Дівчата допоможіть!!.... вже рік пройшов після родів, ніяк не можу повернути тіло в форму... зараз важу 80 кг, до родів 55....(((( дуже хочу похудати!!!... на фітнес немає часу постійно із дитиною.... 1 і 2 фото після родів... 3 до родів... дівчатка прошу допоможіть...!! може хтось теж хоче худати давайте разом!!
52
0
у меня уже 6 лет прошло... набрала 20 кг...никак не заставлю себя чтото делать.
Чуйвствую что привыкаю к ним)))
Чуйвствую что привыкаю к ним)))
Моя фігурка.
Сідайте на людську дієту - ПХарчування чи мінус 60 і ви вже через місяць себе не впізнаєте. А симпатичненька на обличчя
Сідайте на людську дієту - ПХарчування чи мінус 60 і ви вже через місяць себе не впізнаєте. А симпатичненька на обличчя
Здравствуйте, была та же ситуация. Вернула форму через 1,5 года после родов. Перестала ужинать и всё.
З вашою свагою ви особливо на фітнес не налягайте поки що. Лише вправи, які не навантажують спину і коліна.
А почніть з того, що підіть в перукарню і зробіть собі класну стрижку. На фото 3 вам дуже личить!
А почніть з того, що підіть в перукарню і зробіть собі класну стрижку. На фото 3 вам дуже личить!
Вы пробовали правильно питаться? Спортом заниматься дома, если в зал нет возможности сходить? Вы ещё кормите?
Ответ дляиркин
Моя фігурка.
Сідайте на людську дієту - ПХарчування чи мінус 60 і ви вже через місяць себе не впізнаєте. А симпатичненька на обличчя
Сідайте на людську дієту - ПХарчування чи мінус 60 і ви вже через місяць себе не впізнаєте. А симпатичненька на обличчя
це ще до родів була вроді красрвіца....((( а зараз встидно в дзеркало подивитися на себе...(((
Автор, скоро лето. Давайте будем кушать салатики, фрукты, овощи..
А мучное и сладкое не будем. Я думаю получится!
А мучное и сладкое не будем. Я думаю получится!
С Дюканом не вредно, если почки в порядке. Но, если не секрет - зачем так быстро худеть? По 5 кг в неделю (если я правильно понимаю, так быстро вес уходит, когда изначально довольно большой)?.
я худею
ребенку 5 мес, занимаюсь дома, питание - урезала порции. убрала перекусы, пью воду.
сбросить нужно 20 кг.
ребенку 5 мес, занимаюсь дома, питание - урезала порции. убрала перекусы, пью воду.
сбросить нужно 20 кг.
Ответ дляVanyusha56
це ще до родів була вроді красрвіца....((( а зараз встидно в дзеркало подивитися на себе...(((
от це головна помилка.
Коли себе так не любиш, що дивитися не хочеться,то не буде заради кого старатися на дієті сидіти. а коли дивишся на себе, і визнаєш: ’от зайва вага - це тимчасово, над цим попрацюємо. зате в мене чарівна усмішка і блиск в очах’ - то тоді і худнути легше.
І не відкладайте життя на потім, коли схудну. Купіть собі красивий одяг для королівського розміру зараз. От побачите - чим бльше задоволення собою, тим більше сил боротися із зайвою вагою. Головне - хороший настрій. Я теж на дієті сиджу:) Бажаю вам успіхів!
Коли себе так не любиш, що дивитися не хочеться,то не буде заради кого старатися на дієті сидіти. а коли дивишся на себе, і визнаєш: ’от зайва вага - це тимчасово, над цим попрацюємо. зате в мене чарівна усмішка і блиск в очах’ - то тоді і худнути легше.
І не відкладайте життя на потім, коли схудну. Купіть собі красивий одяг для королівського розміру зараз. От побачите - чим бльше задоволення собою, тим більше сил боротися із зайвою вагою. Головне - хороший настрій. Я теж на дієті сиджу:) Бажаю вам успіхів!
к лету мне нужно весить не больше 54кг,начинала с 68 неделю назад,вот на сегодня уже имею 63кг. За месяц думаю скинуть еще 10. Я никого не заставляю так быстро терять вес,естественно намного лучше пп,но лично у меня сейчас нет времени
есть на пол ведра меньше, круг крутить, приседать и прес, ножки под диван и вперед , утром стакан воды с лимоном через 20 мин еще один , потом 3 ложки овсянки, через час опять вода , на обед 100 грм курици вареной с овощами и через 2 часа опять вода, потом кефир или йогурт не жирный , и опять вода!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу