Привет девочки, сразу к делу, я хочу похудеть, есть лишних 10 кг... но суть вопроса в том, что я просто жуть какая сладкоежка, ну вот вообще ни дня без сладкого, и это не долька шоколада.... Ищу таких же как я, пишу не под анонимом, потому что для меня это проблема, давайте вместе на две недели сделаем отказ от сладкого... физкультура и спорт это индивидуально, каждый может подключить и этот аспект...но чтобы все было справедливо надо придумать контроль, либо веса либо параметров))))) Кто рискнет?
показать весь текст
612
0
Ну только отказ от сладкого в моем случае на весе не скажется( спать нужно ночью, а не на кидстафе сидеть. Так и тянет в холодильник заглянуть..
Так кажется ;) это просто зависимость , как курение или алкоголь . Углеводы можно получать , но из полезных продуктов . Период адаптации 14-21 день у всех по разному .
А ну скажите мне:
мой рост 170. Вес 59 . родила троих.
Это норма или нужно пару килошок збросить?
мой рост 170. Вес 59 . родила троих.
Это норма или нужно пару килошок збросить?
Ответ дляРозавенная
Я с Вами!!!!! У меня 70 кг... ГВ закончила в феврале, вес на месте... Хочу 60 кг.
Буду бегать на стадионе... Ну и конечно же, постараюсь без сладкого!
Успехов и Вам!!!
Буду бегать на стадионе... Ну и конечно же, постараюсь без сладкого!
Успехов и Вам!!!
Спасибо
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
Мне так от этого напитка плохо было..жуть.
Пью без лимона. Стакан ТЁПЛОЙ воды утром на голодный желудок и 1 ст. л. мёда. ТОлько через 1-2 часа еда :) Результат
Рекомендую
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
Мне так от этого напитка плохо было..жуть.
Пью без лимона. Стакан ТЁПЛОЙ воды утром на голодный желудок и 1 ст. л. мёда. ТОлько через 1-2 часа еда :) Результат
Рекомендую
Я с Вами. Но я могу без него обходится, творог люблю со сметаной и чаем без сахара больше любого печенья. Но муж мой сладкоежка, вечно тянет в дом сладкое, прям искуситель. И говорит не ешь..вот как с ним договорится? Когда у меня по всем углам на кухне сладкое. На полке с чаем шоколадки 3 шт+ цукаты, на столе в вазе печенье + конфет 3 выда+цукаты . В холодильнике сырки в шоколаде, ещё и тортик был, скушал уже его слава Богу а то все открывала и подковыривала по чуть чуть такой шоколадный абалденый был.
Я вообще ничего по полбаночки не ем, так что даже не представляла такого.)))
Просто напитки 0,5ч.л. меда на чашку воды с лимончиком или яблоком гораздо лучше любого чая кофе при похудении и очищении организма
а по поводу порций, то любой продукт нельзя по-многу
даже воду, кот. может вымыть из организма полезные микроэлементы. грубо говоря если пить 5л в день ))
Просто напитки 0,5ч.л. меда на чашку воды с лимончиком или яблоком гораздо лучше любого чая кофе при похудении и очищении организма
а по поводу порций, то любой продукт нельзя по-многу
даже воду, кот. может вымыть из организма полезные микроэлементы. грубо говоря если пить 5л в день ))
Всем девочкам удачи, отписываем каждый день, что прожили без сладкого, у кого паника, тоже пишем сюда перед побегов в магазин!!!!
Сладости можно, но только правильные и в сочетании со спортом:) например с женским боксом, очень интенсивная тренировка 2 в одном: во первых работает как анти стресс, во вторых все сладости которые были ’схомячены’ просто улетают
Ответ дляChernobai
повернитесь, а то не верим
Не надо,человек настроен угащать.А вдруг несварение и белка навалом.
Ответ дляTatiana_Vitenko
Всем сладких, и да приснится вам ваша будущая красивая фигура!!!!!!!!!!!!!
Спасибо!!! Взаимно!!! Будем контролировать друг друга!!!
А вы перетерпите пару недель. И как я писала замените мёдом и сухофруктами. Если хочется просто чего то погрызьте, можно взять сухофрукты или орехи (но в меру), у чаю вместо конфеты в прикуску мёдика :) мне помогло, а я жуть какая сладкоежка была :) Своим регулярно пеку пироги, печенья,кексы и пр., конфетки тоже в доме всегда...причём вкуснючие :))) я уже 4 мес так :) могу иногда грызнуть, но это максимум пол конфеты, больше не хочется вообще
Ответ дляСпитигнева
Не надо,человек настроен угащать.А вдруг несварение и белка навалом.
и правда, а вдруг)
Ответ дляБогдаРуся
ни сколько не надо,вы сама конфетка
спасибо, но надо , это превращусь в батончик)))
еще на до чуть потрудиться 25 гк позади.
Сидела на диетах но потом набирала. Занималась дома с джилиан результат был шикарный + пп
еще на до чуть потрудиться 25 гк позади.
Сидела на диетах но потом набирала. Занималась дома с джилиан результат был шикарный + пп
ну вот, хоть кто-то меня услышал....не первый раз пишу в подобных темах - до 14.00 можно всё, сладкое в том числе, после 14.00 - только белок и будет вам счастье )
Спасибо за совет, жутко нужно похудать. Как закончила Гв резко пошел вес в верх + ещё малоподвижность, дом, улица и все. Раньше вечером приходила с ног валилась всюду побывать, а сейчас сидишь дома и жирнеешь.
Ответ дляКуратор дебошей
Вот и я бы с вами, но от сладкого уже даненько отказалась, отказаться еще бы от чего то, а то что то остановилась на месте.
От мучного и картошки отказываться нужно
Комментарии к ответу