Я не Тролль• 31 марта 2015
Девочки, а Вы готовы открыть пляжный сезон? Фото моих стараний
Двое деток, рост 164, вес 50, фото сегодня - (сори за качество -младший подбегает к зеркалу - и целует) - фото до нет - занимаюсь спортом уже 3 месяца, бассейн - 2 раза в неделю, пилон два раза в неделю, Джиллиан - 2 уровня - перехожу на 3.
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
показать весь текст
1063
0
я такая же, присяду и падаю, но приловчилась, приседаю с 12 кг(в дом.условиях веса больше нет) попробуйте приседать на диван или пуф, что у вас есть дома, чтоб высотой см 35-40 было, становитесь спиной к дивану, на расстоянии, чооб когда присели, попа краем касалась дивана, так дегче держать равновесие. Я нашла в инете видео, где это показано, поищите, я с телефона, не удобно.
ну и коменты на первой странице 
Я уже представляю что написали бы о моей фигуре. Моему второму ребенку 6 месяцев, вес у меня 48 кг., но живот очень дряблый. я даже не знаю что с таким делать(
Я уже представляю что написали бы о моей фигуре. Моему второму ребенку 6 месяцев, вес у меня 48 кг., но живот очень дряблый. я даже не знаю что с таким делать(
Ответ дляХод конём
ну и коменты на первой странице Я уже представляю что написали бы о моей фигуре. Моему второму ребенку 6 месяцев, вес у меня 48 кг., но живот очень дряблый. я даже не знаю что с таким делать(
Я уже представляю что написали бы о моей фигуре. Моему второму ребенку 6 месяцев, вес у меня 48 кг., но живот очень дряблый. я даже не знаю что с таким делать(
Думаю первостраничные вовсю бы радовались, шутки искрометные отпуская, и поливали бы как могли
ужас сколько злобы!!!
ужас сколько злобы!!!
. Это Вы на Кубе?
ох мля и насобиралось змей... а покажите свои фигуры и свои купальники? или слабо? хорошая фигура, не на подиум, но уж получше тетех, которые в 25 на все 40 выглядят. а груди нет - это ж не ее вина. и никакими упражнениями ее не вернешь. а всем тут сидящим поучиться такта по крайней мере.
спасибо но дома не смогу, нет веса, да и некогда
у меня с вестибулярным аппаратом проблема большая, в метро на эскалаторе сажусь на ступеньки:) боюсь высоты, ноги подкашиваются
у меня с вестибулярным аппаратом проблема большая, в метро на эскалаторе сажусь на ступеньки:) боюсь высоты, ноги подкашиваются
Ответ дляПирожкиня
Прочитала первую страницу, девочки сколько в вас желчи
. Нельзя завидовать, нехорошо это..Фу стыдобище!!!! А автор умничка, так держать, все в норме и фигура и грудь!!!
. Нельзя завидовать, нехорошо это..Фу стыдобище!!!! А автор умничка, так держать, все в норме и фигура и грудь!!!
100%!!!Какие бабы(именно БАБЫ) злые,завистливые...больше одной странице не осилила.)))Им бы эту энергию в спортзал.)))Или пусть к каждому го*нисто-ядовитому комменту свою фотку прилагают в купальнике...а???слабо змеюшки?
Автор,нашли где фото выкладывать и у кого спрашивать?Да и вообще зачам Вам мнение ’злых баб’...ей богу.У Вас всё ок!)))
Автор,нашли где фото выкладывать и у кого спрашивать?Да и вообще зачам Вам мнение ’злых баб’...ей богу.У Вас всё ок!)))
а от для чого виставляти свої фото?)) ну реально комусь подобається комусь ні... я на груди і не глянула поки не написали 
, шукали мьязи і пресс) теж не знайшла)) загалом мені байдуже. Але коли в тебе від природи норм фігура, і ще їси що хочеш)) і тут фото 3міс позаймалась)) круто, респект) не розумію. коли реально є на що глянути, були тут фото, і попи накачають і втраччають зайве, бо є сила волі. А груди не зьявляться, але якщо правильно займатись, то трішки більші стають) я сама як схудла з83-х до 66кг грудей майже не стало( але додала вправи на мьязи грудей, і трішки вернулись, плюс пью масло що б більеш не худали саме груди...
, шукали мьязи і пресс) теж не знайшла)) загалом мені байдуже. Але коли в тебе від природи норм фігура, і ще їси що хочеш)) і тут фото 3міс позаймалась)) круто, респект) не розумію. коли реально є на що глянути, були тут фото, і попи накачають і втраччають зайве, бо є сила волі. А груди не зьявляться, але якщо правильно займатись, то трішки більші стають) я сама як схудла з83-х до 66кг грудей майже не стало( але додала вправи на мьязи грудей, і трішки вернулись, плюс пью масло що б більеш не худали саме груди...
Ответ дляЦыбаФу
а от для чого виставляти свої фото?)) ну реально комусь подобається комусь ні... я на груди і не глянула поки не написали , шукали мьязи і пресс) теж не знайшла)) загалом мені байдуже. Але коли в тебе від природи норм фігура, і ще їси що хочеш)) і тут фото 3міс позаймалась)) круто, респект) не розумію. коли реально є на що глянути, були тут фото, і попи накачають і втраччають зайве, бо є сила волі. А груди не зьявляться, але якщо правильно займатись, то трішки більші стають) я сама як схудла з83-х до 66кг грудей майже не стало( але додала вправи на мьязи грудей, і трішки вернулись, плюс пью масло що б більеш не худали саме груди...
, шукали мьязи і пресс) теж не знайшла)) загалом мені байдуже. Але коли в тебе від природи норм фігура, і ще їси що хочеш)) і тут фото 3міс позаймалась)) круто, респект) не розумію. коли реально є на що глянути, були тут фото, і попи накачають і втраччають зайве, бо є сила волі. А груди не зьявляться, але якщо правильно займатись, то трішки більші стають) я сама як схудла з83-х до 66кг грудей майже не стало( але додала вправи на мьязи грудей, і трішки вернулись, плюс пью масло що б більеш не худали саме груди...
можно подробней про масло и про упражнения для груди? я худею вся, и верх тоже, а хочется, чтоб остался(
Какие все тут злые)) работает человек, старается, неплохие результаты, а будут еще лучше... А вот мои старания , продолжаю трудиться.. А всем злым язычкам неплохо бы подумать о себе))
Клево!))) Никогда не подумаешь, что 37 лет - очень хорошие ножки и попа.
Хотя у меня подружка есть, она занимается танцами. Тоже 37 лет ей - выглядит вообще замечательно, по фигуре напоминает Швабристку. Очень подтянутое стройное тело.
Хотя у меня подружка есть, она занимается танцами. Тоже 37 лет ей - выглядит вообще замечательно, по фигуре напоминает Швабристку. Очень подтянутое стройное тело.
масло льна я пью зранку починала з 1чайної ложки, можна довести до 1ст ложки. взагілі рекомендують чайну ложку зранку і перед сном. Ну я перед сном не пью, боюсь поправитись)))
а вправи віджимання, жим лежа як в залі то на лавочці, вдома на полу гантелі, можна з великою вагою, лежачи легко.
такого плану, а так інфи багато.
Я стала ходити на аппер боди в нас є групові тренування, там всі вправи на верх біцепс, тріцепс, грудні мьязи то класно)
а вправи віджимання, жим лежа як в залі то на лавочці, вдома на полу гантелі, можна з великою вагою, лежачи легко.
такого плану, а так інфи багато.
Я стала ходити на аппер боди в нас є групові тренування, там всі вправи на верх біцепс, тріцепс, грудні мьязи то класно)
спасибо!
не скажу что-либо насчет фигуры, ну уж купальники точно получше можно бы подобрать.
раз автор собралась выкладывать фото на всеобщее обозрение
раз автор собралась выкладывать фото на всеобщее обозрение
попа не очень, не ужас плоскопопый с целлюлитом, но и на то что тренируетесь не похоже. просто обычная попа маленькая
У меня купальника нет вообще, прошлым летом на пляже ни разу не была, сейчас еще не купила и по-моему, это придирки на счет купальников и зеркала.
Не согласна - попа не маленькая, вполне нормальная. Конечно если не брать за эталон Дженифер Лопес.
я считаю, что купальники ужасны,
на фигуре автора не сидят совершенно.
скорее, подчеркивают недостатки (а должны их скрывать)
и выглядят дешевыми подделками.
и простот дешевыми.
она хотела показать фигуру*?
а я вижу на фото то, что написала.
(ПС я-далеко не идеал, фигура тоже с недостатками и купальники мои не идеальны)
на фигуре автора не сидят совершенно.
скорее, подчеркивают недостатки (а должны их скрывать)
и выглядят дешевыми подделками.
и простот дешевыми.
она хотела показать фигуру*?
а я вижу на фото то, что написала.
(ПС я-далеко не идеал, фигура тоже с недостатками и купальники мои не идеальны)
та який вижмите) в нас на групових 5кг найбільша гантелька, але якщо стоячим жим, розводка то беру по 3кг. лежа то до 12-15кг жму... віджимання класно. І головне вірно стояти попу підкручувати, що б на поясницю не було нагрузки..
я як поправилась після других родів на пляж не виходжу)) мені так соромно) а зараз уже правда і не соромно на пляж вийти, вже над рельєфом працюю, скоро буду вибирати 
таки да. меня вот недавно малолетка хотела задеть, так начала про мой стиль, одежду. я так себе думаю нормально, спасибо, вот если бы на счёт внешности прошлась там, лицо-фигура, было бы куда обиднее, а так... у неё самой стиля нет никакого. а одежда кому что нравится такие уж все стилисты видят, что камильфо что нет. и какой бы тогда купальник подошёл автору?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу