Привет девочки, сразу к делу, я хочу похудеть, есть лишних 10 кг... но суть вопроса в том, что я просто жуть какая сладкоежка, ну вот вообще ни дня без сладкого, и это не долька шоколада.... Ищу таких же как я, пишу не под анонимом, потому что для меня это проблема, давайте вместе на две недели сделаем отказ от сладкого... физкультура и спорт это индивидуально, каждый может подключить и этот аспект...но чтобы все было справедливо надо придумать контроль, либо веса либо параметров))))) Кто рискнет?
показать весь текст
612
0
У меня до Б был гормональный сбой, ну а теперь ещё наверное усугубился... Так страшно жирной остаться(((
Угу. Это как курильщикам легкие в разрезе показать, черные от сажи )
Не помогаеют эти фильмы. Пока мне только вода помогла. 30 гр на литр веса и сладкое уже и не хочется, так как организм очищается ) Килограмммы тоже уходят неплохо.
Не помогаеют эти фильмы. Пока мне только вода помогла. 30 гр на литр веса и сладкое уже и не хочется, так как организм очищается ) Килограмммы тоже уходят неплохо.
ой!
после полуночи для меня это высшая математика
скажите, добрая девушка, сколько надо пить 55кг??
я 2л одолеваю
после полуночи для меня это высшая математика
скажите, добрая девушка, сколько надо пить 55кг??
я 2л одолеваю
Снизить потребление всякой гадости нам государство само неплохо помогает поднятием сладостей. Вот вафли очень вредный продукт, а теперь еще и дорогой. Сегодня обалдела, когда увидела, что развесные вафли Рошен от 70 гривен за 1 кг, ну и конфеты все тоже здорово подорожали и скоро хотите - не хотите, но многие начнут отказываться от сладостей ввиду дороговизны. Особенно после новых тарифов. По теме, конфетки люблю и ем (батончики, карамель, ирис), а вот шоколад не ем с апреля 2014 года, так же мороженное, орехи , хлеб и булочки. Только сухари и галетное печенье и иногда овсяное. Еще не ем свежие фрукты и овощи (всё по медицинским показаниям). Как итог за первый месяц минус 5 кг, потом постепенно еще 10 кг и вес держится. Надо твёрдо сказать себе: Я это больше не ем и всё, сначала немного тяжело, но потом втягиваешься и нормально.
блин я тоже, уже себе ничего сладкого не покупаю. итог- муж малому мороженое купит я доем, то пластинку киндера съем, то блинчик с вареньем- ужас!!!!!!!!!!!1
И я не могу. Никогда не курила, за год два бокала шампанского выпила, а вот от сладкого отказаться не могу. Какое-то время смогла бы продержаться, допустим 2 недели, но на совсем не смогу. Не верю, что могу без сладкого жить. Слава Богу, что нет избыточного веса, знаю, что сладкое вредно, но радует, что пока нигде его не видно :)
Я не знаю о каких вы исследованиях говорите. Но я сдавала кровь на непереносимость продуктов. Выдали список продуктов, которые полностью исключить из рациона на 3 мес, потом их вводить по 1 раз в 3 дня. Еще на 3 мес. остаётся пару запрещенных продуктов, которые так же потом вводим. Но суть в том чтобы кушаить всё, но разнообразно и здорово. НО этот анализ актуален всего год, если опять начнёшь набирать или будут высыпания и пр. проблемы, пересдаёшь. И одни и теже продукты редко выпадают каждый год, так как перенасыщение идёт разными. А здесь общие рекомендации по группе крови..как то мало верится.
Скажу за себя . Знаю как сбросить . Помимо этого фото было сброшено -25 кг . Сейчас работа над мышцами
Тренер в спортзале рассписал четко сколько углеводов /белков /жиров употреблять и сладкое нельзя , за неделю изменения просто Вау . При том что сейчас я заболела и не занимаюсь
Ответ дляВыручалка
ой!
после полуночи для меня это высшая математика
скажите, добрая девушка, сколько надо пить 55кг??
я 2л одолеваю
после полуночи для меня это высшая математика
скажите, добрая девушка, сколько надо пить 55кг??
я 2л одолеваю
Вам - 1,65 литра ) Тобто 1,5 литровая бутылка и 2/3 стакана воды. (надеюсь я сама еще не засыпаю ))
И на Дюкана стоит садиться, предварительно научив организм пить воду, тогда и высыпаний и проблем с желудком не будет.
Чай, компот, кофе - это еда, а пить нужно просто воду в Ваши 1,65 литра )
Кстати, и кожа начинает сиять и глазки.
И на Дюкана стоит садиться, предварительно научив организм пить воду, тогда и высыпаний и проблем с желудком не будет.
Чай, компот, кофе - это еда, а пить нужно просто воду в Ваши 1,65 литра )
Кстати, и кожа начинает сиять и глазки.
все люди разные, для меня табу, это на пару дней, потом срыв, а если постепенно то вполне реально, привычка уходит сама
нужно!!!!) Если не аллергик
помогает выводить шлаки, токсины и т.п.
вот примерно рецепты напитков писали: https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-941713
помогает выводить шлаки, токсины и т.п.
вот примерно рецепты напитков писали: https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-941713
Я с Вами!!!!! У меня 70 кг... ГВ закончила в феврале, вес на месте... Хочу 60 кг.
Буду бегать на стадионе... Ну и конечно же, постараюсь без сладкого!
Успехов и Вам!!!
Буду бегать на стадионе... Ну и конечно же, постараюсь без сладкого!
Успехов и Вам!!!
А ещё для стабилизации нужен полноценный ночной сон. Т.к. мелатонин вырабатывается только во время сна и только до трех часов ночи.
Вот как уснуть? Дите спит, а я нн могу.
Вот как уснуть? Дите спит, а я нн могу.
Пейте Хром активный по 1 табл 2 раза в день во время еды м сладкого не будете хотеть и похудеете. Удачи Вам!
, уже день первый!!! Поехали!!!
Комментарии к ответу