Я не Тролль• 31 марта 2015
Девочки, а Вы готовы открыть пляжный сезон? Фото моих стараний
Двое деток, рост 164, вес 50, фото сегодня - (сори за качество -младший подбегает к зеркалу - и целует) - фото до нет - занимаюсь спортом уже 3 месяца, бассейн - 2 раза в неделю, пилон два раза в неделю, Джиллиан - 2 уровня - перехожу на 3.
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
показать весь текст
1063
0
А вы думаете маленькая попа не требует стараний?
Ошибаетесь.
Любая большая попа когда-то была маленькой попой, поэтому не нужно тут рассказывать о том, что все просто....
Ошибаетесь.
Любая большая попа когда-то была маленькой попой, поэтому не нужно тут рассказывать о том, что все просто....
Мой рост 160, вес 54
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
Ответ дляПишущаяся
Мой рост 160, вес 54
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
о така попа мені подобається))
я бы сказала так, девочки говорят не о том, что автор косая и кривая, а о том, что она такая по-жизни, без тренировок, не прилагая никаких Усилий. Тренировками там не пахнет, даже судя по состоянию задней части бедра на последнем фото. в стартовом посте автор заявила о стараниях, труде в поте лица и т.д. Хотя, Судя по фото, это не так. именно это многим и не понравилось. Это больше похоже на хвастовство, чем демонстрацию каких-либо результатов.
я не тренируюсь постоянно. обычно
10 тренировок по 40 мин в год
и целлюлита нет
покажите свою красивую попу, хочется посмотреть
10 тренировок по 40 мин в год
и целлюлита нет
покажите свою красивую попу, хочется посмотреть
Ответ дляПишущаяся
Мой рост 160, вес 54
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
А вот Ваша фигурка, в отличии от фигуры автора, И не надо Вам ничего скидывать. Красивое, подтянутое тело , а не плоское и тощее. Попа -класс!
И не надо Вам ничего скидывать. Красивое, подтянутое тело , а не плоское и тощее. Попа -класс!
Ответ дляПишущаяся
Мой рост 160, вес 54
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
красивая фигура !!!, а зеркала у всех такие у кого маленькие дети, у меня вообще в шкафах купе до половины только чистые)) помощь по дому ходит....
Ответ дляПишущаяся
Мой рост 160, вес 54
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
вот он - ТРУД!!!!!! вы -Богиня!!!!!!!!!
Ответ дляЗабагаловка
А вот Ваша фигурка, в отличии от фигуры автора, И не надо Вам ничего скидывать. Красивое, подтянутое тело , а не плоское и тощее. Попа -класс!
И не надо Вам ничего скидывать. Красивое, подтянутое тело , а не плоское и тощее. Попа -класс!
я уже не гонюсь за потерей веса) мне хочется, чтобы вес этот был в мышицах))) жирок на бочках просматривается - попины ушки. Вот буду к весне преобразовывать в мышицы.
Главное на еду правильную уйти. Убрать плохие углеводы и жиры, оставить правильные.
Главное на еду правильную уйти. Убрать плохие углеводы и жиры, оставить правильные.
Ответ дляПишущаяся
Мой рост 160, вес 54
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
класс, и грудь на месте.
Ответ дляЦыбаФу
так через 3місяці тренувань мало що можна показати 
почему? Это если вас 80 кг, конечно, сквозь толщу жира, рельеф будет трудно разглядеть, а если вы худая, то за 3 мес интенсивных тренировок, которые описала автор, результат, хоть какой-то, но будет виден, а его не видно....может автор сачкует?
Ответ дляПишущаяся
Мой рост 160, вес 54
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
84-63-90
Ем много сладкого и люблю хрюшечку в духовке с картошечкой, поэтому от идеала отделяет еще пара кг жирка, которые хочу перевести в пару кг мяска.
Тренажерный зал. Обязательно силовые, обязательно присед, выпады, тяга, ноги два раза в неделю. Ну и кардио, минимум 20 минут в день)))
Сиси съела дочь) Но сиси это такое, наживное, для них нужно всего-то ничего 3к евро и острая необходимость (у меня нет второго)
А вот попу можно сделать на шару
ну здесь видно что тренажерный зал присутствует. отличная фигура!)) хотя мне лично больше более стройные нравятся
Ответ дляПирожкиня
Прочитала первую страницу, девочки сколько в вас желчи
. Нельзя завидовать, нехорошо это..Фу стыдобище!!!! А автор умничка, так держать, все в норме и фигура и грудь!!!
. Нельзя завидовать, нехорошо это..Фу стыдобище!!!! А автор умничка, так держать, все в норме и фигура и грудь!!!
А Вы дальше почитайте там тот, что ’Всем бы вдул’ в данном случае даже не вдул бы, отказался - сошел с дистанции. А он не переборчивый, так что где то правда все таки на первой странице закопалась.
мне стройность с длинными аристократичными руками, худенькими ножками не свойственна. У меня фигура коренастая. Рост небольшой.
Обычный фитнес и кардио делали обвислый профиль. Тренажерный зал добавил аппетитности)
Обычный фитнес и кардио делали обвислый профиль. Тренажерный зал добавил аппетитности)
живот- нормальный.... Я вот 9 мес после второй беременности, живота абсолютно нет, но есть диастаз, и этот, пупок , блин торчащий меня бесит....Качать пресс нельзя,до беременности такой красивый живот был....Эх..(( Бедра у меня были добеременности ( и после похудания) 86-88,( до похудания - 95-96см) сейчас 89,и я рада, не понимаю зачем Вам такие узкие бедра???? для меня узкие бедра-это пацан, извините...Я сейчас только вспоминаю свою попу.... 
Ответ дляshubakiev
Прочитала первую страницу, ну и мегеры................................... ядом брызжут, под анонимами критикуют - то попа дряблая, то сисек нет....... Завистливые!!!!!!! Многие тут критикующие сами 75- 80-95 кг. А под анонимом - просто стройные лани с 3 размером груди!!! Автор умничка - худеть через спорт очень тяжело, снимаю шляпу 
такое ощущение что вес был 80 а стал 50, чему завидовать, у меня например такие худышки вызывают жалость и покормить хочется. Да и фотки не лучшие(фигурка, обстановка и тд), чем хвастаться да и еще чтоб и для зависти. А просто похвалить потому, что это не обидно и прилично, ну наверное от воспитания и искренности зависит.
Ответ дляВоленс-неволенс
нашли где хвастаться
я как то обратила внимание, что на бебиблоге порой женщины выкладывали ужасные фото чуть ли не голышом с животом.. и ни одного желчного коммента.
Ну все равно зеркало надо было протереть))))))))
я как то обратила внимание, что на бебиблоге порой женщины выкладывали ужасные фото чуть ли не голышом с животом.. и ни одного желчного коммента.
Ну все равно зеркало надо было протереть))))))))
там, наверное, нет анонимов?
автор, фигура у вас конечно...работать и работать, здесь девочка выставляла фото как она приседала 2месяца и то! результат хоть какой-то виден был, а вы рыхлая плоская совсем не подтянутая, попа висит, живот...внутренняя сторона бедра..явно не тренированные. и да..купальники вам не идут, короче результата нет- фигура плохая
У меня фигура не идеальная, но автору такую плоскую фигуру нужно корректировать совсем другим бельем.не худеть надо было, а рельеф вырабатывать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу