Я не Тролль• 31 марта 2015
Девочки, а Вы готовы открыть пляжный сезон? Фото моих стараний
Двое деток, рост 164, вес 50, фото сегодня - (сори за качество -младший подбегает к зеркалу - и целует) - фото до нет - занимаюсь спортом уже 3 месяца, бассейн - 2 раза в неделю, пилон два раза в неделю, Джиллиан - 2 уровня - перехожу на 3.
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
показать весь текст
1063
0
Конечно, увы, многие считают , что 45 кг. костей- это предел мечтаний, не понимая, что мышцы весят значительно больше , чем жир. Вы- молодец! Так держать!
Ответ дляBeautiful_Liar
А ну это - да. Но Вам имхо, подкачать мышцы, но не худеть.
Летом на площадке хорошо, если нет возможности в зал ходить - на брусьях держась ноги поднимать с согнутыми ногами в коленях и прямые
Так и попа качается и пресс, и руки, и спина
Я дома так делаю
На 1 фото осенняя, на 2 - вчерашняя, пресс качаю недели 3 всего
Летом на площадке хорошо, если нет возможности в зал ходить - на брусьях держась ноги поднимать с согнутыми ногами в коленях и прямые
Так и попа качается и пресс, и руки, и спина
Я дома так делаю
На 1 фото осенняя, на 2 - вчерашняя, пресс качаю недели 3 всего
Удалено администрацией...
Автор! Ну разве можно тут чем то хвастаться, тем более стройной фигуркой?!!! ВЫ почитайте! Это же капец! Куда мы катимся! Позаходили, ’пообсирали’, извините, другого слова нет! Разве можно перед бабами хвастаться! Завидуют да и только! Не обращайте внимания! Главное, чтоб вы мужу своему нравились, да и их мужьям тоже! А мнение всех остальных, я думаю вас не должно особо волновать!
Ответ дляЛасунка
ахахахаха, почитала посты, такое ощущение, что все жирные, страшные завистливые стервы. Жесть
Жесть - это ваш пост. Здесь полно красивых , тренированных фигурок.
а у меня бедра 95 и талия далека от 60 и меня все устраивает))Автор вы очень хорошы))мне нравится такая фигура...вы в форме, не запущенная как некоторые))Забейте на весь сказанный негатив и продолжайте в том же духе заниматся))или не продолжайте и наслаждайтесь жизнью.Я б не прочь была совсем так выглядеть после двух деток)
Ответ дляЛасунка
ахахахаха, почитала посты, такое ощущение, что все жирные, страшные завистливые стервы. Жесть
Так так и есть!)))
Капец, что за люди? Человек хочет поделиться, а они к зеркалу придолбались! Бе... Им просто завидно, автор...
Ответ дляЯйцеголовая
Вот Вам еще мои уродливые ноги)))
Так и вижу, как вы кривитесь от отвращения)))
Так и вижу, как вы кривитесь от отвращения)))
красотка
Автор не обращайте внимания на негативные язвительные комменты!Это обычная женская зависть!Легче осудить,чем заняться спортом.Знаю по себе,чтобы добиться хотя бы маленького результата,нужно хорошо и не один день попотеть!У Вас отличная фигурка!И да лучше красивое подтянутое тело с аккуратной маленькой грудью,чем спасательный жировой круг с пышной!
у меня вопрос Вам комплекс подбирал тренер,на какие группы мышц делали акцент?Сколько раз в неделю ходили в спортзал,соблюдали ли диете,если да какую?Если можно ответ в личку.Спасибо!
у меня вопрос Вам комплекс подбирал тренер,на какие группы мышц делали акцент?Сколько раз в неделю ходили в спортзал,соблюдали ли диете,если да какую?Если можно ответ в личку.Спасибо!
Не знаю как было ’до’, но Вы определенно молодец, не ленивая), но зря сюда фото выставили, здесь обгадят даже Жизель Бюндхен)
Автор, видно что вы втягиваетесь, зачем? А фигурка оч хорошая, молодец, негативные комменты не читайте, здесь все газели упругие с грудью 3-го размера.
Завидую белой завистью)))
Завидую белой завистью)))
Автор! Молодец, так держать. Спорт - наше все.
Про выпады и приседы с весом, что вам тут насоветовали, - не слушайте! и ни в коем случае не делайте. Попу-то вы конечно подтянете, спору нет, но вот мышцы себе этим забьете основательно, а вам для пилона растяжка нужна.
Я хожу на классическую хореографию к опытному балетмейстеру, так у нее десятки историй о девушках, которые приходили после безграмотной работы с железом с искалеченными спинами и бедрами.
Про выпады и приседы с весом, что вам тут насоветовали, - не слушайте! и ни в коем случае не делайте. Попу-то вы конечно подтянете, спору нет, но вот мышцы себе этим забьете основательно, а вам для пилона растяжка нужна.
Я хожу на классическую хореографию к опытному балетмейстеру, так у нее десятки историй о девушках, которые приходили после безграмотной работы с железом с искалеченными спинами и бедрами.
Ответ дляОпля Картопля
аут((((( у Вас ребенок ростом 2 метра??? Облизывает от низу до верху??? Терпеть не могу засранок
за то у нее время есть на себя и спорт...а зеркало вымыет, это не главное...а Вы злобная жирная тетка, которая то и делает, что зеркала протирает!!!!
ой девочки ну и насмешили коментариями!злючки - змеючки))))))))))зависть с вас аж прет!!Автор,запомние правило советчицы!если поливают грязью значит завидуют и у Вас все супер!а у Вас и правда все СУПЕР!!!Вы молодец и красавица!))
Автор написал еще на первой странице!что зеркало ЛЕЖАЛО)))перечитайте 868 коментариев и войдите в курс дела))))))))))))))))))))))))))
Бред полный а автор брехуха по спортзалам ходит и бассейнам , кучу купальников на купила ---а денег нету нормальный ремонт заделать в квартире ХА-ХА
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу