Привет девочки, сразу к делу, я хочу похудеть, есть лишних 10 кг... но суть вопроса в том, что я просто жуть какая сладкоежка, ну вот вообще ни дня без сладкого, и это не долька шоколада.... Ищу таких же как я, пишу не под анонимом, потому что для меня это проблема, давайте вместе на две недели сделаем отказ от сладкого... физкультура и спорт это индивидуально, каждый может подключить и этот аспект...но чтобы все было справедливо надо придумать контроль, либо веса либо параметров))))) Кто рискнет?
показать весь текст
612
0
Основывала свой рацион питания на принцыпах Аткинса. В случае с крупами, то без них прожить достаточно легко, а без сладкого совсем тяжко. Проверила эксперементальным путем на себе, что если ем фрукты в большом количестве и при этом не ем крупы, то могу потерять от 700 до 1500г в неделю. Т. е. для меня крупы гораздо большее зло, чем фрукты.
Я тоже с вами, девочки. Нужно скинуть 15-20 кг. Где можно записаться? Уже несколько дней не ем сладкого, жирного и жареного. Ем яблоки, салат из свежих овощей, куриную грудка и нежирную кисломолочку.
Давайте организуемся более цивильно. Автор создайте пост отдельный -10 за 2 недели, где мы все отметимся (кто решил, что участвует). Что бы не было баловства и для пущей мотивации...Каждый выставляет новый лот (от кофточки до кастрюли, главное новое). Подтверждение: фото с датой (лист бумаги, где написано 05.05.2015.) и фото после в облегающей одежде, самые смелые в купальнике. Кто больше скинет (три победителя) выбирают себе по лоту, кто выпадает или срывается...теряет свой лот в пользу команды.
Девочки, а кто таблицу создавал в контакте? может там еще промежуточные даты добавить? Хотя бы каждые 3-4 дня
Ответ дляTatiana_Vitenko
а что за диета такая
это чтоб про сладкое не думать?
я сладкому я спокойна) люблю бутерброды) ужин куриная грудка и через 2 часа 100 грм. коньяка + 1 лимон все это выпиваю, заедаю маленькими глотками в течении часа и спать
Ответ дляКофр для ноги
да ? 
а все пишут, что не хочется....вот и верь...
а все пишут, что не хочется....вот и верь...
Это частично правда. Если тяга к сладкому из-за недостатка хрома, то он поможет. А если это привычка- нет.
я отказалась 20 декабря. до сих пор держусь. привыкла, желание пропало, в магазине даже не обращаю внимание на запрещенные продукты. согласна, что лучше полностью отказаться, иначе все равно тянет съесть еще одну конфетку.
Я с вами за компанию)))Сладкое ем редко ,но зато я люблю пиццу,пельмешки и т.д)))
Месяц хожу в тренажерку,на весах вес не отразился...даже наоборот,прибавился,но я не отчаиваюсь.Кушать стараюсь правильно:
утром -каша или черный хлеб с сыром
обед-салат,мясо или рыба
вечер-творог,сыр или же салат
Рост 1,67 вес 56,5 кг
Бывают дни,когда нарушаю и кушаю пельмени,пиццу,ролл с Мака или суши
Месяц хожу в тренажерку,на весах вес не отразился...даже наоборот,прибавился,но я не отчаиваюсь.Кушать стараюсь правильно:
утром -каша или черный хлеб с сыром
обед-салат,мясо или рыба
вечер-творог,сыр или же салат
Рост 1,67 вес 56,5 кг
Бывают дни,когда нарушаю и кушаю пельмени,пиццу,ролл с Мака или суши
У меня тоже лишних 10 кг и я сладкоежка )) Худела много раз, сейчас снова нужно. Планирую совместить упражнения с диетой. Отказываться от сладкого полностью не советую из собственного опыта: через два-три дня без сладкого у меня, например, перестают думать мозги- для бухгалтера это нужная вещь )) .Лучше ограничить себя 3 кубиками черного шоколада в день (около 20 г.), например )
Я з вами 
(Magda). Обмежую себе не тільки в солодощах, стараюсь їсти малі порції. При сьогоднішніх цінах і моїх смаках на цукерки, з’їсти їх забагато я зовсім не боюсь . До речі, мене дуже мотивують історії схуднення інших людей. Перечитала їх, напевне, на всіх форумах, а на днях побачила ще і на сайті irecommend. ’Запасаюсь’ мотивацією кожен день 
.
(Magda). Обмежую себе не тільки в солодощах, стараюсь їсти малі порції. При сьогоднішніх цінах і моїх смаках на цукерки, з’їсти їх забагато я зовсім не боюсь . До речі, мене дуже мотивують історії схуднення інших людей. Перечитала їх, напевне, на всіх форумах, а на днях побачила ще і на сайті irecommend. ’Запасаюсь’ мотивацією кожен день .
у меня 5 кг лишних. но падла сидят на боках. и немножко на животе.
без сладкого жить не могу. неделю могу потерпеть и все. меня на шоколад сильно обсыпает угрями. но меня даже это не останавливает. вчера 3 рафаелки съела. сегодня уже обсыпало
я уже думала найти психолога или как его. что б загипнотизировали как от алкоголя
без сладкого жить не могу. неделю могу потерпеть и все. меня на шоколад сильно обсыпает угрями. но меня даже это не останавливает. вчера 3 рафаелки съела. сегодня уже обсыпало
я уже думала найти психолога или как его. что б загипнотизировали как от алкоголя
только 2 дня результата в кг. нет талия -2см. а когда ходила в тренажеру на месяц -5кг но я там очень активно выкладывалась) ехала домой сложно было сцепление выжать) на к сожалению бросила и опять +5 вернулись.
Девочки, и я хочу с Вами. Рост 171, вес 83,4 на сегодня. Каждый год были попытки похудеть, сбрасывала максимум 10 кг, а потом опять набирала. Но мне 48 лет, тяжело вес уходит, хоть и к сладкому абсолютно равнодушна. Больше соленое люблю, но его тоже на диетах нельзя.
В компании, думаю, легче себя контролировать.
В компании, думаю, легче себя контролировать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу