вентиляторная• 10 мая 2015
Чем убрать такой живот ,фото?
После КС почти 2 года.Питалась неправильно,и только ночью. Последнее время перешла на более правильную еду,чай заменила водой.Живот немного сдулся,но теперь вид еще хуже.
Какими упражнениями его подтянуть,может маски какие то? На массаж денег нет,на тренера тоже.
Какими упражнениями его подтянуть,может маски какие то? На массаж денег нет,на тренера тоже.
показать весь текст
301
0
Ответ дляСкелет дыни
Ну так вы всегда были толстой, и кесарево тут ни причем 
55-60 - это толстая? а у вас сколько, или вы прозрачная и невесомая?
Мне кажется автор лукавит, что там 67 кг, я когда то была в таком весе, но ТАКОГО тела не было....там минимум 80.....
Ответ дляКинДза
как 28? на фото тело лет 40-50 ? вы что себя так запустили и что за страшное белье на вас?
+100000000000
Не покупайте хлеб, майонез, к чаю на эти деньги купите изюм, или курагу. Овсянку лучше не в котлетах, а отварную, яйцо. Я еще нашла гуляш у нас индюшиный продают по 43 грн на рынке, его и запечь и стушить, и на котлеты можно. Лучше и более диетично, чем курица. Запекайте все, ан масле подсолнечном сэкономите. Короче способов масса. Главное желание. У меня тоже нет денег на качественную еду для себя.
лично я не при чем. Просто не нужно ждать 2 года после родов, чтобы появилось такое. Кто так себя запускает, те просто лентяйки. А потом спрашивают, что делать... Легче же убрать 5-10 кг , чем потом 30 кг лишнего веса.
+100000, ппц, денег нет, поэтому кушаю хлеб с майонезом ..тыкву в духовку, зеленый чай без сахара, яйцо - бон аппетит
..тыкву в духовку, зеленый чай без сахара, яйцо - бон аппетит
Не всегда так. Если спортом занимаешься то вес больше получится.
Я пол года в зал хожу, вес всего на 2 кг уменьшился, зато объемы ушли сильно. Ну и визуально разница огромная.
Я пол года в зал хожу, вес всего на 2 кг уменьшился, зато объемы ушли сильно. Ну и визуально разница огромная.
Ответ дляПуГоФФка
+100000, ппц, денег нет, поэтому кушаю хлеб с майонезом ..тыкву в духовку, зеленый чай без сахара, яйцо - бон аппетит
..тыкву в духовку, зеленый чай без сахара, яйцо - бон аппетит
та да! это все оправдания! Жареная картоха и булка с майонезом ведь вкуснее салата из капусты и отварной свеклы!
Ответ дляЕлькиПальки
та да! это все оправдания! Жареная картоха и булка с майонезом ведь вкуснее салата из капусты и отварной свеклы!
Это точно. Я когда на работе достаю свеклу. капусту или тертую морковь, на меня смотрят с сочувствием поедая блины и бутеры.
К сожалению, так ничего не получится.
Вам нужно полностью пересматривать питание.
Про хлеб и майонез вообще забывайте.
Напишу Вам схему питания в общих чертах.
После пробуждения: стакан воды
Завтрак (через полчаса): овсянка на воде (без сахара), для вкуса можно добавить ягод, яблоко или чуть-чуть меда
Перекус (через пару часов): печеное яблоко с орехами
Обед: бульон куриный с яйцом и зеленью, салат овощной, куриное филе
Перекус (через пару часов после обеда): 150-200 грамм нежирного творога (без сахара)
Ужин: овощи на пару или салат, нежирная рыба, морепродукты или куриная грудка.
+ Вода в течении дня, не менее 1,5 л.
Вам нужно полностью пересматривать питание.
Про хлеб и майонез вообще забывайте.
Напишу Вам схему питания в общих чертах.
После пробуждения: стакан воды
Завтрак (через полчаса): овсянка на воде (без сахара), для вкуса можно добавить ягод, яблоко или чуть-чуть меда
Перекус (через пару часов): печеное яблоко с орехами
Обед: бульон куриный с яйцом и зеленью, салат овощной, куриное филе
Перекус (через пару часов после обеда): 150-200 грамм нежирного творога (без сахара)
Ужин: овощи на пару или салат, нежирная рыба, морепродукты или куриная грудка.
+ Вода в течении дня, не менее 1,5 л.
Ответ дляЕлькиПальки
та да! это все оправдания! Жареная картоха и булка с майонезом ведь вкуснее салата из капусты и отварной свеклы!
я люблю салаты больше чем жареную картоху
а я при том что с двумя детьми тяжело чтото делать вот и автор не унывай главное что вы понимаете что лишний вес есть и у вас все получится .вот я знаю что как только младшего спихну в сад сразу начну сжигать свое сало которое так тяжело носить.
А я бы куриный бульон исключила. В современной курице один кошмар, и для здоровья ничего полезного. Уж лучше суп на воде.
А так полностью согласна.
А так полностью согласна.
Я вообще не понимаю, как можно себя так не любить, да еще и в таком юном возрасте??? И что бы не кричали сотни толстушек, я для себя еще лет в 15 сделала вывод-что красивое тело, это 90% залог успеха, и здоровья! Сейчас мне 40, но я рядом с вами не стояла.....я каждый день думаю, что бы с пользой покушать,и слишком дорожу собой, что точить хлеб с макаронами! Я не догоняю, как в 28 можно так выглядеть....И да, пусть это будет пиннок под зад автору, что бы действовать!!!
тогда в этом возрасте должен беспокоить не только живот(((
извините,но на фото вы уже на 50лет выглядите.
я родила в 26ЛЕТ,приехала с роддома 70кг при росте 175см.Считала,что много набрала.Вот фото через месяц после родов.Через год пришла назад в форму,но я была на диете кормящей мамы(жирного,копченого,жареного,консервации,сладкого, вообще не ела,мучное ограниченно)
извините,но на фото вы уже на 50лет выглядите.
я родила в 26ЛЕТ,приехала с роддома 70кг при росте 175см.Считала,что много набрала.Вот фото через месяц после родов.Через год пришла назад в форму,но я была на диете кормящей мамы(жирного,копченого,жареного,консервации,сладкого, вообще не ела,мучное ограниченно)
срочно тренировки с ДЖИЛЛИАН! вам не только живот убрать, но и попу, и руки и ваще...а то муж помашет ручкой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу