Золотая орда• 03 апреля 2015
Девочки, киньте в меня камнем((((
Мне 29 лет, 169/ 70 кг. Ребенку 11 месяцев. мне от себя тошно! тошно от того, что я такая толстая, от того, что я себя так запустила. каждое утро просыпаюсь с настроением начать новую жизнь. правильное питание, спорт, но буквально через час руки у меня опускаются и я снова становлюсь ненавидящей себя жирной коровой, которая новую жизнь собирается начать с завтрашнего дня. сейчас сижу и плачу. я понимаю, что нет ничего сложного просто взять и не кушать после 6-ти, попрыгать на скакалке или покачать пресс но что-то во мне все время переламывает это. девочки я не знаю, что мне нужно для толчка, может чтобы муж сказал прямо в глаза или на улице кто за спиной, или подружки...а может Вы сейчас закидаете меня камнями и это подействует. Поделитесь пожалуйста своими методами, как собрать себя в кучу и заставить эту кучу что-то с собой делать
50
0
можно бросать много камней, но это только у Вас в голове. за Вас никто не похудеет, а ребенку нужна здоровая мама.
Это как бросить курить, только ваше желание должно быть. Иначе все равно найдете миллион оговорок.
Камнем кидать не буду, советую присоединиться в сети кхудеющим девочкам, вместе веселей и ответственность появляется. Например в контакте группа Джиллин Майклз, там девочки выставляют фото до и результаты, делятся советами
Камнем кидать не буду, советую присоединиться в сети кхудеющим девочкам, вместе веселей и ответственность появляется. Например в контакте группа Джиллин Майклз, там девочки выставляют фото до и результаты, делятся советами
я начала ментся, когда надоело сидеть дома, когда захотелось одеть летом короткую юбку или шорты )))) в прошлом году с 72 до 64 за месяц скинула. Год вес был на месте, вот недавно из-за еды в 21.30 * прихожу домой в 21 с работы) - пополз до 67.. Но я работаю, общаюсь с людьми, хочется выглядеть хорошо. 10 дней, правильное питание, ужин до 18 и уже 62,5. Еще чуть-чуть осталось ))))
Полностью согласна. Мне 37, трое деток (младшему 8 мес), на фитнес, как на праздник, три раза в неделю + стриппластика 2 раза. Вы попробуйте, Вам понравиться, когда увидите как меняется тело.
Все зависит от Вашего желания.
Все зависит от Вашего желания.
Весна, оглянитесь вокруг! Разве не хочется, сняв шубы и куртки, быть красивой, легкой, энергичной и радоваться солнцу, теплу? У вас просто затянувшийся депрессняк.
Я знаете чтоделала? Да и сейчас, малая у меня легкая - балуемся так))) Под музычку танцевала с ребенком на руках, и приседала, и прыгала. Ребенку радость - не передать. А нагрузка хорошая, с утяжелением))) Ну и так - то покружи, по самолетик.
Я знаете чтоделала? Да и сейчас, малая у меня легкая - балуемся так))) Под музычку танцевала с ребенком на руках, и приседала, и прыгала. Ребенку радость - не передать. А нагрузка хорошая, с утяжелением))) Ну и так - то покружи, по самолетик.
фото сделайте и нам покажите,
только прям ужасные фото,
складки на животе когда сидите,
целлюлит на коленках,
мы вас быстренько в чувства приведем
и такооого пенделя дадим!! поверьте
только прям ужасные фото,
складки на животе когда сидите,
целлюлит на коленках,
мы вас быстренько в чувства приведем
и такооого пенделя дадим!! поверьте
я не буду ничего кидать. в апреле 2009 мне было 29 лет, при росте 160-72 кг, 30 лет в ноябре я отмечала с весом 52 и неимоверной гордостью. просто правильное питание(не голодая, никаких не есть после 6).главное-не зацикливаться и не ждать поминутно чудес, просто возьмите себе скажем месяц и перенесите все свои вкусняхи-на потом, через месяц..если захочется. когда появятся первые успехи (может быть и совсем чуть-чуть) уже не захочется-будет неимоверная легкость и хорошее настроение. медленно по чуть-чуть и все получится, это не трудно
Правда, автор, найдите единомышленниц, группу контакте, например, и делайте!
Если у вас все дело в излишнем питании, вам сказочно повезло
Помню, каких титанических усилий стоит мне привести себя в форму
Я вам завидую...
Если у вас все дело в излишнем питании, вам сказочно повезло
Помню, каких титанических усилий стоит мне привести себя в форму
Я вам завидую...
Не не не, никакого завтра!!! Сейчас попец свой оторвите и 20 приседаний, поверьте это много времени не занимает
только правильное питание... 3 р в день, обязательно раздельное. Больше белковой еды. На ужин всегда белковая пища. Без перекусов )))) Без сладкого и мучного совсем. Максимум утром цикорий с сахаром и молоком. Времени на физ.нагрузки нет совсем.... Особенно сейчас, надо , нно в 8 выхожу на работу и в 21 прихожу.. .а ребенок, готовка, и прочее..
есть два метода:
1) купить дорогой абонемент в стортзал, велика вероятность что Вам будет жалко денег и Вы начнете туда ходить
2) выложите фото в нижнем белье на советчицу, услышьте много ’приятностей’ и займитесь собой всем врагам назло
1) купить дорогой абонемент в стортзал, велика вероятность что Вам будет жалко денег и Вы начнете туда ходить
2) выложите фото в нижнем белье на советчицу, услышьте много ’приятностей’ и займитесь собой всем врагам назло
Автор 163см и 69 кг. У меня аппетитная попка, да есть немного лишнего на животе после трех родов - качаю пресс. Я Себя люблю такую. С пышной попой и грудью, балую себя красивым бельем, секси начнушечками и пеньюарами, чулочками и короткими юбками (у меня нет цилюлита). Я люблю свое тело и поверьте мужчины оборачиваются в след за мной, потому что я излучаю любовь и сексуальность, а не зациклина на лишних кг и мыслях о том что я жирная...
Мне тоже 29, сыну 2,4. В начале зимы была 73 кг ( рост 171 см), сейчас 66 кг. Мышечной массы достаточно, грудь 3-ка, так что сейчас толстой не выгляжу. Осталось ещё килограмма у и хватит. На диетах не сидела, вес уходит медленно, но это и хорошо. Отказалась от покупных сладостей, раз в неделю делаю что-то сама, ем немножко. Так из сладкого в будни немного мёда или суховруктов пару, ложечка варенья. Короче понемногу чтоб не хотелось постоянно. В остальном ничего необычного, просто не переедаю, пью воду достаточно. В общем никаких перекосов и строгих ограничений. Но все идёт нормально:).
Ответ для40каградусная
сделаю!!! спасибо ))
удачи!! самое тяжелое это 3-5 дней первых. Сейчас я уже нормально реагирую )))) каждое утро весы стимулируют )))
спасибо за совет. Всем Вам клянусь, что с сегодняшнего дня буду питаться правильно и займусь спортом. завтра сфотаю себя до и через месяц после и выложу на советчицу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу