Зам Ам• 29 апреля 2015
девочки, подскажите пожалуйта проверенную диету?
недавно закончила кормить, бока висят, ноги и попа большие:( собираюсь бегать и сесть на диету.но не могу выбрать ( хочу скинуть 5-8 кг
9
0
У меня такие же параметры были пару месяцев назад, купила себе орбитрек и немного уменьшила количество пищи, бёдра уже меньше 100 
Диета Дюкана или Мириманова (- 60), обе эффективные и не голодаешь, за месяц уходит около 5-6 кг, проверено на себе)
я за правильное питание
углеводы утром, белки вечером, 5 раз в день, много воды, за первые три недели 6-7 кг уйдет, дальше уже конечно медленно, но можно БУЧ разбавить приближенным к ПП
углеводы утром, белки вечером, 5 раз в день, много воды, за первые три недели 6-7 кг уйдет, дальше уже конечно медленно, но можно БУЧ разбавить приближенным к ПП
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу