделали-начали работу над собой!
В питание добавить больше белка. и как раз успеете к пляжному сезону подтянуться. и,да,вес вообще не главное,смотрите на отображение в зеркале) Удачи!
И не слушайте этих злюк! Вы уже полдела сделали-начали работу над собой!
Сисег нет и фигура мальчика! Ни талии, ни бедер ни попы! не пойму чем тут гордиться? И купальнички с пуш-апом нужны, Вы себе льстите по поводу груди.
Ответ дляasperka
Автор, все супер! Мне нравится, у меня фигура похожая.
А я начала заниматься с Джиллиан - с талии ушло 3 см за 2 недели! Потом заболела, не успела выздоровить - опять простуда... кошмар просто... И не набрала, но тело опять дряблое стало... грустно.
Автор, если не сложно, скиньте ссылку на последний черный купальник. ПОЖАЛУЙСТА!!!
А я начала заниматься с Джиллиан - с талии ушло 3 см за 2 недели! Потом заболела, не успела выздоровить - опять простуда... кошмар просто... И не набрала, но тело опять дряблое стало... грустно.
Автор, если не сложно, скиньте ссылку на последний черный купальник. ПОЖАЛУЙСТА!!!
о, та же ситуация...
закончила 30 дневку и 2 раза уже болею
закончила 30 дневку и 2 раза уже болею
да, готовлюсь, не понимаю как жирной и толстой можно ходить в общественные места, раздеться и ктому же выставлять на всеобщее обозрение.
Автор,Вы умничка,так держать.
Не слушайте неудовлетворенных,целюлитных клуш)
Я тоже уже на третьем уровне,работаю,готовлюсь к лету.Хожу в бассейн и так же двое деток.
Все мои завистники убеждены,что фигура дана природой,никто не задумывается,что пахать нужно,практически ежедневно.
Не слушайте неудовлетворенных,целюлитных клуш)
Я тоже уже на третьем уровне,работаю,готовлюсь к лету.Хожу в бассейн и так же двое деток.
Все мои завистники убеждены,что фигура дана природой,никто не задумывается,что пахать нужно,практически ежедневно.
То что природа обделила грудью, это не повод нападать на автора, сиськи как вы пишите - не есть залог красоты.
вот и я об этом, муж глянул так и сказал стиральная доска. Женщина должна быть женщиной, с округлостями. А не быть похожей на мальчика подростка.
Автор, умничка, красивая фигура. Не понимаю, откуда столько негатива, лишь бы обгадить. Неужели все фотомодели с грудью минимум 3 размера, красивыми попами без грамма целлюлита?
Ответ дляannetta888
о, та же ситуация...
закончила 30 дневку и 2 раза уже болею
закончила 30 дневку и 2 раза уже болею
А я даже ее не закончила... Между болячками успела только разок позаниматься.. Но такая, блин, слабость после простуды. И тааак долго тянется. Вроде и лучше уже, но все никак - не до конца. Начинать заниматься еще боюсь, чтоб сердце не посадить да и сил нет даже на домашние дела...
Тут прямо каждая вторая - супермодель, как почитаешь.
Тут прямо каждая вторая - супермодель, как почитаешь.
Комментарии к ответу